Psicóloga Susana Ordúñez Segura

25/05/2025

Todos tenemos uno, pero no todos lo sabemos, ni todos tenemos quién nos enseñe que hacer con él.
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24/04/2025

Gracias por ser un “vamos a arreglarlo juntos” y no un “piensa lo que quieras”.

Gracias por ser un “me equivoqué, lo siento” y no un “bueno, así soy”.

Gracias por ser un “me encanta estar contigo” y no un “quédate si quieres”.

Gracias por ser un “cuéntame qué necesitas” y no un “no sé qué esperas de mí”.

Gracias por ser un “sé que fue un mal día, ¿qué puedo hacer para ayudarte?” y no un “todos tenemos problemas”.

Gracias por ser un “valoro lo que hiciste por mí” y no un “era lo mínimo que podías hacer”.
Gracias por ser un “te escucho” y no un “ya vas a empezar de nuevo”.

Gracias por ser un “puedo hacer ajustes para que ambos estemos bien” y no un “tienes que acostumbrarte”. 💝🥺

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21/04/2025

No solo como psicóloga, sino como persona, te digo:
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08/02/2025

Cuando decides no hablar para castigar a alguien, lo que realmente estás diciendo es: “Me importa más mi ego que nuestra conexión”. Este silencio no resuelve el conflicto, solo lo amplifica, dejando al otro con incertidumbre y dolor. Tal vez sientas que guardarte tus palabras te da control, pero a largo plazo, el precio es una relación cada vez más frágil. ¿Cuántas veces el silencio ha terminado alejándote en lugar de acercarte? Es momento de reflexionar sobre el impacto que tiene este comportamiento en tus vínculos más importantes.
Tomado de : Escritos

06/02/2025

Cada paso que hemos dado nos enseña por dónde andar en el presente y nos prepara para el futuro (si hemos sido capaces de aprender).

02/02/2025

📝📝La próxima entrega explicará la forma de identificar si se está sufriendo abuso narcisista.

Lee mi entrada del blog https://wix.to/FqdZjM2

Cuando no sabemos que estamos frente aun narcisista, corremos el riesgo de sufrir el abuso que ellos ejercen, y no darnos cuenta.

14/09/2024

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎 Susana Segura C

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02/09/2024

22/08/2024

13/08/2024

Uno miedo menos...