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Nutriólogo Deportivo y Clínico Carlos Irineo

Casa
Mexico
Mexico City
Nutriólogo Deportivo y Clínico Carlos Irineo

Cambia tus hábitos de alimentación y relación con la comida, "Reaprende a Comer" sin culpas y disfrutando. Disponible en zona centro en Sta.

María la Ribera, cerca del metrobús Revolución | Citas al (55) 7236-7901 | Cédula Profesional 12724786

11/09/2026

¿Pierdes peso por ti o por presión social?

Muchas veces los motivos de mejorar la salud y el peso, viene por causas externas que ni siquiera son el deseo de un consultante.

Por ello, siempre en consulta, pregunto el objetivo o motivo, porque si no es por ella misma, seguramente no habrá adherencia ni buena relación con los alimentos.

10/09/2026

¿Te ha pasado algo similar?, ¿Viviste esa presión social en algún momento de la vida?

Quizá por eso, hoy no tienes claridad de la razón en la que tu organismo se comporta con los alimentos de una manera impulsiva, de refugio y confort, donde además, después viene la culpa y el va y vien de peso.

Tener una relación sana con la comida actualmente, va mucho las allá de solo perder peso.

Checa este reel y si requiere ayuda.

Manda mensaje.
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08/09/2026

¿Sabes que ocurre en tu organismo cuando abusas del consumo de alimentos ultraprocesados?

Míralo en estas imágenes.

Nos vemos en consulta.

🍏💪🏻🌱
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07/09/2026

De cada uno depende el comienzo del desgaste físico y no tiene nada que ver con la edad.

Entre más se fomente el sedentarismo y los hábitos insalubres a nivel alimenticio y, sin dejar de mencionar la pésima calidad de sueño y gestión del estrés ... Muy pronto comenzarán los líos en el organismo.

Regálate un poco de tiempo extra y 🍏💪🏻🌱

01/09/2026

Existimos muchos que nuestro vicio es el comer jaja... Por ello, es necesario Reaprender a Comer para saber negociar, disfrutar y no cargar con culpas y deudas alimenticias.

¡Excelente inicio de mes!

31/08/2026

¿Qué onda con los fodmaps y el síndrome de intestino irritable?

Si siempre lo oyes, pero no logras diferenciarlo, en mi lab digital elaboré esta imagen para tenerlas más presentes y comprender sus mecanismos.

(Amé los monitos 😅)

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31/08/2026

¡A darle!

Porque cuando menos los esperamos, las facturas del descuido se hacen muy evidentes y altamente costosas.

¡Buena semana!

🍏🧘🏻‍♂️🌱💪🏻
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29/08/2026

¿Conoces las diferencias entre ejercicio aeróbico y anaeróbico?

Mira esta imagen donde te explico 5 diferencias entre cada una, conocerlas será fundamental para saber cómo mejorar en tus entrenamientos y, al acudir a consulta nutricional, sepas porque tú tratamiento se basará en ciertas cosas.

🍏🧘🏻‍♂️🌱💪🏻
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28/08/2026

Los fines de semana, ¿No puedes contra el consumo de garnachas?

Bueno, sucede que muchos por temas de costumbres, han dejado estos alimentos para el consumo del finde, pero, no es que sea mal, sino que el exceso en su consumo es el que no conviene, por ello, checa estos puntos a considerar sobre su contendido nutricional.

🍏🧘🏻‍♂️🌱💪🏻
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27/08/2026

¿Por qué no es bueno caer en las dietas de moda?

En esta imagen te dejo 3 razones simples y muy importantes a considerar... Vale la pena hacer las cosas bien y de forma sostenible, antes de perjudicar tu salud.

🍏🧘🏻‍♂️🌱💪🏻
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https://reaprendeacomer.com/

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