Longevidad, salud y BUENA calidad de VIDA

Longevidad, salud y BUENA calidad de VIDA Lugar para aprender lo secretos de una BUENA y LARGA VIDA

vamos a cenar un par de huevitos estrellados con pan!!!
24/07/2020

vamos a cenar un par de huevitos estrellados con pan!!!

una piernitas de pollo......
23/07/2020

una piernitas de pollo......

antes de tomar cualquier medicamento hay que ir con un buen Médico....
23/07/2020

antes de tomar cualquier medicamento hay que ir con un buen Médico....

la dieta, y el ejercicio combinados hacen resultados contundentes
23/07/2020

la dieta, y el ejercicio combinados hacen resultados contundentes

una probadita.....
23/07/2020

una probadita.....

en la madreeeee ya me desvele otra vez. ¡bueno!. pero miren lo que encontré..... ya estoy mejor que cuando tenía 47 años
23/07/2020

en la madreeeee ya me desvele otra vez.

¡bueno!. pero miren lo que encontré..... ya estoy mejor que cuando tenía 47 años

buenooooooo la verdad me salí de vago a ver que veía y no vi nada. así que vamos a hacer cuádriceps de piernas, bíceps, ...
23/07/2020

buenooooooo la verdad me salí de vago a ver que veía y no vi nada. así que vamos a hacer cuádriceps de piernas, bíceps, tríceps con mancuernas y abdomen de plancha

23/07/2020

la foto anterior es del día de hoy. la película anterior tiene dos meses aprox.

a ver.... una probadita.....
23/07/2020

a ver.... una probadita.....

22/07/2020

Es un poco duro para mí mostrarles este video.
soy yo hace unos 2 o tres meses (luego les precisó.... para que se animen a hacer algo por ustedes viendo la desgracia en cabeza ajena para que no les suceda lo mismo. aquí estaba yo en el cuarto de la casa de mi papá y me tomó película mi sobrinita Nely. le pedí que lo hiciera para darme ánimos de ver mis progresos

buenoooooo. como no hay nada que hacer..... vamos a hacer press de pecho horizontal, abdomen, curl de piernabíceps, tríc...
22/07/2020

buenoooooo. como no hay nada que hacer..... vamos a hacer press de pecho horizontal, abdomen, curl de pierna
bíceps, tríceps y a ver la teleeee

aquí en la flojera del martes....
22/07/2020

aquí en la flojera del martes....

Dirección

Mexico City

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Lunes 9am - 6pm
Martes 9am - 6pm
Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 6pm
Viernes 9am - 6pm
Sábado 9am - 4pm

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