06/02/2026
Si hoy te duele la espalda baja, ojo👀: “lumbalgia” solo significa dolor, no es un diagnóstico.❗️
El dolor puede venir por muchas causas:
⭐️Carga
⭐️Estrés
⭐️Poca movilidad
⭐️Debilidad de la musculatura
⭐️Posturas sostenidas por largos tiempos, etc.
Aprendamos a escuchar nuestro cuerpo: el dolor no siempre es peligro, pero sí es un mensaje. ✅😉
