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Psic. Jennifer Mares

Casa
Mexico
Mexico City
Psic. Jennifer Mares

Prof. 15176690.
✨Modalidad online y presencial en CDMX.

🪷Acompañamiento psicológico con enfoque en TCC y Terapias Contextuales, integrando una perspectiva de género para brindar un espacio seguro y empático.
👩🏻‍🎓 Céd.

25/11/2025

Se agradece la expresión emocional 😅

28/10/2025

🌱 No puedes “controlar” lo que sientes, pero sí puedes aprender a regularlo.
Reconocer nuestras emociones nos ayuda a orientar nuestras acciones para alcanzar los objetivos que queremos 💚

23/10/2025

Reprimir las emociones parece funcionar a corto plazo, sin embargo, a largo plazo puede ocasionar dificultades para cultivar vínculos profundos y duraderos. 🌪️

17/10/2025

¿Buscas atención psicológica en línea o presencial en CDMX a un costo accesible? 💭
Soy Jennifer Mares, psicóloga egresada de la UNAM.
Te acompaño en procesos de ansiedad, depresión, autoestima, regulación emocional y adaptación al cambio, desde un enfoque Cognitivo Conductual, Contextual y con perspectiva de género.

🌱 Cuidar tu salud mental también es una forma de cuidarte.
📩 Agenda tu sesión: 5526758085jennifermares

15/10/2025

Pequeños pasos, grandes cambios. ✨

🪷Agenda tu sesión por WhatsApp: 5526758085.

14/10/2025

💭 A veces nuestra mente se adelanta tanto al futuro que se olvida de vivir el presente.
Pensar una y otra vez en lo que podría pasar no lo resuelve, solo desgasta.

🌿 Aprender a estar aquí, ahora, es una forma de cuidar tu salud mental.
Te acompaño en un proceso breve y práctico para encontrar equilibrio emocional.

📍 Online y presencial en Benito Juárez, CDMX
📩 Agenda tu cita por WhatsApp: (55) 2675-8085

10/10/2025

💚 10 de octubre – Día Mundial de la Salud Mental

A nivel mundial, 1 de cada 8 personas vive con algún problema de salud mental, y aun así la mayoría no recibe atención a tiempo.
Cuidar tu mente es una forma de autocuidado y prevención. 🌱

Si quieres un espacio seguro para trabajar en tu bienestar emocional, te acompaño con gusto.
📩 Escríbeme para agendar tu cita.
WhatsApp: 5526758085.

09/10/2025

Aceptar no es rendirse.
Es dejar de pelear con lo que no puedes cambiar y empezar a cuidar lo que si está bajo tu control.
💭 No se trata de resignarte, sino de liberarte.
Aceptar es mirar la realidad con calma, reconocer lo que duele…
y aún así elegir avanzar con dignidad. 🌱

🧠 Si estás buscando acompañamiento psicológico —presencial en CDMX o en línea— puedo apoyarte.
📲 Contáctame por WhatsApp al 5526758085 o por DM.

06/10/2025

✨ ¿Te has dado cuenta de cómo te hablas?
🌱 Practicar un diálogo interno más compasivo puede transformar tu bienestar emocional.

💡 Si quieres aprender a trabajar esta habilidad, te acompaño en un espacio breve y seguro.
📍 Online y presencial en Benito Juárez, CDMX.
📩 Escríbeme para agendar tu primera sesión.

04/10/2025

¿Has escuchado sobre el acompañamiento psicológico? 💭
Es un espacio de apoyo emocional enfocado en atender situaciones específicas de forma práctica y con objetivos claros.

🌱 En pocas sesiones puedes:
• Comprender mejor lo que sientes.
• Aprender herramientas para afrontar tus emociones.
• Identificar patrones de pensamiento o conducta que te generan malestar.

No es psicoterapia a largo plazo, sino un proceso centrado en el bienestar presente y en fortalecer tus recursos personales.

📍 Atención en línea y presencial en Benito Juárez, CDMX.
📩 Escríbeme para agendar tu sesión.

03/10/2025

✨ Muchas veces normalizamos el cansancio, la ansiedad o el sentirnos sobrecargados, pero en realidad son señales de que nuestra salud mental necesita atención.

Algunas de estas señales pueden ser:
🌱 Sentir cansancio constante aunque duermas.
🌱 Pensamientos que no se detienen y se vuelven pesados.
🌱 Falta de interés en actividades que antes disfrutabas.
🌱 Dificultad para poner límites o comunicar lo que sientes.
🌱 Sensación de cargar con demasiado.

💜 Si te identificaste, recuerda que pedir ayuda no es una debilidad: es un acto de autocuidado.

📍 Atención online y presencial en Benito Juárez, CDMX
📩 Agenda tu cita por WhatsApp: (55) 2675-8085

Dirección

Asturias 169, Álamos, Benito Juárez
Mexico City
03400

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