29/10/2025
XX CONGRESO PABLO LIVAS | Bienestar Integral y Prevención para la Vida.
El día de ayer tuve la oportunidad de participar en el XX Congreso Pablo Livas y compartí con los estudiantes de la Preparatoria Pablo Livas Poniente el tema “¿Qué hago yo por mi salud mental?, abordando la importancia de construir día a día esa estabilidad que todos necesitamos🧠
A veces pensamos que cuidar nuestra salud mental es solo cuando algo anda mal, pero en realidad, es algo que se construye todos los días y algo sumamente importante es que no podemos cuidar lo que no conocemos por lo que el autoconocimiento se convierte en el mapa que guía nuestro autocuidado.
Te dejo dos preguntas para reflexionar:
⭐️¿Qué necesito hoy para sentirme bien?
⭐️¿Qué vas a hacer tú desde hoy, por tu salud mental?
Recuerda: conocerte, escucharte y cuidarte es una forma de quererte.💗
-Psic. Suheidi Reyes :)