Yoga con Andrea Verdi

Yoga con Andrea Verdi Acompáñame en mi camino para convertirme en maestra de yoga.

Desde hace algunos años comencé por primera vez practicando yoga por diversión y curiosidad, hoy anhelo compartir en los demás los beneficios y la satisfacción de la práctica.

De las semanas mas lindas que he tenido, haciendo yoga rodeada de personas conectando una energía hermosa, conectando co...
07/08/2026

De las semanas mas lindas que he tenido, haciendo yoga rodeada de personas conectando una energía hermosa, conectando conmigo y mi familia.
Gracias a la maestra Amalia fueron un bálsamo al corazón esas semanas.
Si visitan Acapulco no duden en tomar una clase con ella es parte de la aventura 🙏 Amalia Zamora Salgado

🎉 ¡Facebook me reconoció como creador habitual de reels esta semana!
31/07/2026

🎉 ¡Facebook me reconoció como creador habitual de reels esta semana!

Las posturas son solo una pequeña parte del yoga. 🤍Últimamente he estado intentando practicar estos sutras y fuera del t...
24/07/2026

Las posturas son solo una pequeña parte del yoga. 🤍

Últimamente he estado intentando practicar estos sutras y fuera del tapete, en mi vida diaria. Y quiero ser honesta: algunos me cuestan mucho.

Especialmente observar antes de reaccionar y habitar el momento presente. Son prácticas que intento cultivar todos los días, porque sé que ahí también sucede el yoga.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de regresar una y otra vez a la práctica.

✨ Cuéntame, ¿cuál de estos sutras te parece más retador? ¿Cuál te propones practicar esta semana?

Te leo en los comentarios. 🌿

17/07/2026

Si vienen para Acapulco vengan a clase de yoga con la Mtra Amalia, toda una gozadera, paciencia, amor, dedicación y mucho aprendizaje en cada una de sus clases. Amalia Zamora Salgado 🙏 💗🧘‍♀️🧘‍♂️

17/07/2026

Empecé por el cuerpo… pero me quedé por la paz mental. 🤍
Hacer ejercicio es una de las formas en las que cuido mi mente, no solo mi físico.
¿A alguien más le pasa? ✨
❤️

16/07/2026

Durante unos años he practicado esta postura. No nació de la fuerza ni de la flexibilidad. Nació de la constancia, la paciencia y el respeto por mi propio proceso.

Una de las frases que más escucho es:
“No soy lo suficientemente flexible para hacer yoga.”
O:
“No tengo la fuerza para empezar.”

Y siempre pienso lo mismo: nadie necesita ser flexible o fuerte para comenzar.

El yoga no se trata de alcanzar una postura perfecta. La postura es solo una pequeña parte del camino.

El verdadero viaje ocurre hacia adentro: aprender a observarnos, a calmar las fluctuaciones de la mente, a respirar en medio del caos y a encontrarnos con nosotros mismos, exactamente como somos.

No esperes a sentirte “listo”.
Empieza donde estás, con el cuerpo que tienes y la mente que hoy te acompaña.

Porque el yoga nunca te pide perfección. Solo presencia. 🧘‍♀️✨

A veces maestra a veces alumna, así es el camino del yogui 🧘‍♀️ Gracias a mi maestra por seguir acompañándome, gu...
14/07/2026

A veces maestra a veces alumna, así es el camino del yogui 🧘‍♀️
Gracias a mi maestra por seguir acompañándome, guiándome e inspirándome en este bonito viaje 🙏

14/07/2026

Construyendo Ustrasana | Parte 4 de 4 🐪

Después de preparar el cuerpo, activar los músculos correctos y comprender la técnica… llegó el momento de integrar todo.

Ustrasana no se construye echándote hacia atrás. Se construye paso a paso, con estabilidad en las piernas, apertura en el pecho, una extensión consciente de la columna y una respiración que acompañe el movimiento.

Si esta serie te dejó una enseñanza, que sea esta: las posturas no se conquistan, se construyen.

¿Cuál de las 4 partes te ayudó más a entender Ustrasana? Te leo en los comentarios. 👇

Dirección

Avenida La Garita 862
Mexico City

Página web

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