Mente Sapiens

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Mente Sapiens

Un mundo libre de los estragos del estrés, que favorezca el florecimiento del potencial humano, a través de la práctica de Mindfulness.

Hemos integrado el conocimiento de las neurociencias, la psicofisiología, la psicología y la práctica de Mindfulness para que tengas una vida feliz y plena.

04/06/2026

No necesitas transformar tu vida este mes.
A veces, una intención clara, una respiración profunda y un poco más de amabilidad contigo son suficiente para empezar. ✨

02/06/2026

¡Mindfulness para todos! (Sí, incluyendo puercoespines 🦔🧘‍♂️)

Se viene nuestra próxima Mañana de Mindfulness en Familia y no queremos que te quedes fuera. Un espacio para respirar, soltar el estrés y conectar desde el corazón.

📍 ¿Dónde? Biblioteca BS - IBBY (Goya 54, Mixcoac
🗓 ¿Cuándo? Domingo 21 de junio
🕚 ¿Horario? 11:00 am.
💰 ACTIVIDAD SIN COSTO

28/05/2026

Hackea tu neuroplasticidad: Cada pensamiento construye el camino hacia lo que crees posible.

21/05/2026

El domingo pasado vivimos una mañana llena de cuentos, imaginación y mindfulness en familia en la Biblioteca BS-IBBY ✨📚

Gracias a quienes nos acompañaron.
Recuerden que estas sesiones se realizarán cada tercer domingo del mes.

🗓 Próxima sesión: domingo 21 de junio
⏰ 11:00 am

¡Los esperamos para seguir compartiendo historias y momentos especiales juntos! 💛

13/05/2026

¿Te cuesta empezar el día… o cerrarlo?
Tenemos protocolo para ambos.
🔹 Focus AM
🔹 Reset PM
Entrena tu mente diario.

06/05/2026

¿Buscas un momento de paz real en familia? 🧘‍♂️✨

A veces el ritmo del día a día nos lleva a mil, y encontrar un espacio donde conectar de verdad con nuestros hijos parece imposible. Por eso, hemos creado “Una mañana de Mindfulness en Familia”.

Queremos invitarte a un espacio diferente donde:

📖 Descubriremos historias mágicas para cultivar la calma.

🌬️ Aprenderemos técnicas de respiración que hasta los más peques pueden usar.

🧡 Fortaleceremos nuestro vínculo a través de una meditación guiada.

¡Incluso nuestro amigo Pedro el puercoespín ya encontró su centro! 🦔🧘‍♀️

🗓 ¿Cuándo? Domingo 17 de Mayo.
🕚 ¿Horario? 11:00 am - 12:00 pm.
📍 ¿Dónde? Biblioteca BS - IBBY (Goya 54, Mixcoac).
💰 ACTIVIDAD SIN COSTO.

29/04/2026

Si estás buscando un libro sobre cómo enseñar mindfulness para chicos y grandes, te recomiendo “Pedro el Puercoespin”

27/04/2026

Ser una Mente Sapiens no es un estado de perfección, es una práctica constante.
En Mente Sapiens te enseñamos a entrenar, esta capacidad de respuesta.
No solo se trata de “sentirse bien”, se trata de vivir con sabiduría y soberanía sobre tu propio tiempo.
¿Sientes que hoy tu mente responde o solo reacciona?

24/04/2026

En un mundo que nos exige reaccionar a todo de forma inmediata, recuperar el control de nuestra atención es el verdadero acto de libertad. 🧠✨

22/04/2026

Psicología que transforma.

Psicólogo. Antonio Vidal Llerena
📱citas: whatsapp 55 3655 5466 Sesiones presenciales o en línea.

➡️1️⃣Chiclayo No. 660. Lindavista.
➡️2️⃣Paseo de los tamarindos 384, piso 9. Bosques de las Lomas

Dirección

Sierra Nevada 779
Mexico City
11000

Teléfono

+525540966607

Página web

https://linktr.ee/mentesapiens.mx

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