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Clubes de Optimismo

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Clubes de Optimismo

Ayuda y Optimismo es una Asociación Civil que contribuye a elevar la autoestima de las personas, desde hace más de 30 años.

28/08/2026

¡Cada semana, una nueva oportunidad para crecer!
💛Porque pequeñas acciones y nuevos aprendizajes pueden hacer una gran diferencia. 💛

27/08/2026

⚠AVISO⚠

26/08/2026

MIÉRCOLES.
Regresa Club Nueva Vallejo ¿Tú a cuál asistirás?

26/08/2026

¡Feliz cumpleaños Esthercita! 🥳🎂

26/08/2026

🖍¡A divertirse aprendiendo! 🖍
Para las y los pequeños de la casa, les compartimos juegos y ejercicios relacionados al tema de la semana.
Listo para imprimir y disfrutar en familia o de manera individual. Muéstranos como queda el tuyo

26/08/2026

"Basar el valor de nuestro tiempo en términos de productividad acaba por sentenciar el valor del descanso consciente y la desconexión genuina, alejándonos de la importancia de crear espacios dedicados al tiempo para uno mismo en los que dar lugar al desarrollo personal y cultivar el bienestar emocional”. Mensactiva

25/08/2026

MARTES
Asiste a tu Club de Optimismo favorito.

25/08/2026

El derecho a no hacer nada

Por el ritmo de la vida actual puede parecer que incluso nuestro tiempo libre debe ser productivo, útil o digno de una meta. En este escenario, decidir bajar el ritmo, desconectarse de las obligaciones y regalarse espacios de ocio puro deja de ser una pérdida de tiempo para convertirse en un verdadero acto de soberanía personal. El auténtico descanso físico y mental ocurre cuando logramos retirar nuestra atención de las exigencias del entorno y permitimos que el sistema nervioso recupere su equilibrio biológico natural. Cuidar tu salud requiere defender esos espacios vacíos de rendimiento donde el cuerpo simplemente existe, respira y se repara sin tener que rendir cuentas a nadie. La pausa consciente es el pilar indispensable que nos permite mantener la claridad mental a largo plazo. Reclamar la propiedad de tus horas es el principio de tu libertad.

Fuente: Consultado en la página de MensActiva

24/08/2026

Asiste a tu Club de Optimismo favorito. ¡Te esperamos!

24/08/2026

Recuperar mi energia

Dirección

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Mexico City
11850

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