Psicóloga Ilse Llanas

10/05/2026

Sé mas gentil contigo mismo, no sabes si lo que estas viviendo es tristeza....

08/05/2026

Nuestro cerebro es parecido a un ordenador que alberga gran cantidad de datos, pero pantalla muestra solo la parte a la que estás prestando atención, y tiene un gran impacto en lo que acabamos haciendo.

11/03/2025

¿Tu pareja sale a solas de manera recurrente?

Existen muchas razones por las cuales esto podría estar ocurriendo y no precisamente podría ser a causa de una infidelidad, es importante recordar que cada persona también necesita tiempo para sí misma y para disfrutar de sus propios intereses. Si te sientes incómoda o molesta, lo más útil es hablar de manera abierta con tu pareja sobre tus sentimientos. La comunicación siempre es clave en una relación.

La terapia de pareja puede ser muy útil cuando hay malentendidos frecuentes en la relación, ya que proporciona un espacio seguro y estructurado para que ambas personas se expresen y comprendan mejor sus emociones y perspectivas.

03/03/2025

Estas son algunos tips para crear un apego seguro con nuestros hijos, y aunque sus beneficios son muchos, tenemos que ser consientes que no siempre podremos cumplir con todas estas indicaciones y que habrá situaciones externas que no podremos controlar.
Ser una base segura para las infancias también requiere un bienestar emocional de nuestra parte para poder transmitirlselos.

28/01/2025

17/01/2025

¿Cómo superar una ruptura amorosa?

06/01/2025

Tips para el manejo de estrés.

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06/01/2025

La depresión puede ser diferente en cada caso. Estos son algunos de las señales y síntomas habituales de la depresión.

Experimentar uno o más de estos síntomas no necesariamente indica que se esté lidiando con la depresión, pero hay diversas maneras de apoyar y afrontar cuando atravesamos este tipo de situaciones para mejorar nuestra salud mental.

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06/01/2025

Como actuar en los momentos difíciles.

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