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30/07/2026

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30/07/2026

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30/07/2026

¿Cómo saber si tienes ácido úrico alto?

Muchas personas creen que el ácido úrico alto siempre causa dolor… pero la realidad es que la mayoría no presenta ningún síntoma hasta que aparecen complicaciones.

Entonces, ¿cómo puedes saber si lo tienes elevado? Aquí te lo explico. 👇

¿Qué es el ácido úrico?

El ácido úrico es una sustancia que se forma cuando el cuerpo descompone las purinas, compuestos presentes de manera natural en el organismo y en algunos alimentos.

Normalmente, los riñones eliminan la mayor parte del ácido úrico a través de la o***a. Sin embargo, cuando el cuerpo produce demasiado o no logra eliminarlo adecuadamente, sus niveles en la sangre aumentan. A esto se le conoce como hiperuricemia.

¿Da síntomas?

En la mayoría de los casos, no.

Muchas personas descubren que tienen el ácido úrico elevado únicamente porque un análisis de sangre lo detectó durante un chequeo de rutina.

¿Qué puede pasar si permanece elevado?

Con el tiempo, el exceso de ácido úrico puede favorecer la formación de cristales que se depositan en distintas partes del cuerpo y aumentar el riesgo de desarrollar:

🔹 Artritis gotosa, con ataques repentinos de dolor intenso, inflamación y enrojecimiento de una articulación.

🔹 Cálculos renales de ácido úrico.

🔹 Depósitos de cristales llamados tofos en personas con gota de larga evolución y sin tratamiento adecuado.

Es importante saber que no todas las personas con ácido úrico alto desarrollarán estas complicaciones.

¿Cómo se confirma?

La única forma de saber con certeza si tienes el ácido úrico elevado es mediante un análisis de sangre solicitado e interpretado por un profesional de la salud.

Un resultado elevado por sí solo no significa automáticamente que necesites tratamiento. La decisión depende de tu historia clínica, síntomas, enfermedades asociadas y riesgo de complicaciones.

¿Cuándo consultar?

Busca valoración médica si presentas:

✅ Dolor intenso y repentino en una articulación, especialmente en el dedo gordo del pie.

✅ Episodios repetidos de inflamación articular.

✅ Antecedentes de cálculos renales o resultados de laboratorio con ácido úrico elevado.

❓Ahora cuéntame, ¿qué tema te gustaría que explicara después? 🤔

🟢 ¿Qué alimentos realmente aumentan el ácido úrico?
🔵 ¿Cómo prevenir un ataque de gota antes de que aparezca?

🎥 Y si quieres saber más sobre la gota, escribe GotaVideo (sin espacios) y te compartiré un video super interesante directo a tus mensajes 💕

👩🏻‍⚕️ Soy la Dra. Pau Zúñiga y este post es únicamente educativo. No sustituye una consulta médica.

23/07/2026

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23/07/2026

🚨 ¿Te duele la espalda? No siempre es un problema muscular. En algunos casos, el verdadero culpable puede ser una piedra en el riñón. 👀

Soy la Dra. Pau Zúñiga y déjame explicarte. 👩🏻‍⚕️⬇️

Aunque ambos pueden causar dolor intenso, el origen, la ubicación y los síntomas acompañantes suelen ser diferentes.

🟤 Dolor de espalda (muscular o de la columna)

Generalmente se produce por contracturas, malas posturas, sobreesfuerzo, lesiones musculares o problemas en la columna.

Sus características suelen ser:

🔹 Dolor en la parte baja o media de la espalda.
🔹 Empeora al mover el cuerpo, cargar peso o permanecer mucho tiempo sentado o de pie.
🔹 Puede mejorar con el reposo o al cambiar de posición.
🔹 Suele sentirse como tensión, rigidez o dolor localizado.
🔹 Puede haber sensibilidad al tocar los músculos de la espalda.

🟠 Dolor por piedras en los riñones (cólico renal)

Ocurre cuando un cálculo obstruye parcial o totalmente el flujo de o***a.

El dolor suele ser muy característico:

⚡ Aparece de forma repentina.
⚡ Es extremadamente intenso y viene en oleadas.
⚡ Comienza en un costado de la espalda, justo debajo de las costillas (flanco).
⚡ Puede irradiarse hacia el abdomen bajo, la ingle o los genitales.
⚡ Cambiar de posición generalmente no lo mejora.

Además, pueden presentarse:

🩸 Sangre en la o***a.
🤢 Náuseas y vómitos.
🚽 Necesidad frecuente o urgente de o***ar.
🔥 Ardor al o***ar si la piedra está cerca de la vejiga.
🌡️ Fiebre y escalofríos si además existe una infección urinaria (esto requiere atención médica urgente).

⚖️ ¿Cómo diferenciarlos?

✅ Dolor de espalda:
•⁠ ⁠Se relaciona con movimientos o posturas.
•⁠ ⁠Suele mejorar con reposo o cambios de posición.
•⁠ ⁠Es frecuente que haya rigidez muscular.

✅ Piedras en los riñones:
•⁠ ⁠Aparece de forma súbita.
•⁠ ⁠Es un dolor muy intenso que va y viene.
•⁠ ⁠No mejora al cambiar de postura.
•⁠ ⁠Puede acompañarse de sangre en la o***a, náuseas o vómitos.

🚨 Busca atención médica de inmediato si presentas:

🌡️ Fiebre junto con dolor en un costado de la espalda.
🩸 Sangre abundante en la o***a.
🤢 Vómitos persistentes.
😖 Dolor insoportable que no mejora.
🚫 Dificultad para o***ar o ausencia de o***a.

Estos síntomas pueden indicar una obstrucción urinaria o una infección que requiere tratamiento urgente.

👩🏻‍⚕️ Soy la Dra. Pau Zúñiga y ahora cuéntame de qué tema te gustaría que te hable después:

A) ¿Qué alimentos favorecen la formación de piedras en los riñones? o ¿Cómo saber si un dolor de espalda puede ser una urgencia médica?

¿Quieres saber más sobre las piedras en los riñones? Escribe PiedrasVideo (sin espacios) y te compartiré un video super interesante directo a tus mensajes 💕

Este post es educativo. No sustituye una consulta médica.

23/07/2026

🌸 10 tips para mantener tu zona íntima sana

La va**na tiene un equilibrio natural de bacterias y un pH que la protege contra muchas infecciones. Por eso, más que “limpiarla de más”, lo importante es cuidar ese equilibrio. Estos consejos están respaldados por evidencia médica. 👇

1.⁠ ⁠🚿 Lava únicamente la parte externa

La va**na se limpia sola. Lava solo la v***a con agua o un limpiador suave sin fragancias. No introduzcas jabones dentro de la va**na.

2.⁠ ⁠❌ Evita las duchas va**nales

Las duchas va**nales alteran el pH y la flora va**nal, aumentando el riesgo de infecciones como vaginosis bacteriana y enfermedad inflamatoria pélvica.

3.⁠ ⁠👙 Prefiere ropa interior de algodón

El algodón permite una mejor ventilación y ayuda a disminuir la humedad, reduciendo el riesgo de irritación e infecciones por hongos.

4.⁠ ⁠💦 Cambia la ropa húmeda lo antes posible

Después de nadar o hacer ejercicio, cambia el traje de baño o la ropa deportiva para evitar que la humedad permanezca durante mucho tiempo.

5.⁠ ⁠🧻 Límpiate de adelante hacia atrás

Después de ir al baño, esta técnica ayuda a evitar que bacterias del intestino lleguen a la uretra o la va**na.

6.⁠ ⁠🩸 Cambia con frecuencia los productos menstruales

Toallas sanitarias, tampones y copas menstruales deben cambiarse o vaciarse siguiendo las recomendaciones del fabricante para disminuir el riesgo de infecciones.

7.⁠ ⁠💊 No tomes antibióticos sin indicación médica

Los antibióticos pueden alterar la flora va**nal normal y favorecer el crecimiento de hongos como Candida.

8.⁠ ⁠🛡️ Utiliza pr********vo

Además de prevenir embarazos no planeados, reduce el riesgo de muchas infecciones de transmisión sexual.

9.⁠ ⁠🍎 Mantén un buen control de tu salud

Enfermedades como la diabetes mal controlada aumentan el riesgo de infecciones va**nales recurrentes.

10.⁠ ⁠🚨 No ignores los cambios

Flujo con mal olor, comezón intensa, ardor, dolor o sangrado fuera de la menstruación no son normales y requieren valoración médica.

⚠️ Un mito muy común:
No necesitas perfumes íntimos, desodorantes va**nales, vaporizaciones, “detox” ni productos para “limpiar” la va**na. Estos pueden irritar la piel y alterar su equilibrio natural.

¿Quieres saber más sobre este tema? Escribe ZonaÍntimaSana (sin espacios) y te comparto un video con todo lo que debes saber directo a tus mensajes 💕

👩‍⚕️ Yo soy la Dra. Pau Zúñiga y este post es educativo. No sustituye la consulta médica.

22/07/2026

Olivia Ramos Ramos 😅

21/07/2026

🔥Dolor Muscular🏋️‍♂️
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Sin derecho de autor ala música

21/07/2026

‼️Les Recordamos los días Que hay Analisis en Farmacia San Diego 🙌🏽✅
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