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Yog-OM

Yog.OM es un espacio para reconectar contigo y tu bienestar, incluso en medio de tu trabajo. 💼

Yoga Prenatal Personalizado 🤰🏻

Retiros de Yoga 🧘🏻‍♀️

20/03/2026

La primavera marca un nuevo comienzo 🌸
Un momento para renovar energía, sembrar intenciones y regresar al equilibrio.

Este equinoccio de primavera te invito a compartir una práctica especial de yoga al aire libre para conectar con este cambio de estación. 🤸🏽‍♂️

🗓 Sábado 21 de marzo
⏰ 8:00 am
📍 Jardín Ramón López Velarde – CDMX

Una práctica accesible para todos los niveles, enfocada en movimiento consciente, respiración y apertura a nuevos ciclos.

Trae tu tapete, ropa cómoda y muchas ganas de comenzar la primavera con intención. 🌿

Reserva tu lugar por mensaje directo.

YogaEnLaCiudad

24/02/2026

🧘🏻‍♀️3 datos curiosos sobre Yoga Prenatal que no sabías:

✅ Fortalece y alivia tu ligamento redondo del útero para que te duela menos mientras tu pancita sigue creciendo. 🤰🏻
✅ Activa tu sistema parasimpático que contrarresta el estrés generado en los tres primeros meses del embarazo. 🧠
✅ Son movimientos de bajo impacto que puedes hacer incluso si no hacías yoga o ejercicio antes de estar embarazada. 💪

¿Ya sabías estos datos? ¿Estás embarazada y te gustaría aprender más o iniciar tus clases privadas de Yoga? 🧘🏻‍♀️🤰🏻Escríbeme en los comentarios / espero tu DM. 🙌🏼

14/02/2026

🧘🏻‍♀️Shavasana no es solo el cierre de la clase.
En yoga prenatal es un espacio de contención profunda. 🤍

✅ Aquí el cuerpo integra, la respiración se vuelve suave y el sistema nervioso aprende a descansar.

Para mamá, es un momento de pausa real.
Para el bebé, un mensaje de seguridad y calma. 🤰🏻✨

En Yog·OM Maternity, shavasana siempre es adaptado, acompañado y sostenido, porque descansar conscientemente también es parte de preparar el cuerpo y el corazón para el embarazo y el parto.

✨ Si estás buscando un acompañamiento prenatal consciente y personalizado, escríbeme por DM.

05/02/2026

✨CONFÍA✨

La oscuridad de la ilusión / desilusión, se disipa cuando entramos en consciencia, la que nos muestra que hay luz brillando dentro y fuera de todo y de todos... y así, poco a poco, se va el miedo. 🧘🏻‍♀️

28/01/2026

Hoy exploramos cómo conectar la energía del corazón ♥️ con la del vientre ✨🤰🏻

Un espacio donde habitan la calma, la presencia y la vida. 🪷

Yog.OM Maternity es acompañamiento de yoga prenatal consciente, personalizado y seguro,
en casa de la alumna. 💛

No son solo clases de yoga.
Es contención, movimiento y presencia. ❤️‍🩹

Si estás embarazada y te gustaría un acompañamiento cercano durante esta etapa, escríbeme en los comentarios ✨

25/01/2026

A veces el embarazo llega como un susurro 🤰🏻

Entre la rutina, el trabajo y los pendientes, la noticia tarda en asentarse.
Y mientras la pancita aún no se nota, puede ser difícil sentir que ya hay una vida latiendo dentro de ti. 👼

Pero el vínculo puede comenzar hoy. 🔗
En silencio.
En presencia.

Regálate 5 minutos, lleva las manos al vientre y dile:

✨ “Te doy la bienvenida”
✨ " Estoy aquí, contigo"
✨ “Mi cuerpo es un hogar seguro”

Estas palabras no solo abrazan a tu bebé,
también calman la mente, suavizan los síntomas del primer trimestre y te recuerdan que tu cuerpo sabe… y sabe bien 💛

🕊️ Guarda este reel para volver a él cuando lo necesites
🤍 Compártelo con una futura mamá
🌿 Cuéntame en los comentarios si ya hablaste hoy con tu bebé

24/01/2026

Hoy di mi primera clase de yoga prenatal 💛

Acompañar este momento tan íntimo confirma por qué creo en un yoga más humano y cercano... no sólo ha sido maravilloso, sino también revelador 🙏

01/12/2025

☀️¡ Este domingo tuvimos un día maravilloso con el sol! 🧘🏻‍♀️

Disfrutamos de una mañana fría 🧊, pero que poco a poco se fue energizando ⚡️con el aparecer del sol☀️, que acudía a nuestro llamado con cada uno de nuestros movimientos. 🤸🏽‍♂️

¡Gracias a quiénes se permitieron vivir estos momentos llenos de conexión, alma y espíritu ❤️!
También por la resistencia, el soporte y la confianza en ustedes mismxs... ¡sabemos que no fué fácil, pero lo logramos! 🏆

¡Listxs para recibir el año que viene con todo! 💪🏼🧡

¡Nos vemos en la próxima experiencia! 🧘🏻‍♀️

Namasté 🪷

28/11/2025

🪷¡Despide este 2025 y recibe este 2026 con mucha energía positiva!🧘🏻‍♀️

¡Acompañanos en esta práctica milenaria de 108 saludos al sol!☀️

📆 30 de Noviembre, 2025
📍 Viveros de Coyoacán - te vemos en puerta 3 (por los baños)
🕦 De 8am a 10am

✅ Necesitas: ropa deportiva, tapete de yoga, cobija o frazada, agua o hidratación.

🙏🏽 Donativo: $80 pesos
(Incluye: Coffee Break ligero)

⛓️‍💥Inscríbete por DM

¡puedes llevar fruta, cuarzos o flores para ofrendar!🌸🍌💎

06/10/2025

🌱 Entre plantas y flores 🌷, este fin de semana vivimos momentos muy maravillosos. ✨

Fuí invitada a participar en el 13 aniversario de , un espacio que promueve la ecología, la sustentabilidad y el cuidado del medio ambiente 🌎🍃...

🧘🏻‍♀️ Dimos una clase de yoga al aire libre 🌬️, en donde reconectamos con la naturaleza y la diversidad de plantas 🪴, frutos 🍋 y arboles 🌳 que se encontraban a nuestro alrededor... 🪷

La clase de yoga fue ambientada con cuencos, gracias a ¡fue simplemente mágico! 🪄 🎶

💡Dato curioso: es un oasis verde que ayuda a combatir el calor urbano. La temperatura en el centro del huerto es hasta 9.5 °C más baja que en las calles de afuera, Reforma y alredores. ¿No te parece increíble? 🫢

✅ Si te gustaría participar o que tú equipo de trabajo participe en dinámicas como esta, envíame un Mensaje Directo (DM) para obtener más detalles...

♻️

Dirección

G. Pérez Valenzuela
Mexico City
04100

Teléfono

+525544227901

Página web

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