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Psicóloga Mónica Elizondo

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Monterrey
Psicóloga Mónica Elizondo

🧠| Psicología Sistémica
✨| Contenido psicoeducativo
💻| Consulta en Línea por DM
📍 CONSULTA PRESENCIAL - MTY, NL. Lic.

En Psicología de la Universidad de Monterrey

17/11/2025

A veces confundimos amarnos con exigirnos más 🌱

La autoestima te impulsa desde el cariño 🫶 la autoexigencia, desde la presión ⚡️

¿Desde dónde te hablas tú? 💭

Si quieres platicar sobre tus sentimientos 👇
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14/11/2025

🌪️ No necesitas esperar a sentir que todo se desmorona para cuidarte

Buscar ayuda a tiempo también es un acto de amor propio y prevención. 🌱

Prevenir también es cuidarse 🩵
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10/11/2025

✨ 3 beneficios de la terapia sistémica:

1️⃣ Mejora la comunicación
2️⃣ Fortalece las relaciones
3️⃣ Ayuda a comprender y transformar patrones familiares

La mirada sistémica nos invita a vernos como parte
de un todo: nuestras historias, vínculos y dinámicas influyen en quiénes somos y cómo nos relacionamos. 🌱

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07/11/2025

🍂 Cómo el clima puede afectar tu estado de ánimo:

La luz solar, la temperatura y los cambios
estacionales afectan nuestros niveles de serotonina y energía.

Si notas más cansancio o tristeza en ciertos meses,
no estás imaginando cosas: tu cuerpo y mente también se adaptan al entorno. 🌞💭

💡 Tip: Aprovecha la luz natural, mantén rutinas estables y busca espacios de conexión con lo que te haga sentir bien.

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