Psicólogo/psicoterapeuta Henrique Ortega G.

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Psicólogo/psicoterapeuta Henrique Ortega G.

Psicoterapia Individual dirigida Adolescentes y Adultos.

10/09/2026

🌻 Hay personas que parecen tenerlo todo, pero por dentro pueden estar librando una batalla que nadie conoce y desde afuera preguntamos: "¿Qué le faltaba, si parecía tenerlo todo?" Quizá lo que le faltaba era eso que no pudimos ver... paz dentro de su mente.

⚠️ Por eso no hay que medir el sufrimiento de alguien con base a lo que se tiene o por lo que vemos desde afuera. Existen dolores silenciosos que sin atención y apoyo, el día de mañana... ya no estarán.

💛 Podemos aprender a escuchar antes de juzgar, tomar en serio el sufrimiento y la salud psico-emocional.

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24/02/2026

Psicoterapia a costo accesible.

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El fenómeno de "Manosphere" (Manósfera) se está convirtiendo en una grave amenaza para la igualdad de género.

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Retomamos a la modalidad presencial.

13/01/2026

La depresión es real al grado de ser hoy en día un problema de salud pública.
Si tú o alguna persona que conoces se encuentra en esta situación no dudes en contactarnos.

25/11/2025

🚫Es inevitable perder a personas, situaciones o cosas.

⚠️La vida se encuentra en cambios constantes, no podemos esperar que todo sea permanente.

🔒Cerramos ciclos sin darnos cuenta: proyectos, amistades, rutinas que ya no volvieron, trabajos o hasta el año como tal antes de vacaciones de diciembre.

🧠❤️

04/11/2025

🧠✨ Independientemente de la alternativa que más te acomode y escojas, la Clínica del Cuidado de Sí te sugiere investigar antes los centros o programas o plataformas o terapeutas y no confíes tu salud psico-emocional y mental a cualquier persona.
🌱🔱 De necesitar apoyo psicológico nos puedes contactar a nuestro número: 55 7372 2531 o bien por nuestras redes sociales: IG y FB.

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29/10/2025

El self-care se volvió vitrina: mucha calma para la cámara, poca transformación fuera de cuadro. El self-care no es moda. En Foucault, el cuidado de sí es práctica de libertad; en la epimeleia, trabajo que te transforma. No es estética zen ni checklist de apps. Si no toca tu agenda, tus límites y tu sueño, es decoración.
Autocuidado real = decisiones incómodas: dormir a tiempo, decir que no, pedir ayuda, apagar lo que te anestesia. Que el consumo no te venda calma sin deseo: cuídate para recuperar voz, no para silenciarla.
💜🧠
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27/10/2025

🇲🇽En México se ha observado un incremento de los trastornos mentales entre la población general. El problema no radica solamente en el acceso a los servicios de salud en el ámbito público y a la calidad de éstos.
❓¿Existen otras alterativas?
💡Sí, existen opciones como las consultas en línea o presenciales de bajo costo.
⚠️ Si quieres saber más al respecto sigue nuestras publicaciones tanto en nuestra página de facebook como en instagram.
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23/10/2025

📊(INEGI), más de 15 millones de mexicanos han sido diagnosticados con algún tipo de trastorno mental.

💡Para reflexionar: el 60% de las personas que padecen alguna condición de salud mental se acostumbran a vivir sin recibir atención, solo el 20% recibe apoyo.

💰Una de las razones para explicar la falta de atención en salud mental, es el factor económico debido al alto costo de los tratamientos.

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