Shuyin Durán. Psicoterapia para el Cuidado del Alma

11/09/2026

“No debo tener miedo. El miedo es el asesino de la mente. El miedo es la pequeña muerte que conduce a la destrucción total. Afrontaré mi miedo. Permitiré que pase sobre mí y a través de mí. Y cuando haya pasado, giraré mi ojo interior para escrutar su camino. Allá donde haya pasado el miedo ya no habrá nada. Solo estaré yo”(Herbert, 1965).

01/09/2026

Los problemas no nos definen.🪷

Una adversidad puede ocupar tanto espacio en nuestra vida que, por momentos, pareciera decirnos quiénes somos. Sin embargo, somos mucho más que aquello que nos ocurre.

En nuestra historia también existen recursos, habilidades, conocimientos, vínculos e ideas que pueden quedar temporalmente ocultos cuando atravesamos momentos difíciles. Reconocerlos, recuperarlos o construir otros nuevos puede abrir posibilidades que antes no alcanzábamos a mirar.

El acompañamiento psicoterapéutico puede ofrecer un espacio para explorar esas posibilidades, ampliar nuestra mirada y construir nuevos significados acerca de lo que estamos viviendo.

Como el loto, podemos encontrar posibilidades de florecer aun en aguas difíciles. No porque la adversidad haya sido necesaria, ni porque todo dolor tenga que dejarnos una enseñanza, sino porque el problema no agota todo lo que somos ni todo lo que podemos llegar a construir.

Shuyin Durán
Psicoterapia para el Cuidado del Alma

Instagram: .shuyinduran

29/08/2026

El acompañamiento terapéutico es una vía para abrir posibilidades de exploración, de aprendizaje, de autoconocimiento, de tal manera que empezamos a habitar la experiencia con otros significados.

05/08/2026

04/08/2026

El Corazón Roto 💔

26/07/2026

A veces cuidar el alma también es reconocer los límites del cuerpo.
Hay días en que una quisiera avanzar con todo: pendientes, trabajo, salud, casa, vínculos, planes. Pero el cuerpo habla. Se cansa, se inflama, pide pausa, pide calor, pide sencillez.
Escucharlo no es perder el ritmo; es volver a una forma más amable de habitarse.
En psicoterapia, aprender a reconocer el límite antes de rompernos también es parte del cuidado del alma.

12/07/2026

Empezando la escucha activa y el acompañamiento con atención consciente.

03/07/2026

“Cuando el cuerpo habla: estrés, piel y alma”

A veces el cuerpo empieza a decir lo que todavía no hemos podido nombrar.

Una piel que arde, una gastritis que vuelve, un cansancio persistente, tensión en el cuello, presión en el pecho, insomnio o una sensación de agotamiento que no se explica sólo por dormir poco.

No se trata de pensar que “todo está en la mente”, ni de culparnos por enfermarnos. El cuerpo también es biología, historia, memoria y contexto. Reacciona al clima, a la alimentación, a los medicamentos, a las hormonas… pero también al estrés sostenido, al duelo, al rechazo, a los silencios y a los límites que no hemos podido poner.

Escuchar al cuerpo no sustituye la atención médica. Pero puede abrir una pregunta importante:

¿Qué ha estado sosteniendo mi cuerpo que mi alma todavía no ha podido decir?

Un proceso terapéutico puede acompañarte a poner palabras donde antes sólo había síntomas, a reconocer lo que has cargado por demasiado tiempo y a construir formas más cuidadosas de habitar tu vida.

Cuidar el alma también es aprender a escuchar al cuerpo.

26/06/2026

“Hasta donde podemos discernir, el único propósito de la existencia humana es encender una luz en la oscuridad del mero ser. Incluso puede asumirse que, del mismo modo que lo inconsciente nos afecta, el incremento de nuestra consciencia afecta a lo inconsciente"
C. G. Jung.

26/06/2026

🧡 Hoy, 25 de junio, recordamos que es .
Esta vez hablamos sobre violencia física a partir de un ejemplo que, aunque es ficticio, refleja situaciones que muchas mujeres enfrentan en la vida real.