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En Interiormente nos dedicamos a los servicios de salud mental. A demás, contamos con el servicio de evaluaciones psicológicas.

Brindamos atención psicoterapéutica a adultos con el objetivo de mejorar el bienestar emocional y mental.

10/08/2021

Ultimamente hemos oído hablar de la “dependencia” y el “apego” como algo muy malo. Sin embargo, estos términos, cuando son aplicados de manera eficiente son fundamentales para nuestra salud mental y nos permiten crear un sentido de seguridad y conexión con los demás. Siempre es bueno saber que tenemos alguien en quien confiar, o a quien acudir para sentirnos mejor.

04/08/2021

Es esperado sentirnos vulnerables al momento de darle lugar a nuestras emociones. A pesar de que sentir pareciera un concepto muy fácil de llevar a cabo, en ocasiones es todo lo contrario. Sin embargo, es necesario permitirnos sentir para que, a partir de eso, empecemos a reconstruir nuestra experiencia de una manera más benévola. En una psicoterapia este proceso se hace acompañado de un terapeuta, el cual ayuda a que las emociones experimentadas sean cada vez más tolerables.

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28/07/2021

El Trastorno Límite de la Personalidad puede llevar a grandes dificultades en diversos contextos, tanto para quien lo padece como para aquellos que lo rodean.

Debido a ello, puede resultar difícil de sobrellevar, además que en muchas ocasiones las personas con este diagnóstico pueden ser juzgadas por la falta de sensibilización actual sobre el diagnóstico y sus dificultades.

A pesar del grado de complejidad de este trastorno, el tratamiento indicado es la PSICOTERAPIA, pues si se sigue el proceso debidamente puede ser la clave para alcanzar la mejoría…

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20/07/2021

Todos hemos escuchado un poco sobre la depresión, sin embargo, es esencial entender que para cada uno puede llevar una experiencia completamente diferente reflejada por una combinación de síntomas únicos y emociones provocadas por el mismo episodio.

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que merece atención, pues puede ser intolerable y disminuir nuestro funcionamiento y capacidad de sentirnos plenos y felices.

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05/07/2021

Día a día, a través de nuestras acciones, repetimos patrones sin darnos cuenta. Muchas veces estos patrones pueden llevarnos a los mismos resultados en distintos contextos.

Si nos damos la oportunidad de reflexionar sobre nuestras emociones, pensamientos y acciones podemos identificar los cambios necesarios para sentirnos mejor. Y así, podemos llevarlos acabo, liberándonos de aquellos patrones que ya no nos son tan útiles.

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01/07/2021

👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
A terapia no vamos a “olvidar” o “borrar” lo que ha impactado de forma negativa en nuestra vida. A terapia vamos a aceptarlo como parte de nuestra historia y que ello no nos desborde. 💭

28/06/2021

Iniciar un proceso psicoterapéutico es complejo, si bien el objetivo es mejorar nuestra salud mental, recordar y verbalizar lo que nos duele es todo un reto. Afortunadamente, no es un reto que tengas que tomar solo, un psicoterapeuta puede ayudarnos a sentirnos más seguros en este proceso.

Es importante recordar que aún cuando el objetivo es llegar a un mayor bienestar emocional, el proceso se parece más a una montaña rusa que a un camino lineal. Sin embargo, sigue siendo eso, un proceso que al final llevará a metas que nos harán sentir plenos y seguros.

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28/06/2021

¿Qué es la psicoterapia?

La psicoterapia es un proceso de reflexión y búsqueda personal. Junto a tu psicoterapeuta construyes un espacio seguro donde puedes ser escuchado. En este proceso lograrás expresar tus emociones, sentimientos e identificar patrones que impiden lograr tu mayor bienestar emocional. De este modo, podemos desarrollar habilidades para entender a los demás, a nosotros mismos y así relacionarnos de la manera más saludable.

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