11/12/2018
Recomendaciones para una buena higiene íntima. 🧖♀️🛀🏻
Las zonas íntimas femeninas tienen unas características propias, que hacen que su cuidado e higiene sean diferentes a los de otras partes del cuerpo. Aquí tienes algunos consejos y recomendaciones que te servirán de ayuda.
-Utilizar productos que contengan agentes limpiadores neutros que no alteren el pH de la mucosa ge***al y no causen irritación ni sequedad.
-Moderar o evitar el uso de desodorantes íntimos. Además de ser potencialmente irritantes y alergénicos, pueden enmascarar un síntoma, el mal olor, que podría ser indicio de una afección que precise tratamiento.
-Evitar las duchas va**nales (salvo prescripción médica) porque pueden eliminar microorganismos necesarios para proteger la va**na y provocar sequedad. Basta con lavar los ge***ales de manera externa con agua o con un jabón neutro o sin perfume.
-No utilizar una esponja ni nada similar para limpiar la zona ge***al porque puede resultar un nido de gérmenes. Se deben utilizar los dedos y pasarlos con suavidad por los pliegues de los labios mayores y menores, y alrededor del clítoris.
Es importante que la ropa interior se cambie a diario y se lave con productos poco agresivos y se aclare correctamente. Emplear tejidos de algodón y evitar en lo posible los sintéticos, para facilitar la transpiración.
-Evitar pantalones y prendas íntimas excesivamente ajustadas, para que no se produzcan rozaduras ni se acumule la humedad.
-Durante la menstruación cambiar con frecuencia (no esperar más de 4–6 horas) las compresas o tampones.
-Lavar las manos y la zona ge***al antes y después de mantener relaciones sexuales.
-Limpiar siempre la zona perineal de adelante hacia atrás para no arrastrar gérmenes desde el ano hacia la v***a.
-Cuidado con los rasurados de p***s, ya que pueden producir pequeños cortes en labios y zonas cercanas.
El tener una buena salud intima te previene de contraer infecciones va**nales.
