Dra. Ana Fer Antón

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Miguel Hidalgo
Dra. Ana Fer Antón

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Ortopedia y Traumatología
Certificada por el Consejo Mexicano de Ortopedia y Traumatología
Fundadora de Orthowomen
Hospital Español de México CDMX y Hospital Star Médica Qro.

13/07/2021

¿Estás haciendo home office?⁣
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El dolor de columna cervical y lumbar es muy común después de estar muchas horas en la computadora. ⁣
Aquí les dejo algunos tips para evitarlo:⁣
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◾️ ¡Sube la altura de tu monitor!⁣
Coloca tu monitor a la altura de tu mirada de manera que no tengas que flexionar tu cuello para verlo. Si utilizas laptop, puedes conseguir un soporte para tu compu que te permita tener la pantalla a la altura de tu mirada, y utiliza un teclado y mouse inalámbrico para que puedas tener tus hombros en una posición relajada.⁣
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◾️ ¡Invierte en una buena silla!⁣
Utiliza una buena silla con respaldo y descansabrazos. Intenta que sea una silla que te brinde un adecuado soporte lumbar y que permita que tus pies descansen cómodamente sobre el piso. ⁣
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◾️ Evita posiciones forzadas. ⁣
Trata de colocar una alarma en tu celular cada 30 min. Cuando suene, levántate de la silla aunque sea sólo 1 minuto. Aprovecha este momento para realizar estiramientos de tu columna y tus hombros. Si puedes, camina un poco, aunque sea únicamente a la cocina por un vaso de agua. ⁣
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¿Y tú, cómo cuidas tu espalda trabajando desde casa?⁣
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01/06/2021

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La lumbalgia es el dolor de la espalda baja o columna lumbar. Es la causa más común de consulta en Ortopedia y prácticamente todos tendremos lumbalgia en algún punto de nuestra vida.⁣
A medida que nosotros envejecemos, nuestra columna lo hace también, y va sufriendo muchos cambios degenerativos que pueden comenzar desde los 30 años o incluso antes. Esto nos hace cada vez más propensos a sufrir este tipo de dolor. ⁣
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Muchas veces este dolor inicia después de actividad física prolongada o realizar algún esfuerzo como cargar o agacharnos por algo. La mayoría de las veces es un dolor que no nos evita poder seguir realizando nuestras actividades diarias. ⁣
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Los síntomas más comunes son:⁣
- Dolor en espalda baja que aumenta al agacharnos o realizar esfuerzos⁣
- Dolor que empeora al sentarnos o levantarnos⁣
- Dolor que se va hacia el glúteo y/o la pierna⁣
- Hormigueo o entumecimiento de la pierna o hasta el pie⁣
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Muchas veces este dolor puede resolverse por medio de medicamentos y terapia física, sin embargo existen muchas condiciones que nos pueden ocasionar lumbalgia, algunas de ellas son: ⁣
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- Hernias de disco⁣
- Rupturas de disco⁣
- Estenosis⁣
- Fracturas por compresión⁣
- Espondilolistesis ⁣
- Escoliosis⁣
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Es por esto que es importante acudir a una valoración adecuada y determinar la causa del dolor, ya que en ciertos casos puede incluso requerirse de intervenciones quirúrgicas. ⁣
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31/05/2021

La artroscopía de rodilla es una cirugía mínima invasiva que nos permite diagnosticar y tratar múltiples patologías.

El dolor de rodilla puede deberse a múltiples causas, por lo que es recomendable acudir a una valoración para que se te pueda ofrecer el mejor tratamiento.

31/05/2021

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Durante la pandemia han cambiado muchas cosas, una de ellas ha sido la posibilidad de tener consultas desde casa. ⁣
La telemedicina es el uso de tecnologías para permitir la prestación de servicios clínicos de salud a distancia permitiendo una comunicación interactiva con los pacientes.⁣
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En ortopedia, la exploración física juega un papel muy importante en el diagnóstico, por lo que la telemedicina no siempre es posible. Sin embargo, existen casos en los que sí puede realizarse una valoración inicial vía remota y así disminuir el número de visitas al consultorio. ⁣
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Si crees que este es tu caso, ¡contáctame para programar tu consulta!⁣
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Dra. Ana Fernanda Antón⁣
Ortopedia y Traumatología ⁣
Hospital Español⁣
📱📞5518506353⁣
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31/05/2021

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La cirugía es un pilar elemental de la Ortopedia y la Traumatología. En muchos casos, la cirugía es la última alternativa de tratamiento, pero en otros, debe de ser la primera opción. Es por esto que es importante una adecuada valoración en consultorio para seleccionar la alternativa que más se adapte a tu condición y necesidades.⁣⁠
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Recordemos que todo tratamiento debe individualizarse según la gravedad y las características del paciente. ⁣⁠
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Estoy encantada de atenderte y poder resolver tus dudas. ⁣⁠
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Dra. Ana Fernanda Antón⁣⁠
Ortopedia y Traumatología ⁣⁠
Hospital Español⁣⁠
📱📞5518506353⁣⁠
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27/05/2021

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El síndrome de túnel del carpo es una lesión causada por una compresión del nervio mediano en su paso por la muñeca. Los síntomas más comunes son:⁣
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- Hormigueo en el dedo pulgar, índice, medio y la mitad del anular⁣
- Debilidad y dolor en la mano y muñeca ⁣
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Un diagnóstico oportuno es esencial para poder dar tratamiento de manera temprana y facilitar la recuperación. ⁣
Este problema puede manejarse de manera conservadora con base en medicamentos e inmovilización, o por medio de una liberación quirúrgica del túnel del carpo. ⁣
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El tratamiento siempre debe individualizarse a cada caso según la gravedad y las características del paciente. ⁣
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Dra. Ana Fernanda Antón⁣
Ortopedia y Traumatología ⁣
Hospital Español⁣
📱📞5518506353⁣
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21/05/2021

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Una lesión de menisco es una de las múltiples causas de dolor en la rodilla. Los meniscos son unas estructuras de fibrocartílago que se encuentran entre el fémur y la tibia. Su función es amortiguar el impacto sobre la rodilla y transmitir de manera uniforme el peso de nuestro cuerpo.⁣
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Esta lesión es común en personas que realizan actividades deportivas de impacto. Los meniscos pueden romperse por una lesión en la que normalmente hay una rotación de nuestra pierna con el pie fijo en el suelo, o por cambios degenerativos que ocurren con el paso del tiempo. ⁣
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Los síntomas más comunes son: ⁣
- Sensación de chasquido dentro de la rodilla⁣
- Dolor⁣
- Bloqueo de la rodilla (incapacidad para doblar o estirarla)⁣
- Sensación de inestabilidad en la rodilla. ⁣
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El diagnóstico debe realizarse mediante la exploración física y estudios de imagen. ⁣
El tratamiento debe individualizarse a cada caso según la gravedad y las características del paciente, y puede ser conservador o quirúrgico. El tratamiento quirúrgico se realiza por medio de una artroscopía de rodilla, la cual es una cirugía de mínima invasión en la que se introduce una cámara a la rodilla y se repara o remodela el menisco afectado. ⁣
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Dra. Ana Fernanda Antón⁣
Ortopedia y Traumatología ⁣
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Dirección

Hospital Español, Av. Ejército Nacional 617, Consultorio 504
Miguel Hidalgo
11520

Página web

https://doct.to/22hre7yn

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