24/12/2021
Está muy bien si la razón por la que comes la versión “fit” es porque te gusta, porque es más nutritiva, porque vas mejor al baño etc, lo que no está bien, es comerla solamente para no sentir culpa, no es sano.
Muchos videos de recetas “fit” comienzan diciendo “si te gusta mucho x alimento pero te estás cuidando” o “come sin culpa”, primera, el cuidado es físico y mental, si te quieres comer un chocolate de x marca, cómelo, solamente trata de verlo como lo que es, un postre, no es una comida principal, quítale etiquetas, no es malo ni bueno, aprende a identificar tu saciedad y disfrútalo, y segunda, ¿Por qué tendría que comer con culpa?
Cuidemos y cuestionemos lo pensamos y hacemos.
Menos juicios y más empatía.
¡Felices fiestas!
