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Ambulancia Emocional

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Ambulancia Emocional

Te ayudamos a sostenerte cuando todo parece caerse. Psicoterapia y talleres en línea o presencial para transformar tu vida. 🌱

Ambulancia Emocional es la respuesta inmediata a las emergencias emocionales. En el ámbito personal, laboral o familiar, estamos para acompañarte. Ofrecemos servicios de psicoterapia en línea o presencial, así como cursos y talleres dirigidos a personas, empresas o grupos, con el objetivo de fortalecer el bienestar y mejorar el entorno en el que se desenvuelven.

🤝 Creemos que una organización que

cuida a sus colaboradores y colaboradoras, es una empresa responsable con la sociedad.

👥 Contamos con especialistas en experiencia adictiva al: alcohol, tabaco, comida, juego, relaciones, entre otras. Realizamos intervenciones, cursos, talleres y conversatorios para prevenir y acompañar estos procesos desde una mirada profesional y humana.

🌍 En Ambulancia Emocional consideramos a la persona en relación con su entorno, porque nadie está sol@, ni con sus problemas ni en su camino de transformación.

✨ Compartimos el conocimiento para que cada persona pueda desarrollarse de manera integral: cuerpo, mente, espíritu y comunidad.

🧭 El diagnóstico es solo un mapa que orienta, nunca una etiqueta que limita. Creemos profundamente en el potencial humano para transformar su vida y alcanzar su bienestar.

📩 Escríbenos para más información o para agendar una sesión.
🌐 Tu bienestar es una prioridad, no un lujo.

10/12/2025

Busca ayuda,

08/12/2025

Un sí valiente y confiado a la transformación que te llama ¿Cuántas veces dedicas tiempo a lo que no hay? ¿Cuántos pensamientos recurrentes sobre lo que no quieres? Hoy te invito a hacer una pausa y reflexionar ¿Qué sí quieres? ¿A qué le dices hoy si? ¿Cuál ha sido tu si más valiente y confiado? No detengas la transformación está llegando.

15/11/2025

Newton no estaba perdiendo el tiempo, el descanso no es una ausencia de trabajo, ni nos aleja de nuestro propósito, preocuparte por hacer y terminar todo, no resuelve nada.

Descansa, date espacio, las grandes ideas han surgido así.

En una sociedad que exige productividad, esforzarnos más, hacer más, terminamos agotadas o agotados, por favor descansa.

Pd: descansar no es igual a scrollear infinitamente el celular es descansar.

21/10/2025

Un día a la vez. ¿Que significan estas palabras tan necesarias en las personas que desean recuperar su vida después de una adicción? También escuchamos solo por hoy, o por estas veinticuatro horas. Es un camino largo, y como todos los caminos tienen sus detalles. La diferencia es que solo hay que preocuparse por el camino de hoy. ¿Tu qué opinas? ¿Cómo lo has vivido?

12/09/2025

Cuando lo entendemos y comprendemos, el cambio surge por sí solo. En terapia podemos comprender lo que nos pasa, y entonces el cambio surgirá solo. No solo se trata de saber, sino de vivirlo en nuestra propia experiencia. Les queremos compartir esta frase del Libro "Un curso de milagros"

12/08/2025

¿Cómo llevar una relación si tu pareja tiene ? Cuando una de las partes de la pareja tiene TDAH la distracción y la hiperactividad puede provocar que olvide fechas importantes o hacer promesas y no cumplir lo que genera discusiones y regaños, así como sentimientos de frustración de ambas partes. La personas que no tiene TDAH puede sentir que nos es importante o especial para su pareja, sin embargo, esto no es así, las personas con este trastorno suele ser muy empaticas y sensibles, contrario a lo que se piensa, se preocupan demasiado por los sentimientos de su pareja. Otra situación que puede pasar, es que la persona que no tiene TDAH lleva más carga de labores domésticas, lo que provoca dependencia y frustración, porque una parte depende de que la otra haga ciertas laborales y la otra siente que hace demasiado, lo que se sugiere es que busquen el equilibrio en la realización de estás laborales y cada quien gestione sus responsabilidades.

Las técnicas recomendadas para intervenir a las parejas en donde hay TDAH, es que aprendan estrategias de resolución de problemas, con una comunicación asertiva y afectiva, es decir, que cada quien se hace responsable de lo que siente pero con escucha activa y manifiesta con respeto su necesidad, por ejemplo: “cuando tú olvidas el favor que te pido… yo siento que no me escuchas y no soy importante para ti …me gustaría que…” . La frase “me haces sentir” es eliminada de la conversación porque cada quien se hace responsable de lo que siente. Otra intervención es ayudar a la pareja ayudar a la pareja a adquirir técnicas de regulación emocional, dentro de las que se encuentran el autocontrol, hacer una pausa y retomar después de la conversación, y una distancia sana, que puede ser irse a caminar y regresar. Finalmente la técnica de reorganización positiva, que se basa en ver los aspectos positivos, que pueden sacar esta de esta situación ¿Qué mejor que ir a terapia?.

En le TDAH no todo es malo, hay evidencia de ciertos beneficios que aporta la parte con TDAH, por ejemplo: gran empatía y sensibilidad. Diversión y creatividad, además de una sexualidad activa.

05/08/2025

Estas son algunas técnicas para el tratamiento del que ayudan a mejorar los síntomas, recuerda que nada te determina :) y siempre se puede mejorar.

19/06/2025

Tu historia: Más allá del Dolor.

Todos somos una historia, y en ellas no todo es dolor. Hay recuerdos que nos nutren y partes de nuestro pasado que, quizás, hemos olvidado. Pero también existe ese pasado que duele, ese que sigue presente y nos impide avanzar.

¿Te resuenan ideas de la infancia que creíste sin cuestionar? Como “el matrimonio es para siempre” (aunque hoy vives una separación), “es mejor estar delgada” (a pesar de que tu complexión es natural), o “siempre tienes que perdonar” (cuando no has perdonado y el enojo, el resentimiento persiste). Estas ideas o creencias pueden ser la causa de tu malestar.

O tal vez actitudes que adoptaste para sobrevivir: ¿siempre a la defensiva? Tal vez creciste en un entorno hostil y aprendiste a defenderte, pero hoy, ya no es así, porque ya no hay amenaza. ¿El silencio se volvió tu escudo protector, impidiéndote expresar lo que sientes y vivir plenamente?

Y no olvidemos la situaciones que nos marcaron. Una pérdida inesperada puede llevarnos a una sobreprotección excesiva, o un evento traumático del pasado puede seguir afectando tu presente.

La psicoterapia: es tu aliada para Sanar y Avanzar.

Si ese pasado duele y te limita, no tiene que definir tu futuro. Es el espacio seguro para sanar y permitir florecer.

¿Quieres darle un nuevo capítulo a tu historia? Ambulancia Emocional esta en camino. Agenda tu cita.

10/06/2025

El cambio y la transformación son un llamado del entorno.

Pero ¿Cuál es la diferencia?

El cambio requiere decisión, esfuerzo y dedicación.

La transformación implica adoptar nuevas actitudes, ideas y acciones en nuestra manera de estar en el mundo, es decir, en nuestra manera de ser. En el cómo nos presentamos al mundo.

En ambos, necesitamos una red de apoyo que haga sostenible, la transformación o el cambio, y que lo que deseamos cambiar y transformar sea posible.

No basta con solo desearlo. Hay que contar con los recursos para hacerlo.

El cambio requiere fuerza de voluntad.

En la transformación no necesitas buscar cambiar, sino dejarte ser plenamente lo que eres, sentirte de la manera más inmediata y plena posible.

La Terapia Gestalt se basa en la creencia de que si..

Algo se desea emocional y cognitivamente de manera natural se buscará, no es una lucha, no hay presión, lo importante es dejarte sentir profundamente lo que deseas y dejar experimentar el desagrado de no tenerlo. A través de la sensibilización y técnicas de psicoterapia lo logramos.

En Terapia Gestalt siempre partiremos de la confianza en que la persona cuenta con todas las posibilidades de lograrlo.

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