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Psicóloga Ilse Llanas

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Monterrey
Psicóloga Ilse Llanas

Psi. Ilse Llanas
Psicóloga cognitico-conductual
Av.

Central 734C, Chapultepec, 66450 San Nicolás de los Garza, N.L.
8115528179

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👁‍🗨Psicoterapia online
📍Mty

24/08/2026

A veces intentamos controlar lo que nos duele porque no sabemos cómo dejarlo ir. 💔 No tienes que cargar con todo tú sola.

Si te identificas con esto y sientes que es momento de iniciar tu proceso de sanación, estoy aquí para acompañarte en un espacio seguro y sin juicios.

🛋️ Agenda tu cita presencial o en línea

22/08/2026

Cuando intentamos cambiar las decisiones de otros, evitarles las consecuencias, aconsejarles constantemente o hacer por ellos lo que deberían resolver por sí mismos, quizá no estamos ayudando tanto como creemos.

A veces necesitamos que el otro cambie para poder sentirnos bien.

Y cuanto más intentamos controlarlo…
menos control tenemos.

¿Te ha pasado que confundes ayudar con hacerte responsable de la vida de alguien?

22/08/2026

A veces aprendemos a hacer reír a los demás para que nadie note lo que realmente estamos sintiendo. Pero esconder el dolor también cansa. 🤍

Sanar también significa permitirnos sentir, pedir ayuda y dejar de aparentar que podemos con todo.

21/08/2026

Amar no debería costarte tu paz, tu identidad ni tu bienestar. 🌿
Aprender a ponerte en primer lugar también es amor. 🤍

10/05/2026

Sé mas gentil contigo mismo, no sabes si lo que estas viviendo es tristeza....

08/05/2026

Nuestro cerebro es parecido a un ordenador que alberga gran cantidad de datos, pero pantalla muestra solo la parte a la que estás prestando atención, y tiene un gran impacto en lo que acabamos haciendo.

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