23/06/2026
👁️ ¿Pasas varias horas frente al celular, computadora o televisión?
Cuando utilizamos pantallas por mucho tiempo, disminuimos la frecuencia del parpadeo, lo que puede ocasionar:
📱 Ojos secos
💻 Cansancio visual
👓 Visión borrosa temporal
😵 Molestias o dolor de cabeza
✨ Un hábito sencillo que puede ayudarte es aplicar la regla 20-20-20:
Cada 20 minutos, mira durante 20 segundos un objeto a 20 pies (6 metros) de distancia.
Pequeños hábitos pueden hacer una gran diferencia para tu salud visual.
SOOF Consultorio Visual
👁️ Ver bien es vivir mejor.