Ixaya Espacio de Psicoterapia

24/02/2026

16/03/2024

Y nunca dejaremos de aprender y capacitarnos para dar la mejor atención a nuestros usuarios 🧠💕

07/03/2024

Podemos deconstruirnos y reconstruirnos

07/03/2024

¿Por qué es importante atender la violencia de género? Visibilicemos la violencia, dejemos de normalizar acciones que atentan contra la integridad y dignidad de las mujeres.
La terapia es una forma de afrontar las consecuencias de la violencia física y psicológica.

05/03/2024

La ansiedad está en el cerebro. Nuestro cerebro está equipado para anticipar y evitar el peligro, por eso existen redes neuronales que se activan ante posibles riesgos o agresiones. Lo que sientes, está pasando en tu cerebro 🧠

19/01/2024

El consumo de ansiolíticos puede ser muy útil, pero siempre tiene que llevar un seguimiento por parte de un profesional especialista y es muy importante nunca interrumpir su uso sin supervisión porque puede tener efectos contraproducentes

La toma consciente de ansiolíticos es un componente vital en el cuidado mental. Con el respaldo de un profesional, encontrarás un equilibrio seguro y saludable con ansiolíticos



REFERENCIAS
• Mestres M, Duran M . (2022). Farmacología en Nutrición. Editorial Medica Panamericana.
• Escott S. (2016). Nutrición, Diagnóstico y Tratamiento. 8va. Edición. Editorial Wolters Kluwer.
• Araujo D. (2011). Generalidades en nutrición y fármacos. COA Nutrición.
• Adan R, Beek E, Buitelaar J, Cryan J, Hebebrand J, Higgs S, Schellekens H, Dickson S. (2019). Nutritional Psychiatry: Towards improving mental health by what you eat. European Neuropsychopharmacology. 29, 1321-1332.

24/06/2020

El ejercicio es una actividad muy poderosa capaz de transformar, no sólo nuestra imagen física, también la mental. Algo muy útil en estos momentos complicados de la vida.

¿Cuál es la actividad más transformadora que podríamos hacer hoy por nuestro cerebro? ¡Ejercicio! dice la neurocientífica Wendy Suzuki. Inspirate para ir al gimnasio. Suzuki argumenta la ciencia del como el ejercitarse incrementa tu estado de ánimo y memoria. Además protege tu cerebro contra...

24/06/2020

La “falsa felicidad”, otra pandemia invisible que conlleva peligro y culpa por no ser lo suficientemente feliz. Cómo si la felicidad fuera otro de esos productos que si no lo consumes, no consigues el estatus deseado.

“Si lo puedes soñar, lo puedes hacer”, “Estas aquí para ser feliz”, “Hoy va a ser un gran día”. Llevamos años siendo bombardeados con eslóganes...