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🛋️+12 años dando psicoterapia
🪪 Psicoterapeuta clínica-cognitivo conductual
✨Psicología Integral
🍃 Promotora de la vida holística
Psicoterapia modalidad Online o Presencial en CDMX-Cuernavaca

El caos ocasiona descontrol, que es lo que precisamente necesitas en esos momentos para soltar lo que ya no corresponde ...
10/08/2026

El caos ocasiona descontrol, que es lo que precisamente necesitas en esos momentos para soltar lo que ya no corresponde a tu vida.

06/08/2026

Si llevas mucho tiempo diciendo ‘estoy bien’… quizá no estés evitando la tristeza, sino a ti.


06/08/2026

POV: Siempre tratas de ocultar tu tristeza y problemas.

La tristeza es una emoción que puede existir permanentemente en tu vida y es fácil de normalizar sus síntomas.

Es una de las emociones que llegan a doler como una herida física, por eso la frase “siento el corazón roto”.

Por eso el autoconocimiento ayuda a detectar esos cambios y trasformar esas emociones.

¿Qué está revelando de mí?
04/08/2026

¿Qué está revelando de mí?

04/08/2026

Crecer no siempre se siente bonito. Pero sí puede sentirse verdadero. ¿Qué ha revelado la vida de tí este año?

Nuestra familia es un punto de partida para entender porque hoy mis relaciones son…
31/07/2026

Nuestra familia es un punto de partida para entender porque hoy mis relaciones son…

31/07/2026

FACTOS Psicológicos “Te voy a contar algo sobre el enojo…”

El enojo suele aparecer cuando percibimos una amenaza, una injusticia o una invasión a nuestros límites.

¿Estás protegiendo una situación actual o heridas que aún no han sanado?

30/07/2026

1-7 Errores emocionales
"No todo lo que piensas, es verdad"

28/07/2026

El enojo es una emoción normalizada pero, ¿sabes porqué te llegas a expresar con esa emoción?

La solución no es ser optimista, el mensaje es claro. La tarea es hacerte cargo de las emociones buenas y malas y desde ...
27/07/2026

La solución no es ser optimista, el mensaje es claro.
La tarea es hacerte cargo de las emociones buenas y malas y desde ese aprendizaje darles un significado, la mayorías de la veces es optimista.

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