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Servicios de consultoría en nutrición, estilo de vida saludable y salud mental (mindfulness) para personas y organizaciones, difusión de información en salud basada en evidencia.

22/08/2026

¿Sabías que la bebida “más fuerte” no siempre es la que más calorías tiene? 🤔

El problema casi nunca es el alcohol solo — es lo que le agregamos. Desliza para ver qué opciones cuidan más tu plan, sin dejar de socializar 🥂

18/05/2026

La hipertensión arterial es una de las principales enfermedades que afecta a la población adulta, en muchos de los casos puede ser asintomática y pasar desapercibida, su prevención y su tratamiento son esenciales para reducir sus riesgos.

11/03/2026

Dentro de la consulta nutricional, es común y frecuente que existan mitos. En esta ocasión quiero compartir contigo tres mitos que escucho frecuentemente en consulta.

Te leo en los comentarios si te identificas con alguno o envía la palabra "Mito" por DM para ayudarte de manera personalizada.

11/03/2026

Prueba esta sugerencia como pre-entreno "Licuado de plátano con creatina".

Ideal para los días en los que necesitas más energía y una ayuda extra.

10/03/2026

¿Aún no sabes qué cenar? Te compartimos estas tres opciones nutritivas, prácticas, ricas y fáciles de hacer.

¿Cuál de estás tres cenas te gusta para hoy?

05/02/2026

4 de febrero - Día mundial contra el cáncer

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