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Mindfulness Morelos, Ciudad de, Mexico City (2026)

27/05/2026

¡3 últimos lugares para este taller!
¿Quieres vivir con emociones positivas?
Taller presencial de meditación de cultivo de Emociones Positivas en CDMX
¡Descuento si se inscriben dos o más personas juntas!
La meditación buddhista consiste en entrenar o cultivar ciertas cualidades espirituales o trascendentales. Entre ellas, desde luego las emociones positivas ocupan un lugar especial. En este curso teórico-práctico nos enfocaremos en el desarrollo de emociones positivas tales como el amor incondicional, la compasión, la alegría empática, la ecuanimidad, la generosidad y la gratitud.
Estas emociones hábiles también conocidas en el budismo tradicional como “Brahma Viharas” o las “Moradas Sublimes”, son una serie de prácticas de meditación diseñadas para cultivar positividad tanto hacia uno mismo como hacia los demás y lo demás.
¿Qué veremos en este taller?
• El desarrollo de emocionalidad positiva con la meditación budista.
• ¿Qué son las Brahma Viharas?
• Meditación de atención al cuerpo con conciencia, amabilidad y gratitud.
• La práctica de Metta Bhavana (Cultivo de Amor incondicional).
• Meditación de Gratitud (Kataññutá Bhavana).
• La práctica de Mudita Bhavana (Cultivo de alegría empática).
• Cultivar estados mentales hábiles.
• La práctica de Dana (Generosidad).
• La práctica de Upeksha Bhavana (Cultivo de Ecuanimidad).
• Entrenando la serenidad.
¿Para quién está dirigido este taller?
Para todas aquellas personas que quieran aprender a cultivar emociones positivas desde la meditación buddhista.
Este es un taller teórico-práctico en el cual abordaremos temas sobre las emociones positivas, así como realizaremos ejercicios prácticos y meditaciones.
Fecha y horario:
- Sábado 30 de mayo, de 10 a 12:30 horas
Aportación regular: $300 o dos personas por $500
Esta actividad se realizará de manera presencial en Adolfo Prieto 1247, colonia Del Valle centro, alcaldía Benito Juárez, Ciudad de México.
Cupo limitado. Informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646 https://wa.me/529514694646
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo.

26/05/2026

Lento, simple y silencioso
Práctica online de 21 días de meditación
¿Hace cuánto no te detienes realmente a escucharte en medio del ritmo acelerado de la vida?
Esta práctica de 21 días invita a detener el ritmo acelerado de la vida cotidiana para reconectar con una experiencia más consciente, simple y profunda de uno mismo. A lo largo del proceso se trabajarán cuatro ejes centrales: la lentitud, la simpleza, el silencio y la solitud. La intención no es aislarse del mundo, sino aprender a habitarlo con menos ruido mental, menos automatismo y mayor sensibilidad hacia la experiencia cotidiana.
La práctica busca generar un espacio de pausa y escucha interior en medio de la sobreestimulación constante, favoreciendo estados de calma, atención y autoconocimiento. Más que alcanzar un resultado específico, el propósito es cultivar una manera distinta de estar consigo mismo y con la vida diaria: más consciente, más simple y humana.
La meditación buddhista ofrece herramientas para desarrollar una mente más tranquila, consciente y menos atrapada en la prisa, el ruido y la sobreestimulación. Mediante la práctica de la atención plena y la contemplación silenciosa, ayuda a cultivar la lentitud como una forma de presencia, la simpleza como desapego de lo innecesario, el silencio como espacio de claridad y la solitud como oportunidad de encuentro interior.
La práctica se desarrollará del viernes 5 al jueves 25 de junio. Consta de 19 sesiones grabadas (de 40 minutos cada una) y dos en vivo online para resolver dudas o preguntas. Cada día por la mañana recibirás en tu correo la grabación en video de la sesión del día, para que la veas a la hora de tu preferencia. Las sesiones en vivo a las 8 de la mañana serán los días viernes 12 y 19 de junio. Todas las grabaciones estarán disponibles hasta un mes después una vez concluida la práctica.
Aportación por los 21 días: $800 por persona.
(Incluye las 21 sesiones grabadas, asesoría, material en PDF).
Mayores informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo.

25/05/2026

¡Últimos lugares para este taller!
¿Quieres vivir con emociones positivas?
Taller presencial de meditación de cultivo de Emociones Positivas en CDMX
¡Descuento si se inscriben dos o más personas juntas!
La meditación buddhista consiste en entrenar o cultivar ciertas cualidades espirituales o trascendentales. Entre ellas, desde luego las emociones positivas ocupan un lugar especial. En este curso teórico-práctico nos enfocaremos en el desarrollo de emociones positivas tales como el amor incondicional, la compasión, la alegría empática, la ecuanimidad, la generosidad y la gratitud.
Estas emociones hábiles también conocidas en el budismo tradicional como “Brahma Viharas” o las “Moradas Sublimes”, son una serie de prácticas de meditación diseñadas para cultivar positividad tanto hacia uno mismo como hacia los demás y lo demás.
¿Qué veremos en este taller?
• El desarrollo de emocionalidad positiva con la meditación budista.
• ¿Qué son las Brahma Viharas?
• Meditación de atención al cuerpo con conciencia, amabilidad y gratitud.
• La práctica de Metta Bhavana (Cultivo de Amor incondicional).
• Meditación de Gratitud (Kataññutá Bhavana).
• La práctica de Mudita Bhavana (Cultivo de alegría empática).
• Cultivar estados mentales hábiles.
• La práctica de Dana (Generosidad).
• La práctica de Upeksha Bhavana (Cultivo de Ecuanimidad).
• Entrenando la serenidad.
¿Para quién está dirigido este taller?
Para todas aquellas personas que quieran aprender a cultivar emociones positivas desde la meditación buddhista.
Este es un taller teórico-práctico en el cual abordaremos temas sobre las emociones positivas, así como realizaremos ejercicios prácticos y meditaciones.
Fecha y horario:
- Sábado 30 de mayo, de 10 a 12:30 horas
Aportación regular: $300 o dos personas por $500
Esta actividad se realizará de manera presencial en Adolfo Prieto 1247, colonia Del Valle centro, alcaldía Benito Juárez, Ciudad de México.
Cupo limitado. Informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646 https://wa.me/529514694646
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo.

21/05/2026

¡Aún tenemos lugares para este taller!
¿Quieres vivir con emociones positivas?
Taller presencial de meditación de cultivo de Emociones Positivas en CDMX
¡Descuento si se inscriben dos o más personas juntas!
La meditación buddhista consiste en entrenar o cultivar ciertas cualidades espirituales o trascendentales. Entre ellas, desde luego las emociones positivas ocupan un lugar especial. En este curso teórico-práctico nos enfocaremos en el desarrollo de emociones positivas tales como el amor incondicional, la compasión, la alegría empática, la ecuanimidad, la generosidad y la gratitud.
Estas emociones hábiles también conocidas en el budismo tradicional como “Brahma Viharas” o las “Moradas Sublimes”, son una serie de prácticas de meditación diseñadas para cultivar positividad tanto hacia uno mismo como hacia los demás y lo demás.
¿Qué veremos en este taller?
• El desarrollo de emocionalidad positiva con la meditación budista.
• ¿Qué son las Brahma Viharas?
• Meditación de atención al cuerpo con conciencia, amabilidad y gratitud.
• La práctica de Metta Bhavana (Cultivo de Amor incondicional).
• Meditación de Gratitud (Kataññutá Bhavana).
• La práctica de Mudita Bhavana (Cultivo de alegría empática).
• Cultivar estados mentales hábiles.
• La práctica de Dana (Generosidad).
• La práctica de Upeksha Bhavana (Cultivo de Ecuanimidad).
• Entrenando la serenidad.
¿Para quién está dirigido este taller?
Para todas aquellas personas que quieran aprender a cultivar emociones positivas desde la meditación buddhista.
Este es un taller teórico-práctico en el cual abordaremos temas sobre las emociones positivas, así como realizaremos ejercicios prácticos y meditaciones.
Fecha y horario:
- Sábado 30 de mayo, de 10 a 12:30 horas
Aportación regular: $300 o dos personas por $500
Esta actividad se realizará de manera presencial en Adolfo Prieto 1247, colonia Del Valle centro, alcaldía Benito Juárez, Ciudad de México.
Cupo limitado. Informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646 https://wa.me/529514694646
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo.

18/05/2026

¿Quieres vivir con emociones positivas?
Taller presencial de meditación de cultivo de Emociones Positivas en CDMX
¡Descuento si se inscriben dos o más personas juntas!
La meditación buddhista consiste en entrenar o cultivar ciertas cualidades espirituales o trascendentales. Entre ellas, desde luego las emociones positivas ocupan un lugar especial. En este curso teórico-práctico nos enfocaremos en el desarrollo de emociones positivas tales como el amor incondicional, la compasión, la alegría empática, la ecuanimidad, la generosidad y la gratitud.
Estas emociones hábiles también conocidas en el budismo tradicional como “Brahma Viharas” o las “Moradas Sublimes”, son una serie de prácticas de meditación diseñadas para cultivar positividad tanto hacia uno mismo como hacia los demás y lo demás.
¿Qué veremos en este taller?
• El desarrollo de emocionalidad positiva con la meditación budista.
• ¿Qué son las Brahma Viharas?
• Meditación de atención al cuerpo con conciencia, amabilidad y gratitud.
• La práctica de Metta Bhavana (Cultivo de Amor incondicional).
• Meditación de Gratitud (Kataññutá Bhavana).
• La práctica de Mudita Bhavana (Cultivo de alegría empática).
• Cultivar estados mentales hábiles.
• La práctica de Dana (Generosidad).
• La práctica de Upeksha Bhavana (Cultivo de Ecuanimidad).
• Entrenando la serenidad.
¿Para quién está dirigido este taller?
Para todas aquellas personas que quieran aprender a cultivar emociones positivas desde la meditación buddhista.
Este es un taller teórico-práctico en el cual abordaremos temas sobre las emociones positivas, así como realizaremos ejercicios prácticos y meditaciones.
Fecha y horario:
- Sábado 30 de mayo, de 10 a 12:30 horas
Aportación regular: $300 o dos personas por $500
Esta actividad se realizará de manera presencial en Adolfo Prieto 1247, colonia Del Valle centro, alcaldía Benito Juárez, Ciudad de México.
Cupo limitado. Informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646 https://wa.me/529514694646
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo.

15/05/2026

¿Quieres vivir con emociones positivas?
Taller presencial de meditación de cultivo de Emociones Positivas en CDMX
¡Descuento si se inscriben dos o más personas juntas!
La meditación buddhista consiste en entrenar o cultivar ciertas cualidades espirituales o trascendentales. Entre ellas, desde luego las emociones positivas ocupan un lugar especial. En este curso teórico-práctico nos enfocaremos en el desarrollo de emociones positivas tales como el amor incondicional, la compasión, la alegría empática, la ecuanimidad, la generosidad y la gratitud.
Estas emociones hábiles también conocidas en el budismo tradicional como “Brahma Viharas” o las “Moradas Sublimes”, son una serie de prácticas de meditación diseñadas para cultivar positividad tanto hacia uno mismo como hacia los demás.
¿Qué veremos en este taller?
• El desarrollo de emocionalidad positiva con la meditación buddhista.
• ¿Qué son las Brahma Viharas?
• Meditación de atención al cuerpo con conciencia, amabilidad y gratitud.
• La práctica de Metta Bhavana (Cultivo de Amor incondicional).
• Meditación de Gratitud (Kataññutá Bhavana).
• La práctica de Mudita Bhavana (Cultivo de alegría empática).
• Cultivar estados mentales hábiles.
• La práctica de Dana (Generosidad).
• La práctica de Upeksha Bhavana (Cultivo de Ecuanimidad).
• Entrenando la serenidad.
Fecha y horario:
- Sábado 30 de mayo, de 10 a 12:30 horas.
Aportación: $300 o dos personas por $500
Incluye la sesión presencial de dos horas y media, archivos en PDF, audios de meditación y la asesoría de un profesor certificado en mindfulness.
Esta actividad se realizará de manera presencial en Adolfo Prieto 1247, colonia Del Valle centro, alcaldía Benito Juárez, Ciudad de México.
Cupo limitado. Informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Más información:
https://www.facebook.com/events/1301437325327149
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo.

14/05/2026

¡Hoy cerramos inscripciones para este curso! ¡Últimos 2 lugares!
Manejo de emociones: curso PRESENCIAL en Cdmx
Regulación emocional con mindfulness, durante 4 domingos
¡Descuento si se inscriben dos o más personas juntas!
Este es un curso en el que se conjuga la regulación emocional y el mindfulness.
La regulación emocional consiste en el proceso por medio del cual ejerces una influencia sobre las emociones que sientes, sobre cómo las experimentas y sobre cuándo y cómo las expresas. Representa la habilidad de dirigir y manejar emociones, tanto positivas como negativas, de forma eficaz.
Los modelos basados en mindfulness hacen hincapié en la importancia de experimentar emociones, permitiendo que todas las experiencias emocionales se produzcan, incluso las que son negativas y dolorosas. La regulación emocional es inherente a la práctica de la atención plena. La práctica del mindfulness ayuda a las personas a desvincularse progresivamente de sus pensamientos y procesos emocionales, convirtiéndose en un mecanismo útil y eficaz en la regulación emocional.
¿Para quién está dirigido este curso?
Para todas aquellas personas que quieran aprender a gestionar y regular sus emociones a través de la práctica de la atención plena, sean principiantes o ya sean practicantes de meditación.
Se trata de una actividad con una duración de 4 semanas con una sesión semanal de 2 horas y tareas cotidianas para su puesta en práctica.
Fecha y horario:
- Durante 4 domingos, iniciando el 17 de mayo, de 10 a 12 horas.
(17, 24, 31 de mayo y 7 de junio)
Aportación:: $750 o dos personas por $1300
Incluye las 4 sesiones presenciales de dos horas, archivos en PDF, audios de meditación y la asesoría de un profesor certificado en mindfulness.
Esta actividad se realizará de manera presencial en Adolfo Prieto 1247, colonia Del Valle centro, alcaldía Benito Juárez, Ciudad de México.
Cupo limitado. Informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Más información:
https://www.facebook.com/events/4572825292947163
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo

13/05/2026

¡Estamos cerrando inscripciones! ¡Últimos 2 lugares para este taller!
Hambre emocional: comer con atención plena, mindful eating - taller presencial en CDMX
¡Descuento si se inscriben dos o más personas juntas!
¿Comes de manera impulsiva sin apenas darte cuenta? ¿Cuando el estrés está presente comes de forma automática? ¿El enojo o la tristeza te llevan a tener atracones de comida?
Si observas en tu experiencia una relación difícil con la comida, tenemos este curso para ayudarte a llevar consciencia y compasión hacia tu manera de comer.
El hambre emocional se caracteriza por su aparición súbita, nos suele llevar a ingerir determinados alimentos que son reconfortantes , normalmente cereales o dulces; y además en este tipo de hambre comemos más cantidad de lo habitual, te encuentras incómodamente lleno, y puede producir incluso una sensación de culpa.
¿Qué emociones están vinculadas con nuestra manera de comer? ¿Cuáles son nuestros hábitos con la comida? Escuchar nuestro cuerpo con atención y amabilidad; agradecer por la comida que tenemos; hacer de la comida un acto de transformación personal y social.
¿Qué aprenderás en este taller?
- ¿Qué es la atención plena?
- ¿Qué es comer con atención plena?
- Las 7 hambres.
- Identificar el hambre emocional y diferenciarla del hambre física.
- Técnicas de meditación de atención plena
- Ejercicios de comer con atención plena
Fecha: sábado 16 de mayo, de 11 a 13:30 horas
Aportación: $300 por persona o dos personas por $500
(Incluye: sesión presencial de dos hora y media, audios de meditación guiada, material en PDF, asesoría de un profesor certificado en mindfulness)
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Esta actividad se realizará de manera presencial en Shanti Yoga Studio, Lirio 9, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, Ciudad de México, a una calle de avenida Insurgentes y del metro Insurgentes Sur.
Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Más información:
https://www.facebook.com/events/1672269567436790
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo.

12/05/2026

¡Últimos 4 lugares para este curso!
Manejo de emociones: curso PRESENCIAL en Cdmx
Regulación emocional con mindfulness, durante 4 domingos
¡Descuento si se inscriben dos o más personas juntas!
Este es un curso en el que se conjuga la regulación emocional y el mindfulness.
La regulación emocional consiste en el proceso por medio del cual ejerces una influencia sobre las emociones que sientes, sobre cómo las experimentas y sobre cuándo y cómo las expresas. Representa la habilidad de dirigir y manejar emociones, tanto positivas como negativas, de forma eficaz.
Los modelos basados en mindfulness hacen hincapié en la importancia de experimentar emociones, permitiendo que todas las experiencias emocionales se produzcan, incluso las que son negativas y dolorosas. La regulación emocional es inherente a la práctica de la atención plena. La práctica del mindfulness ayuda a las personas a desvincularse progresivamente de sus pensamientos y procesos emocionales, convirtiéndose en un mecanismo útil y eficaz en la regulación emocional.
¿Para quién está dirigido este curso?
Para todas aquellas personas que quieran aprender a gestionar y regular sus emociones a través de la práctica de la atención plena, sean principiantes o ya sean practicantes de meditación.
Se trata de una actividad con una duración de 4 semanas con una sesión semanal de 2 horas y tareas cotidianas para su puesta en práctica.
Fecha y horario:
- Durante 4 domingos, iniciando el 17 de mayo, de 10 a 12 horas.
(17, 24, 31 de mayo y 7 de junio)
Aportación:: $750 o dos personas por $1300
Incluye las 4 sesiones presenciales de dos horas, archivos en PDF, audios de meditación y la asesoría de un profesor certificado en mindfulness.
Esta actividad se realizará de manera presencial en Adolfo Prieto 1247, colonia Del Valle centro, alcaldía Benito Juárez, Ciudad de México.
Cupo limitado. Informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Más información:
https://www.facebook.com/events/4572825292947163
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo

11/05/2026

¡Últimos lugares para este taller!
Hambre emocional: comer con atención plena, mindful eating - taller presencial en CDMX
¡Descuento si se inscriben dos o más personas juntas!
¿Comes de manera impulsiva sin apenas darte cuenta? ¿Cuando el estrés está presente comes de forma automática? ¿El enojo o la tristeza te llevan a tener atracones de comida?
Si observas en tu experiencia una relación difícil con la comida, tenemos este curso para ayudarte a llevar consciencia y compasión hacia tu manera de comer.
El hambre emocional se caracteriza por su aparición súbita, nos suele llevar a ingerir determinados alimentos que son reconfortantes , normalmente cereales o dulces; y además en este tipo de hambre comemos más cantidad de lo habitual, te encuentras incómodamente lleno, y puede producir incluso una sensación de culpa.
¿Qué emociones están vinculadas con nuestra manera de comer? ¿Cuáles son nuestros hábitos con la comida? Escuchar nuestro cuerpo con atención y amabilidad; agradecer por la comida que tenemos; hacer de la comida un acto de transformación personal y social.
¿Qué aprenderás en este taller?
- ¿Qué es la atención plena?
- ¿Qué es comer con atención plena?
- Las 7 hambres.
- Identificar el hambre emocional y diferenciarla del hambre física.
- Técnicas de meditación de atención plena
- Ejercicios de comer con atención plena
Fecha: sábado 16 de mayo, de 11 a 13:30 horas
Aportación: $300 por persona o dos personas por $500
(Incluye: sesión presencial de dos hora y media, audios de meditación guiada, material en PDF, asesoría de un profesor certificado en mindfulness)
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Esta actividad se realizará de manera presencial en Shanti Yoga Studio, Lirio 9, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, Ciudad de México, a una calle de avenida Insurgentes y del metro Insurgentes Sur.
Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Más información:
https://www.facebook.com/events/1672269567436790
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo.

08/05/2026

¡Tenemos 30% de descuento en la Asesoría personalizada en meditación durante mayo!
(aplicable sólo a paquetes)
¡HAY 1 ESPACIO DISPONIBLE PARA LA ASESORÍA PERSONALIZADA ONLINE!
A través de la plataforma Zoom
En Satori Sala de Meditación ofrecemos asesoría personalizada en meditación:
¿Quieres aprender a meditar o eres practicante de meditación y quieres establecer una práctica personal adaptada a ti?:
- ¿No sabes qué meditaciones son más adecuadas para ti?
- ¿No acabas de establecer una rutina por falta de claridad?
- ¿Necesitas indicaciones adaptadas a tu historia personal?
- ¿Llevas mucho tiempo practicando pero no avanzas porque no sabes cómo hacerlo?
Las ventajas de invertir en asesoría para tu práctica personal:
- Recibes atención exclusiva centrada en tus circunstancias personales.
- Iremos directo al grano, a tus inquietudes, a tus necesidades, a tratar aquello en lo que quieres avanzar.
- Tendrás una práctica personal preparada exclusivamente para ti, para que puedas trabajar según tus circunstancias y el momento vital en el que te encuentras.
- Tendrás la oportunidad de solucionar tus dudas para avanzar con paso firme y seguro en tu práctica.
En qué consiste la asesoría personal:
- Sesiones uno a uno entre el meditador y el profesor.
- Sesiones de una o dos horas de duración.
- Seguimiento personal durante varias semanas.
- Creación de un programa personal de meditación.
Para mayores informes:
Al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo

Mindfulness Morelos

27/05/2026

26/05/2026

25/05/2026

21/05/2026

18/05/2026

15/05/2026

14/05/2026

13/05/2026

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