Tres gotas en el mar

Tres gotas en el mar 🌊 3 psicólogas
🧠 Terapia basada en ciencia + mindfulness
🌱 Talleres | Retiros y conexión cuerpo - mente

El yoga no solo es para "relajarte". Es para aprender a dejar de vivir en piloto automático.La música zen y la relajació...
13/07/2026

El yoga no solo es para "relajarte". Es para aprender a dejar de vivir en piloto automático.

La música zen y la relajación son solo el 10%. El otro 90% es aprender a sostenerte cuando todo se mueve, a estar presente en tu propio cuerpo y a construir una relación más amable contigo y con el otro.

Por eso creamos un taller para empezar desde cero, sin posturas imposibles, sin exigencias. Es para quien quiere una herramienta real para su vida diaria.

👉 Link en la bio para inscribirte 🌊

¿Y si si....empiezas hoy?Si esa incomodidad ha estado frenándote para empezar yoga, este espacio es para ti. 🧘‍♀️Creamos...
04/07/2026

¿Y si si....empiezas hoy?

Si esa incomodidad ha estado frenándote para empezar yoga, este espacio es para ti. 🧘‍♀️

Creamos un taller para principiantes, pensado para que puedas dar ese primer paso sin la presión de hacerlo perfecto. Un lugar para practicar a tu ritmo, en compañía, haciendo espacio para todo lo que vaya surgiendo en tu experiencia

Info por DM 🌊

20/05/2026

Un cachito de nosotras haciendo yoga en las faldas del volcán Popocatépetl y una reflexión muy breve pero profunda del libro de Kafka en la orilla. 🧘🏽‍♀️🌋❄️


Con la actual masificación de la psicología ✨POP✨, vemos que en redes sociales se predican con gran facilidad algunas na...
10/04/2026

Con la actual masificación de la psicología ✨POP✨, vemos que en redes sociales se predican con gran facilidad algunas narrativas sobre qué significa “sanar” y cómo hacerlo “correctamente”. Esto nos trae como mínimo dos consecuencias:
1. Se generalizan los procesos y necesidades de las personas, evadiendo el hecho de que cada uno responde a diferentes contextos, historias y necesidades.
2. Se rigidiza nuestra propia experiencia, creando la ilusión de que “sanar” es algo algo que alcanza, que se trata de un solo camino lineal con un efecto permanente, omitiendo la complejidad de los procesos y los cambios en cada vida.




La emoción que sentimos por esta experiencia… es difícil de explicar en palabras 🌿✨Un cambio completo de contextoUn espa...
18/02/2026

La emoción que sentimos por esta experiencia… es difícil de explicar en palabras 🌿✨

Un cambio completo de contexto
Un espacio en la naturaleza que abraza
Un lugar que se siente mágico, suave, vivo

Un momento para pausar
Para sostener lo que eres
Para expandirte sin prisa

Retiro de 1 día
❤️Para mi, con amor

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28/01/2026

La única cosa que todos tenemos por seguro es la muerte, dice la abuelita. Y qué cierto es… Todo lo demás son caminos y circunstancias que tienen diferentes formas de vivirse y de aprender .




23/01/2026

Cuando nuestrxs pacientes logran nuevas habilidades así nos sentimos 🥹.

13/01/2026

Un proceso de trabajo interno nunca es lineal 🌊

Con miedos, con nervio, con dudas, pero solo intentándolo es que se aprende a nadar. 🌊
09/12/2025

Con miedos, con nervio, con dudas, pero solo intentándolo es que se aprende a nadar.

🌊

¿Has caído en la pequeña trampa de los pensamientos?  Quizás en un inicio sea inútil intentar eliminar pensamientos o se...
03/12/2025

¿Has caído en la pequeña trampa de los pensamientos? Quizás en un inicio sea inútil intentar eliminar pensamientos o sea muy cansado debatirlos en nuestra mente, pero sí podemos aprender a reaccionar ante ellos diferente. 🌱

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