Terapia con Edith

30/07/2026

Recordatorio de hoy 🌿

Tu voz interior puede convertirse en un refugio o en tu mayor crítica.

Hoy intenta hablarte con la misma amabilidad que ofrecerías a alguien que quieres.

29/07/2026

A veces no es que te falte capacidad.

Es que te has acostumbrado tanto a exigirte, que ya no sabes cómo reconocer todo lo que has logrado.

Entonces llega un reconocimiento y piensas: "Fue suerte."

Terminas un proyecto importante y te dices: "Cualquiera lo habría hecho."

Recibes un ascenso y aparece una nueva preocupación: "Ahora tengo que demostrar que realmente lo merezco."

Si alguna vez te has hablado de esta manera, quiero decirte algo: no estás sol@. Y, sobre todo, no tienes que seguir creyendo que todo lo que has construido ha sido por casualidad.

Hoy quiero invitarte a leer una conversación que escribí pensando en todas esas personas que trabajan, se esfuerzan y crecen... pero que aún les cuesta reconocer su propio valor.

📝 ¿Y si no fue suerte? ¿Cuántas veces has llamado "suerte" a todo lo que has logrado?

Espero que, al terminar de leerla, puedas hacer una pausa y mirar tu historia con un poco más de amabilidad.

🔗 Lee el artículo completo aquí: https://www.terapiaconedith.com/post/y-si-no-fue-suerte-cuántas-veces-has-llamado-suerte-a-todo-lo-que-has-logrado

28/07/2026

Hay despedidas que no siempre reciben el nombre de duelo.

A veces ocurren cuando termina una etapa de trabajo.

Y aunque por fuera parezca "solo un empleo", por dentro pueden quedarse muchas cosas: personas, rutinas, proyectos, aprendizajes o una parte de ti que también creció ahí.

Por eso, si hoy todavía sientes nostalgia, incertidumbre o simplemente notas que algo cambió, no significa que estés haciendo las cosas mal.

Solo significa que algunas etapas dejan huella.

No hay una forma correcta de cerrar un ciclo, ni un tiempo exacto para sentirte diferente.

Ojalá hoy recuerdes que también puedes darte el tiempo que necesitas.

Y, si alguna vez vuelves a dudar de tu proceso, regresa a este recordatorio 🌿

23/07/2026

Hay decisiones que parecen sencillas hasta que nos damos cuenta de que, esta vez, estamos pensando en nosotros.

Y entonces aparecen las dudas, la culpa o la sensación de estar decepcionando a alguien.

-Es entendible.

Durante mucho tiempo quizá aprendiste a pensar primero en los demás, a evitar conflictos o a cargar con responsabilidades que no siempre te correspondían.

Por eso, cuando empiezas a priorizar tu bienestar, es normal que el proceso también dé miedo.

Pero sentir culpa no significa que estés haciendo algo incorrecto. Muchas veces solo significa que estás aprendiendo a hacer espacio para ti.

Ojalá, cuando tengas que tomar una decisión importante, también recuerdes que tu bienestar merece estar sobre la mesa.

Y si alguna vez lo necesitas, vuelve a éste recordatorio 🤍

23/07/2026

¿Y tú, cómo estás hoy? 💛

¿Te pasa que a veces no sabes exactamente lo que sientes? 🤔

Las emociones son nuestras brújulas internas, pero muchas veces no sabemos cómo leerlas ni qué hacer con ellas.

¡Conecta con lo que sientes en nuestro Taller “Haz las paces con tus emociones”! 🫂 Un espacio para ponerle nombre a lo que te pasa, validar tus sentimientos y aprender a gestionarlos.

Un espacio seguro para aprender a identificar, comprender y expresar lo que sientes sin juzgarte. ¡Porque conocerte es el primer paso para vivir con más paz! 💛

📅 Fecha: 15 de agosto
⏰ Hora: Grupo 1: 10hrs, Grupo 2: 17hrs
📍 Lugar: Google meet
🎟️ Inversión: $200 (pregunta por nuestras becas)

¡Reserva tu lugar y descubre el mensaje detrás de lo que sientes! Escríbenos por DM o haz clic en el enlace para pedir informes
¡No te quedes sin tu lugar! Toca el botón de abajo o visita nuestro perfil para inscribirte. 📩👇

22/07/2026

Hoy me quedé pensando en lo fácil que es empezar a cambiar pequeñas partes de nosotros cuando queremos mucho a alguien.

A veces sucede casi sin darnos cuenta.

Cedemos un poco aquí, guardamos silencio allá, dejamos de expresar lo que sentimos o de hacer aquello que nos hace bien, con la esperanza de que eso ayude a que la relación funcione.

Pero el amor no debería pedirte que te alejes de quien eres.

Al contrario, cuando una relación es un lugar seguro, también te permite sentirte libre para expresar lo que piensas, lo que necesitas y lo que eres.

Ojalá, si alguna vez llegas a olvidarlo, vuelvas a este recordatorio:

No tienes que dejar de ser tú para sentirte amado. 🤍

15/07/2026

Quería dejarte este recordatorio por si hoy lo necesitabas...

Sé que hay días en los que a veces necesitamos que alguien nos recuerde algo muy sencillo: no todo en la vida tiene que esperar al fin de semana, a las vacaciones o a "cuando tengas más tiempo".

Mientras persigues metas, resuelves pendientes o intentas llegar a todo, la vida sigue ocurriendo. Y también lo hacen las conversaciones inesperadas, las risas, los abrazos y esos pequeños momentos que, sin darte cuenta, terminan siendo los que más extrañas con el tiempo.

Si hoy has estado viviendo con prisa, ojalá este recordatorio llegue en el momento indicado.

Haz una pausa. Respira. Mira a tu alrededor.

Quizá hoy ya tienes cerca algo que vale la pena disfrutar. 🌿

13/07/2026

Las mentiras rara vez terminan cuando se descubre la verdad.

Muchas veces es ahí donde comienzan las preguntas, la desconfianza y el intento de comprender cómo algo que parecía seguro pudo cambiar de un momento a otro.

Pero hay un aspecto del que se habla poco: las mentiras no solo dejan huellas en quien las descubre. En muchos casos, también tienen un costo emocional para quien decide sostenerlas.

El nuevo artículo del blog nace de una idea sencilla: detrás de una mentira casi siempre hay más emociones de las que alcanzamos a ver. Comprenderlas no cambia lo que ocurrió, pero sí puede ayudarnos a entender por qué algunas heridas tardan tanto en sanar.

"Las mentiras dejan más que dudas", es una reflexión sobre el impacto que las mentiras pueden tener en la confianza, en la forma en que nos relacionamos con los demás y, en ocasiones, también con nosotros mismos.

🔗 Puedes leer el artículo completo en el blog:

Hay momentos que dividen una relación en dos: "Un antes y un después". A veces ese momento llega con una conversación incómoda. Otras, con un mensaje que nunca debimos leer, una llamada inesperada o una verdad que aparece cuando ya no había forma de seguir ocultándola.Y aunque cada historia es...

13/07/2026

13/07/2026

🌿 Un recordatorio para hoy...

Es fácil mirar la vida de otras personas y preguntarte si vas atrasado, si ya deberías haber logrado más o si estás haciendo las cosas bien.

Pero la verdad es que nunca conocerás todo lo que hay detrás de su historia. Así como los demás tampoco conocen todo lo que ha significado recorrer la tuya.

💚 Compararte solo te aleja de tu propio camino.

Hoy quiero invitarte a volver a mirar el tuyo. A reconocer lo que has aprendido, lo que has superado y todo lo que has avanzado, incluso si a veces te cuesta verlo.

🌿 Gracias por regalarte este momento. Ojalá este recordatorio te acompañe durante el resto de tu día.