Raúl Ortiz Mena

27/01/2023

Les comparto una conferencia que di en el el pasado mes de diciembre. ¡Espero les guste!
https://youtu.be/6WjhXLuwpIQ

22/10/2021

Hola, te comparto que he vuelto a abrir mi consultorio de CDMX
(Pestalozzi 1204-605 en la del Valle).
Atenderé, previa cita, martes y miércoles.
Las citas las daré a través de mi WhatsApp 7775655379

Seguiré atendiendo los demás días en mi casa de Cuernavaca, y también en forma virtual.
Saludos

22/06/2020

Morir y Renacer.
Esta es la gimnasia de cada vida, de cada día, de cada respiración, de cada instante...
Soltar lo que ya no soy y renacer cada vez a lo que realmente Soy.
Lo que realmente SOY no puede morir, ES para siempre. Mueren mis ideas, mis creencias, mis apegos, mis hábitos, mis falsas identidades.
Cada vez que algo en mi muere, se abren nuevas direcciones!

23/04/2020

Aprovecha este momento para hacer el trabajo de fondo...

11/04/2020

Momento de reflexión profunda...

14/03/2020

A propósito de los virus y del miedo les comparto una historia.
Cuando estudiaba la carrera de medicina, llegó el momento de cursar la materia de infectología, y nos tocó tomarla en el Hospital General de la Ciudad de México. Para quien no conoce ese hospital les platico que en ese momento era un hospital que atendía a muchísimos pacientes y con poco presupuesto.
Cuando el grupo de estudiantes al que yo pertenecía (éramos 40 estudiantes), nos presentamos para cursar la materia, nos dimos cuenta de que corríamos un grave peligro de contagiarnos de alguna enfermedad. Había muchos enfermos graves y las condiciones del hospital eran muy pobres en recursos y en personal.
38 de los 40 alumnos se dieron de baja de la materia y solo quedamos una compañera y yo en el grupo. Para ser sincero les confieso que me dio miedo y consideré si yo también me daría de baja. Antes de tomar esa decisión fui a ver a un amigo a quien yo consideraba un sabio.
Al escuchar mi relato, mi amigo me dijo: "Si tienes miedo cámbiate, pero de carrera, porque la vida de un médico será siempre expuesta a algún contagio. Es importante que sepas que las enfermedades entran por el miedo."
Escuché sus palabras con atención y reflexioné sobre lo que me dijo. Decidí quedarme a cursar la materia porque me convencí de sus palabras y perdí el miedo al contagio.
A partir de ese momento he estado expuesto a mis pacientes y no me da miedo contagiarme y nunca me he contagiado.
Quise compartirles esta historia para que reflexionen y no se dejen seducir por el miedo.

26/12/2019

¿Por qué es importante hacer un proceso de psicoterapia?

La personalidad se forma al combinarse: pensamiento, sentimiento y acción. Nuestra personalidad representa, en gran medida, nuestra necesidad de sobrevivir y la manera como nos defendimos de la llamada educación.

La psicoterapia es un proceso de revisión personal, y es importante hacerlo, porque nuestra personalidad crea nuestra realidad. Si queremos crear una vida diferente necesitamos ser una persona diferente. Nuestra consciencia, y nuestra capacidad de elegir, pueden reconfigurar nuestra personalidad.

Puedes cambiar si quieres, pero la pregunta es: ¿quieres?

Trabajo como médico y como psicólogo y cada vez me convenzo más de la importancia de nuestros pensamientos en nuestra vida.

17/10/2019

Hay otras maneras...

Existe una tribu en África, donde la fecha de nacimiento de un niño no se toma como el día en que nació, ni como el momento en que fue concebido, sino como el día en que ese niño fue "pensado" por su madre.
Cuando una mujer decide tener un hijo, se sienta sola bajo un árbol y se concentra hasta escuchar la canción del niño que quiere nacer.
Luego de escucharla, regresa con el hombre que será el padre de su hijo y se la enseña. Entonces, cuando hacen el amor con la intención de concebirlo, en algún momento cantan su canción, como una forma de invitarlo a venir.
Cuando la madre está embarazada, enseña la canción del niño a la gente del lugar, para que cuando nazca, las ancianas y quienes estén a su lado, le canten para darle la bienvenida.
A medida que el niño va creciendo; cuando el niño se lastima o cae o cuando hace algo bueno, como forma de honrarlo, la gente de la tribu canta su canción.
Hay otra ocasión en la que la gente de la tribu le canta al niño.
Si en algún momento de su vida, esa persona comete un crimen o un acto socialmente aberrante, se lo llama al centro de la villa y la gente de la comunidad lo rodea. Entonces le cantan su canción.
La tribu reconoce que la forma de corregir un comportamiento antisocial no es el castigo, sino el amor y la recuperación de la identidad.
Cuando uno reconoce su propia canción, no desea ni necesita hacer nada que dañe a otros.
Y así continua durante toda su vida.
Cuando contraen matrimonio, se cantan las canciones juntas.
Y finalmente, cuando esta persona va a morir, todos en la villa cantan su canción, por última vez, para él.

"Puedes no haber nacido en una tribu africana que te cante tu canción en cada una de las transiciones de tu vida, pero la vida siempre te recuerda cuando estás vibrando a tu propia frecuencia, y cuando no lo estás.
Sólo sigue cantando y encontrarás tu camino a casa".

30/05/2019

Te invito a que conozcas otra manera de afrontar la sanación. Informes whatsapp 7775655379