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Psicóloga Brenda Velazco

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Psicóloga Brenda Velazco

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Página creada para fomentar el aumento de una autoestima sana y elevada; compartiendo información y brindando herramientas para poner en práctica con la misma finalidad.

12/11/2022

⚠️Trastorno de estrés postraumático ⚠️

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👉🏻 Muchas personas hemos pasado por situaciones traumaticas que pueden genera dificultad para afrontarlas o adaptarnos.

🤲🏻 Con el tiempo y con autocuidado, por lo general podemos continuar con nuestra vida y mejorar poco a poco.

🤲🏻 Si te sientes estancadx, si los síntomas son muy intensos y afectan en tus actividades diarias, acércate con un profesional de la salud mental.

02/11/2022

Vivamos nuestras tradiciones como una oportunidad de sanar, perdonar y aceptar. 🏵️⚰️💀

🔸Es un hecho: de la muerte nadie escapa, el duelo es un proceso natural, sin embargo, los duelos no resueltos, en donde las personas no han podido expresar sus emociones pueden generar síntomas como ansiedad o relacionados con la depresión.

Mario Benedetti, “la muerte es solo un síntoma de que hubo vida”.

27/10/2022

❕No hay salud, sin salud mental❕
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👉🏻 La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, así como te preocupas por comer saludable, ejercitarte y por asistir a tus citas médicas de medicina general… de forma periódica, también es importante prestarle atención a tu salud mental.

❕TU SALUD MENTAL, ES PRIMERO❕

26/10/2022

Las emociones son como el clima☀️🌧️, los elevadores 🎚️y la montaña rusa 🌁, siempre habrá días arriba y también abajo, lo importante es qué hay DÍAS y de ellos aprendemos muchas cosas.

Hacen falta días malos🌧️ para darte cuenta de lo bonitos que son el resto☀️
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