Be Free Yoga Center

Be Free Yoga Center Espacio amplio . Ventilación adecuada . Grupos reducidos . Atención personalizada. Excelente trato . Camaradería.

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La flor de loto Padmasana Simboliza la pureza y la capacidad de florecer a pesar de la adversidad, ya que nace del lodo ...
30/08/2026

La flor de loto
Padmasana

Simboliza la pureza y la capacidad de florecer a pesar de la adversidad, ya que nace del lodo acuático para elevarse limpia hacia la luz.

Superación: Representa el camino del alma desde la oscuridad hasta la iluminación.

Crece en aguas fangosas y turbias, representando cómo el ser humano puede elevarse por encima de los problemas y los deseos mundanos.

Iluminación y Pureza: Sus pétalos impecables reflejan la pureza del cuerpo y del alma, así como la expansión de la conciencia.

Renacimiento: Simboliza la fuerza interior para transformarse y empezar de nuevo sin importar la situación.

Calma: Ayuda a encontrar la paz mental y la estabilidad física durante la respiración y la concentración.

https://www.instagram.com/reel/Db-tgXEoGIP/?igsi=dzI0NmlidXFpZDY
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25/08/2026

¿Qué significa realmente perder?

Una de las cosas que más miedo nos da en la vida es perder algo o a alguien que queremos.

Queremos que las personas se queden, que los momentos felices duren, que ciertas etapas nunca terminen. Y es normal. Cuando algo nos hace bien, queremos tenerlo para siempre .

Y es que estamos tan preocupados pensando en cuánto va a durar, o en qué va a pasar después, que se nos olvida disfrutar el momento presente sin temor .

Aquí hay algo importante: nada se queda exactamente igual para siempre, lo único verdaderamente permanente es lo inpermanente, lo cual no significa que todo se pierda. Las cosas se transforman.
Nosotros cambiamos, las personas cambian, las etapas terminan, empiezan otras, los caminos a veces se juntan y otras veces se separan. Así es la vida.

Será quizá que deberíamos preocuparnos un poquito menos por lo que algún día podría cambiar y preguntarnos más:

¿Estoy disfrutando de verdad lo que tengo hoy?

Amar ahora.
Abrazar ahora.
Decir lo que sientes ahora.
Hacer esa llamada pendiente .
Perdonar hoy.
Disfrutar ahora !
Agradecer a las personas que están caminando contigo.
Es vivir sin miedo 🫶🏼

Cuántas veces ocurre que queremos congelar un momento que es maravilloso ? Tal vez lo único que necesitamos hacer ser y estar ahí de verdad. Mirarlo, sentirlo, disfrutarlo y agradecerlo.

No sabemos cuánto va a durar cada etapa, ni hacia dónde nos van a llevar los caminos, pero sí podemos elegir qué hacer con cada momento que vivimos .

El tiempo sigue su curso , las cosas cambian de forma y la vida continúa…
Vive y disfruta inmensamente cada instante !

Solo tienes este momento .
Vive sin miedo a perder ! 🤍🧘🏽‍♀️
Namaste 🙏🏼

…Y es que yo buscando por otro lado lo que tengo en casa 🤦🏻‍♀️Que bárbaraaaaa ! L-Arginina es un aminoácido tan potente ...
25/08/2026

…Y es que yo buscando por otro lado lo que tengo en casa 🤦🏻‍♀️
Que bárbaraaaaa !

L-Arginina es un aminoácido tan potente que los científicos se refieren a él como la “Molécula Milagrosa”. Y con buena razón, ya que nuestros cuerpos convierten L-Arginina en óxido nítrico, una molécula que ayuda a los vasos sanguíneos a relajarse y extenderse para un mayor flujo de sangre. A su vez, un mayor flujo de sangre apoya muchas funciones importantes del cuerpo:
- Niveles saludables de presión arterial
- Salud cardiovascular en general
- Función inmune
- Crecimiento muscular
- Crecimiento & reparación de huesos & tejidos
- Función sexual masculina
- Metabolismo de grasas y glucosa
- Producción de hormona de antienvejecimiento y más
Con tantos beneficios para la salud, no nos sorprende que L-Arginina esté generando tanta emoción. El nuevo ARGI+ proporciona toda la potencia de L-Arginina, más los siguientes ingredientes:
- Granada: fruta muy conocida por sus poderosas propiedades antioxidantes
- Extracto de vino tinto: ayuda a mantener niveles saludables de colesterol
- Extractos de bayas y de sollejo de uva: apoyan la salud cardiovascular y del sistema inmune
Afortunadamente para usted, Forever Living la ha elaborado en forma de un suplemento del que todos están hablando por el hecho de que proporciona 5 gramos de L-Arginina por porción, más una combinación de Vitaminas y Antioxidantes para ayudarle a mantener todo su cuerpo en plena forma y energizado. ¡Gracias, Forever Living!
Más específicamente, nuestros cuerpos toman L-Arginina y la convierten en óxido nítrico. El óxido nítrico ayuda a relajar los vasos sanguíneos para que estos puedan expandirse y permitir que la sangre fluya con más facilidad. Este flujo mayor de sangre apoya niveles saludables de presión arterial y salud cardiovascular en general. Así que maneje su ajetreado tren de vida con Forever ARGI+ a su lado.
L-Arginine también apoya su cuerpo al crear creatina, una proteína muy importante que contribuye a la potencia y masa muscular, de acuerdo con la Clínica Mayo. La noticia es que L-Arginina puede aumentar la resistencia. Así que mezclar este poderoso suplemento con su bebida favorita de Aloe o Forever® Natural Spring Water es la manera perfecta de apoyar su cuerpo para que cumpla con las exigencias de su estilo de vida activo.
L-Arginine también ha mostrado mejorar la función inmune. Debido a que L-Arginina es un componente del colágeno y ayuda a formar nuevas células óseas y de los tendones, puede ser buena para fortalecer los tejidos conectivos y de las articulaciones. Ya que L-Arginina se encuentra en altas concentraciones en la piel y en los tejidos conectivos, puede ayudar también en la regeneración de tejido dañado, ¡haciendo que una cucharada de Forever ARGI+ sea la compañera perfecta para su Bebida Forever Aloe.
El signo ‘más’ en Forever ARGI+ es una mezcla antioxidante y complejo vitamínico que lo convierten en un suplemento completo – un soporte para mejor salud en todo el cuerpo. Su dulce sabor y cristales solubles hacen que sea el endulzante perfecto tanto en cereales como bebidas. ¡Qué gran complemento para su próximo tazón de avena caliente! Algunas personas inclusive lo salpican sobre sus productos lácteos, como yogur y queso cottage. ¡Así que deje que su creatividad sea su guía para obtener su dosis diaria de Forever ARGI+™!
(Mayo Clinic. 2009. “Drugs and Supplements: Arginine (L-Arginine).

14/07/2026

Shanti, shanti, shanti
Paz en tu corazón , paz a tu alrededor y paz para mundo entero .

Namaste 🙏🏼

23/06/2026

Celebrando el día internacional del yoga en un círculo de mujeres maravillosas y únicas . Gracias por su presencia , gracias por hacer de estos momentos un recuerdo inolvidable 🧘🏽‍♀️.
Un agradecimiento muy especial a Silvia Cabrera por su valiosa participación cómo cada año .
Namaste 🙏🏼.

Trabajando por una vida longeva y saludable .

De los diferentes estilos de yoga que se practican hay uno que me parece maravilloso ! Yoga Kundalini 💜, Mi especial...
10/06/2026

De los diferentes estilos de yoga que se practican hay uno que me parece maravilloso ! Yoga Kundalini 💜, Mi especialidad es Hatha Yoga y yoga terapéutico pero en mis sesiones me encanta ocasionalmente cantar mantras .
Te platico un poco en qué consiste esta práctica :

A diferencia de otros estilos de yoga más enfocados en la perfección física, las clases de Kundalini combinan cinco elementos principales:

🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♀️🧘Kriyas: Series de movimientos dinámicos, posturas (asanas) y ejercicios repetitivos combinados con tiempos específicos.

😮‍💨 Pranayama: Técnicas de respiración consciente y profunda

🎵 🎶 Mantras: Cantos y recitaciones en sánscrito utilizados para elevar la vibración y enfocar la mente.

🧘🏽‍♀️ Meditación: Prácticas de quietud y concentración, a menudo con los ojos cerrados para dirigir la atención hacia el interior.

↔️Relajación: Espacios de integración donde el cuerpo asimila el trabajo energético.

Que beneficios se le atribuyen a esta práctica?

Destacan:
💪🏽Fortalecimiento del sistema nervioso: Ayuda a gestionar mejor el estrés y la ansiedad.
🧘 Equilibrio glandular: Estimula las glándulas para mejorar el estado anímico y la vitalidad.
🧠 Claridad mental: Permite liberar bloqueos emocionales y traumas.

Si quieres saber más acerca del tema envía mensaje en los
comentarios poniendo el nombre de Bachampal Kaur ( maestra especializada en kundalini Yoga )

Namaste 🙏🏼

09/06/2026

Vente !
Toma tu tapete y únete a esta súper clase con Silvia Cabrera y Blanca Díaz de León para compartir la práctica de Yoga desde la montaña de la Sierra de Guadalupe .
ENTRADA LIBRE

08/06/2026

Tu mente en las primeras clases de yoga 🧘🏽‍♀️🫶🏼

06/06/2026

La practica de yoga es mucho más que hacer posturas, es un trabajo integral para descubrirte.

Explorar tu cuerpo , mente y energía , te permiten conocerlo para hacer mejoras en aquello que consideras necesario hacerlo .

No solo mueves músculos , remueves y transformas emociones , entrenas tu mente , desarrollas cualidades internas.

La práctica de yoga puede parecer simple en apariencia . Pero en realidad es un arduo trabajo para tu organismo .

Practicar yoga te relaja, te fortalece, te confronta y te inspira .

Cada día que lo practicas es una oportunidad de seguir creciendo
Lo que aprendes dentro de ti tapete , lo llevas afuera de el a tu vida cotidiana .

Gracias chicos por ser, estar y permanecer .

Namaste 🙏🏼

Dirección

Avenida Guadalupe Victoria #38, Cuautepec Barrio Bajo
Mexico City
07200

Horario de Apertura

Lunes 8:30am - 9pm
Martes 8:30am - 9pm
Miércoles 8:30am - 9pm
Jueves 8:30am - 9pm
Viernes 8:30am - 9pm
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