13/08/2026
☀️❄️ La nieve puede reflejar hasta el 80% de la radiación ultravioleta (UV), lo que significa que tus ojos reciben una dosis mucho mayor de radiación que en otras actividades al aire libre.
Si no utilizas lentes con protección UV, puedes presentar:
👁️ Fotokeratitis ("quemadura" de la córnea por el sol).
😣 Dolor intenso y sensación de arena en los ojos.
💧 Lagrimeo y sensibilidad extrema a la luz.
🌫️ Visión borrosa temporal.
Además, la exposición acumulada a los rayos UV aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades como cataratas y otros daños oculares a largo plazo.
✅ Elige lentes o goggles con 100% de protección contra rayos UVA y UVB, preferentemente con un diseño envolvente que también proteja del viento y la nieve.
Disfruta de la montaña con una visión protegida. Tus ojos también necesitan equipo de seguridad. ⛷️🏔️🕶️
👩⚕Dra. Ana Mercedes García Albisua
Oftalmología
Alta Especialidad en córnea y cirugía refractiva
Ced. Profesional 7995583 ITESM
Ced. Especialidad 10124795 UNAM
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