21/08/2026
Operarte de una hernia no significa pasar un mes entero en cama.
Es una de las dudas más frecuentes antes de una cirugía: ¿cuánto tiempo se pierde? Y la realidad suele ser más alentadora de lo que muchos imaginan.
Caminar normalmente comienza desde el mismo día o muy poco después de la cirugía. Muchas personas retoman actividades ligeras y trabajo de oficina en cuestión de días, o entre una y dos semanas, según su evolución.
El gimnasio, cargar peso y el trabajo físico se reinician de forma progresiva, nunca de golpe. Los tiempos cambian según la técnica utilizada, el tamaño de la hernia, el tipo de trabajo de cada persona y cómo va cicatrizando su cuerpo.
Por eso la recuperación no se compara entre pacientes: se acompaña de forma individual
Dr. Héctor Pérez - Cirugía Bariatra y Laparoscópica
Hospital Sainte Marie - Monclova, Coahuila
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