EP Fisioterapia

19/08/2026

Expectativa vs. realidad de un masaje de descarga 😂💆🏻‍♀️

Tú: “Quiero un masajito para relajarme.” 😌

Tu fisio: encuentra toda la sobrecarga muscular 👀

Porque sí… un masaje de descarga puede sentirse intenso, pero la intención no es hacerte sufrir 😂, sino trabajar zonas con tensión y sobrecarga de acuerdo con lo que tu cuerpo necesita.

¿Quién ha vivido esta realidad? 👀😂

📍 EP Fisioterapia
📲 866 120 8877
📸 EP Fisioterapia

movement is life 💜💙

18/07/2026

⸻

¿Te duele todo y crees que un masaje de descarga es la solución? 🤔

Muchas veces el masaje ayuda a disminuir las molestias, pero no corrige la causa principal del problema.

Antes de pedir un masaje, revisa si estás haciendo esto👇
😴 Dormir poco.
💧 Mantenerte mal hidratado.
🍽️ Descuidar tu alimentación.
🏃 Entrenar todos los días sin recuperar.
🔥 Entrenar siempre al límite.
🏈 Tener juegos o competencias constantes.

La recuperación no depende de una pi***la de masaje ni de un masaje de descarga. Depende de todo lo que haces las otras 23 horas del día.

Recuperarte también es entrenar.

¿Con cuál de estos hábitos te identificas más? 👇 Te leo en los comentarios.

06/07/2026

06/07/2026

La rehabilitación no termina cuando desaparece el dolor; evoluciona hasta convertirse en entrenamiento.

Los tratamientos pasivos como el masaje, las ventosas o la punción seca pueden ser herramientas útiles, pero no sustituyen al movimiento ni al ejercicio.

Una rehabilitación de calidad enseña al paciente a recuperar su función mediante un programa de ejercicios progresivo, individualizado y basado en evidencia.

El objetivo es que la rehabilitación y el entrenamiento formen parte del mismo proceso, permitiendo volver a las actividades diarias o al deporte con mayor seguridad y menor riesgo de recaídas.

En EP Fisioterapia creemos que el movimiento es el tratamiento más importante cuando se prescribe de forma adecuada.

🟣MOVEMENT IS LIFE🟣

(Traducción y adaptación de contenido originalmente publicado por E3 Rehab.)

14/06/2026

GRWM | Aquatherapy Day 💦
Hoy trabajamos movilidad, fuerza y control del dolor en el agua.

Un mismo objetivo: mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes.

29/05/2026

Cada sesión suma y la rehabilitación no solo es en clinica💪🏊‍♀️

Hoy trabajamos en alberca como parte del proceso de recuperación de una atleta que continúa avanzando después de una cirugía de Ligamento Cruzado Anterior.

La constancia, el trabajo progresivo y una rehabilitación adecuada son la clave para volver más fuerte al deporte. ✨

¿Conocías los beneficios de la rehabilitación en agua?

26/05/2026

🔚Temporada Juvenil 2026.
Agradecidas de ser parte del club potros otra temporada mas, felices con los resultados pero siempre buscando mas en pro de los atletas!
♦️Gracias club potros por confiar en EP otra temporada mas.
♦️Gracias familias potros por confiar en EP para el bienestar de sus hijos otra temporada mas.

Seguimos día con día trabajando duro y preparándonos mejor para ustedes!

21/05/2026

🐎🎤 Ping Pong con Potros Pt. 2 🔥
Ahora toca conocer a otros de nuestros atletas 👀⚽️
Respuestas rápidas, preguntas incómodas y mucho ambiente de equipo 😮‍💨

¿Quién respondió mejor? 👇🏽

17/05/2026

Alistando todo en los últimos 2 min de juego 🐎🐴
¿De que color va a ser el gatorade? 😛

🏆Campeones Invictos
🥇Club Potros Cat. U14
🥇Club con mejor desempeño