Psicoterapia efectiva a tu alcance

05/05/2026

Te apoyo para re encontrarte más fácil y permanente …

27/03/2026

Que estás viviendo actualmente que no te
Ilusiona un futuro prometedor ?

19/01/2026

Porque nos damos cuenta que abundan las personas narcisistas … espero les ayude esta info

No se hiere con gritos,
ni con reclamos,
ni con venganza.

Eso lo alimenta.

Lo que realmente hiere a un narcisista
no es el conflicto…
es la indiferencia consciente.

Le hiere que no reacciones.
Que no expliques.
Que no ruegues.
Que no intentes demostrar nada.

Le hiere que pongas límites
y los sostengas.
Que te elijas sin culpa.
Que sigas adelante sin mirar atrás.

Porque un narcisista vive de atención,
de control,
de validación ajena.

Cuando ya no puede provocarte,
cuando deja de ser el centro de tu mundo,
pierde poder.

No se trata de dañarlo.
Se trata de salvarte.

Tu paz, tu silencio
y tu dignidad
son la respuesta más contundente.

A veces, la mayor “herida”
es demostrar que ya no te puede tocar.

✨ Si este post resonó contigo, sígueme y ve al link de mi perfil.
Ahí encontrarás herramientas, guía y acompañamiento para romper el lazo emocional con la persona narcisista, fortalecer tu criterio y recuperar tu poder personal.

💬 No estás loca, ni eres la del problema, estás despertando❤️‍🩹🫂🙌🏻

30/12/2025

Puedes llegar con mayor facilidad…

30/12/2025

Si te está costando trabajo poner límites, reconocer tu propio valor, retener a una persona por tus heridas … estoy para apoyarte .

Sesiones presenciales zona las Águilas parte baja .

Soy psicóloga titulada con cédula profesional y maestría en psicoterapia Gestalt .

25/10/2025

Recordar que es importante tener claros los caminos seguir desde que inicia el día

11/10/2025

EL HIJO ADICTO: EL ADULTO QUE SE CONGELÓ EN EL LLANTO INFANTIL.

Cuando una madre o un padre miran la adicción de su hijo, no solo ven una dependencia, sino el rostro de un alma que se detuvo en el tiempo.
El cuerpo tiene 20, 30 o 40 años, pero la psique sigue anclada en la lógica más inmadura:
Quiere la calma inmediata sin tolerar el vacío o el dolor (la misma frustración del bebé).
Huye de la responsabilidad, porque ser adulto duele y exige renuncias.
La sustancia se convierte en ese "chupón químico" que nunca falla, la madre sustituta que promete paz, pero que roba la vida a cambio.
La Adicción: Un síntoma que rompe la casa de cristal sistémica.
Aquí está la verdad más dura: La adicción nunca es un problema individual.
Es la punta del iceberg de un dolor o un patrón disfuncional que atraviesa a toda la familia. El adicto, inconscientemente, carga y muestra el desequilibrio de todo el sistema. Es el miembro que más visiblemente grita que algo no está sano en el clan.
Es esencial recordar que nuestros ancestros a menudo resolvieron sus propios dolores desde su sabiduría, sin psicólogos ni herramientas como las que tenemos hoy. El adicto, a nivel inconsciente, puede estar siendo leal a un dolor que no se pudo mirar en el pasado y que él intenta anestesiar hoy.
El Verdadero Camino: Un esfuerzo de salud colectiva.
La recuperación no puede recaer solo en los hombros del adicto. Para que él pueda crecer y madurar, todo el sistema debe moverse.
El compromiso es de todos:
Para el adicto: La recuperación comienza al aceptar que debe hacerse responsable de sí mismo, tomando la fuerza que el Padre da para ir a la vida, sin excusas.
Para la familia: La contribución a la salud consiste en dejar de infantilizar al adicto (dejar de ser la madre sustituta o el salvador) y atreverse a cambiar los patrones que permiten que la adicción exista. La sanación del hijo exige el coraje de que la familia también crezca y asuma su propia cuota de responsabilidad y dolor.
Reflexión y Declaración de Liberación:
La terapia busca que ese hijo, que se detuvo en el tiempo, se permita finalmente madurar. Y para eso, la familia debe hacer una declaración de liberación: "Este patrón no nos pertenece, y todos contribuimos a una nueva salud sistémica".

Con cariño

30/01/2025

"La soledad no es sólo la ausencia de personas.
Es la ausencia de propósito, la ausencia de significado.
Cuando te encuentras en un mundo donde todo parece extraño y distante, donde cada conexión es superficial y cada intento de comprensión se enfrenta con indiferencia, te das cuenta de que la verdadera soledad no es estar solo, sino sentirse solo en un mundo que no te hace feliz, sin sentido".

Haruki Murakami

30/01/2025

Cuando decidimos romper con patrones familiares a través de la terapia, no solo nos liberamos a nosotros mismos, sino que también aligeramos el peso para las generaciones futuras. Sanar nuestra relación con el amor, la confianza y las relaciones abre un camino de mayor bienestar para nuestros hijos y descendientes.
Una mujer que sana su relación con su madre deja de transmitir desconfianza hacia el amor, permitiendo que sus hijos crezcan en un ambiente más seguro emocionalmente.
“Sanar mi historia honra a mis ancestras y da libertad a mis descendientes. Hoy elijo cortar las cadenas del pasado”.

30/11/2024

Mejor explicado imposible...

“Si no me das un beso me voy” “Si no me obedeces me voy a poner triste” “si no me das un abrazo ya no te quiero”... Es increíble la cantidad de veces que los adultos recurrimos al chantaje emocional para lograr que los niños y niñas hagan lo que queremos sin tomar en cuenta lo que ellos quieren.

Si un nene o nena no quiere darnos un beso, ESTÁ EN SU DERECHO, jugar con su bondad y su necesidad de cariño y aceptación para conseguir ir en contra de su voluntad es rastrero y perjudicial. Ellos y ellas tienen que saber que pueden decir que NO, y que NO ES NO, que nadie puede obligarles a mostrar o recibir afecto si no quieren.

Y ya se puede enfadar el abuelo, la abuela, la vecina del quinto, el tío abuelo que sólo ve por navidades.... que eso es problema del adulto y no de los niños y niñas.

Fuente: Mamadibuja

30/11/2024

“Lo que duele no viene a destruirte, viene a despertarte.!!!!

A veces, los mayores regalos de la vida llegan envueltos en lágrimas, pero al final, te dejan con algo invaluable: claridad, fuerza y un nuevo comienzo. ¿Qué te ha enseñado la vida últimamente?.....

26/11/2024

Aprender a vivir … con nuestras ausencias 💜