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Fernando Aparicio - Psicoterapeuta

Casa
Mexico
Mexico City
Fernando Aparicio - Psicoterapeuta

Psicoerapeuta enfocado en desarrollo personal y manejo emocional. Atención individual y de pareja.

Fernando Aparicio: Acompañante de Vida es un espacio donde podrás encontrar información motivadora, construcción de valores, reflexiones y un acercamiento a mi filosofía personal de vida: el control de tu vida está dentro de ti. Acompaño procesos de crecimiento personal mediante procesos terapéuticos con técnicas Gestalt y PNL a personas individuales, parejas y equipos de trabajo o de intereses co

munes. Si te interesa contar con mi ayuda, colaboración o aportes, no dudes en contactarme, y encontraremos caminos nuevos, nuevas posibilidades y soluciones creativas para tus requerimientos.

08/07/2026

Todos necesitamos sentir que pertenecemos.

Pero cuando el precio de pertenecer es dejar de ser nosotros mismos, la salud emocional comienza a desgastarse.

La verdadera aceptación empieza cuando descubres que no necesitas renunciar a tu identidad para ser digno de amor, respeto y oportunidades.

07/07/2026

🎬 Bienvenidos a Psicología en Escena.

Hay películas, series y documentales que, más allá de entretenernos, tienen el poder de hacernos preguntas sobre quiénes somos, cómo amamos, cómo sufrimos y cómo nos relacionamos con los demás.

Ese es el propósito de Psicología en Escena: tomar una historia y convertirla en una oportunidad para reflexionar sobre la vida desde una mirada psicológica, cercana y accesible para todos.

A partir de hoy compartiré aquí un nuevo episodio cada semana, analizando una película, una serie o un documental desde la psicología, con la intención de que estas historias no solo se disfruten… sino que también nos ayuden a comprendernos un poco mejor.

Si este proyecto resuena contigo, te invito a darle "Me gusta", compartir los episodios con quien creas que puedan interesarle y seguir este espacio para que cada vez más personas formen parte de esta comunidad.

También puedes encontrar Psicología en Escena en YouTube y Spotify, para verlo o escucharlo donde te resulte más cómodo.

Gracias por acompañarme en este nuevo camino.

29/06/2026

Gran parte del desgaste emocional ocurre porque vivimos anticipando problemas, imaginando escenarios o intentando controlar lo incierto.

Volver al presente no resuelve toda la vida, pero sí le da descanso a una mente que lleva demasiado tiempo en alerta.

A veces el bienestar empieza con algo pequeño:
respirar, pausar y volver al momento que sí está ocurriendo.

22/06/2026

Hay relaciones que regulan, acompañan y dan calma.

Y hay otras que desgastan, tensan o te hacen sentir constantemente insuficiente. El bienestar emocional no depende solo de lo que ocurre dentro de ti.

También influye el tipo de vínculos que normalizas.

Elegir relaciones más sanas también es una forma de salud mental.

15/06/2026

No todo merece tu tiempo, tu explicación o tu desgaste emocional.

Parte del bienestar psicológico consiste en reconocer qué situaciones, dinámicas o personas te drenan constantemente, y empezar a relacionarte distinto con ellas.

No todo debe sostenerse. Y no todo tiene que ser resuelto por ti.

08/06/2026

Vivimos en una cultura que aplaude el agotamiento y confunde productividad con valor personal.

Pero el cuerpo y la mente necesitan pausas. No solo para recuperarse… también para sostenerse.

A veces el bienestar emocional no necesita más esfuerzo. Necesita descanso, silencio y menos exigencia.

01/06/2026

Muchas personas saben escuchar a otros, pero han perdido la capacidad de escucharse a sí mismas.

El cansancio, la irritabilidad, la tristeza o la sensación de vacío no aparecen de la nada. Muchas veces son señales de una vida vivida demasiado lejos de las propias necesidades.

Escucharte no es exagerar. Es una forma profunda de cuidado emocional.

29/05/2026

¿Cuántas veces has intentado dejar de sentir algo incómodo?

A veces creemos que el bienestar emocional consiste en evitar la tristeza, el miedo o la frustración. Sin embargo, las emociones no funcionan como interruptores que podamos encender y apagar a voluntad.

Cuando nos alejamos de lo que duele, también corremos el riesgo de desconectarnos de la alegría, la gratitud, el amor y la calma.

El bienestar emocional no consiste en sentir solo emociones agradables. Consiste en desarrollar la capacidad de estar presentes ante nuestra experiencia, comprenderla y responder a ella con mayor conciencia y cuidado.

¿Qué emoción te está pidiendo hoy ser escuchada en lugar de ser evitada?

* Brené Brown es investigadora, profesora y escritora. Ha dedicado más de dos décadas a estudiar la vulnerabilidad, la vergüenza, la resiliencia y la conexión humana. Ha ayudado a comprender que el bienestar emocional no consiste en evitar las emociones, sino en aprender a relacionarnos con ellas de manera más consciente.

25/05/2026

Esperar a estar completamente desbordado para atenderte no debería ser la norma. La salud emocional también necesita espacio, atención y cuidado preventivo.

No solo cuando todo se rompe.

Ir a terapia, descansar, pedir ayuda, poner límites o simplemente detenerte… también son formas de responsabilidad personal.

18/05/2026

No todo bienestar se expresa con sonrisas visibles. A veces se parece más a dormir tranquilo, poner un límite a tiempo, decir que no sin culpa o dejar de cargar lo que no te corresponde.

La salud emocional no siempre hace ruido. Se reconoce en la calma. Y aprender a valorarla también es parte del proceso.

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