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Sentir. Pensar. Amar

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11/05/2026

❤️

26/03/2026

Noelia Castillo... hoy descansa de dolor.

Hoy las redes vuelven a revolucionar ante una nueva historia, hoy el nombre de Noelia se hace viral a nivel mundial.
Se convierte en la primera persona por recibir la eutanasia por depresión, pero ¿es así?

No solamente hablamos de depresión y voluntad... hablamos de conflictos familiares, múltiples diagnósticos psiquiátricos (trastorno de estrés postraumático, trastorno límite de la personalidad, depresión), de una discapacidad y dolores constantes e intratables (secuela de un intento de sucidi0 en el 2022)

Y pese al revuelo que hay en redes... hoy no hablamos de si está bien o está mal, si estamos a favor o en contra de su decisión.

Hablamos de un sistema que le falló a Noelia de principio a fin. Hablamos del sufrimiento, la falta de empatía, la deficiencia en el sistema de salud en diversos países, el desconocimiento y la minimización de la salud mental, la crueldad con la que a veces nos expresamos en redes...

Hoy Noelia ya descansa, hoy ella ya no necesita empatía, comprensión ni apoyo...

Pero miremos a nuestro alrededor, porque Noelia no es un caso aislado. Todos conocemos a alguien que está pidiendo ayuda a gritos, alguien que necesita donde sostenerse.

Observemos la forma en la que nos comportamos, en la que somos con quienes nos rodean, prestemos atención a como nos expresamos con las demás personas.

Nunca sabes si tus acciones o tus palabras van a ser un abrazo al corazón o el empujón al vacío que el otro está esperando.

Al margen de cualquier creencia, hoy Noelia descansa en paz.

23/02/2026

Hoy es lunes y nos vamos a saltar la recomendación de libros por un tema sumamente importante.
Ayer hubo un incidente en el tema de seguridad que repercutió a nivel nacional. Más de 11 estados vivieron momentos de terror, se perdieron vidas y patrimonios en el transcurso y en algunos puntos todavía esta activo.
Las crisis de ansiedad no se hicieron esperar, inclusive en los estados que estaban "tranquilos" y el pánico tomó las redes sociales en cuestión de minutos.
Esto se produce porque las redes sociales causan una sensación de cercanía y realidad, por lo que despiertan la misma vulnerabilidad a cientos de kilómetros. El exceso de información nos hace pensar que en cualquier momento viviremos lo mismo, y aunque no es una idea imposible, la lejanía nos deja con el miedo, pero sin algo que hacer para solucionar el conflicto.
Si tú te ves constantemente afectada por las noticias que salen en tu inicio o en tu para ti en diferentes redes aquí dejo algunas recomendaciones.
Si esto no funciona, quizá es momento de pedir ayuda, pues tu ansiedad te esta dando un mensaje que no esta llegando.

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18/02/2026

No todos los berrinches deben ser controlados, no todos necesitan ser corregidos.
Como mamá, vas aprendiendo a identificar la función del berrinche, no se trata solo de corregir, sino de aprender a regularse.
Esto muchas veces es complicado porque nos hace sentirnos malas madres por su existencia.
Dejame en los comentarios, ¿cuál ha sido tu peor experiencia con un berrinche?

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17/02/2026

¿Soy una mala mamá si mi hijo hace berrinche?
Nuestros hijos van aprendiendo poco a poco a regular sus emociones, aprenden de nosotros como padres y resulta complicado cuando nosotros mismos no sabemos como regularnos a nosotros mismos.
Cada niño es diferente, algunos aprenden más rápido o sienten con menor intensidad y el exceso de información puede saturarnos y dejarnos peor emocionalmente.
Cuentame en los comentarios ¿cuál ha sido tu experiencia como mamá con los berrinches?

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12/02/2026

Estamos viviendo la generación de las peores mamás del mundo
Vivimos con la carga de no ser buena mamá, de tener que ser perfecta, de no poder equivocarnos, de sentir el peso del mundo sobre nosotras.
Si tenemos cesárea, si damos fórmula, si no acepta la comida inmediatamente, si se cae, si llora, si no tenemos todo limpio, si se enferma, si no se ríe, si no tiene el juguete más caro, si no tiene todas las comodidades, si no somos perfectas... y así vamos con el corazón roto y la mente en caos.
Cada vez con más exigencias, con más cargas, con más cosas encima.
Y entre más mal te sientes, entre más te exiges, menos vives lo que si tienes, menos disfrutas a tus hijos, menos avanzamos en lo que sí está en nuestras manos.
Nadie nos enseñó a ser mamás, el que toda la información este al alcance ni significa que la tienes que saber, nos vamos a equivocar de la misma forma que nuestros hijos se tienen que tropezar para aprender a caminar.
No se trata de no equivocarnos, sino de aprender del error y usarlo para mejorar.
Ni siquiera la mujer maravilla podía con la carga del mundo ¿por qué tú sí?
No tendrías por qué poder con todo. Tal vez es momento de pedir ayuda.
Déjame en los comentarios ¿te has sentido como la peor mamá del mundo?

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11/02/2026

Bridgerton es una serie basada en la época de la regencia en Inglaterra, cuyos protagonistas viven sorteando el mercado matrimonial de la alta sociedad, esperando lograr agradables uniones, dónde el amor es un ingrediente más bien deseado que indispensable.
Pero ¿esto ya quedo en el pasado?
¿No nos sobre esforzamos por sentirnos elegid@s por una posible pareja?
¿No solemos basar gran parte de nuestra valía en el hecho de tener o no tener una pareja?
Una pareja es algo que se construye día con día, en equipo, trabajando de la mano que puede o no durar de por vida... no un premio que tenemos que ganar y merecer a base de "virtudes acumuladas"
Déjame en los comentarios ¿qué significa para ti tener pareja?

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11/02/2026

Ayer se hizo viral un vídeo donde quedó grabado un lamentable e impactante accidente en una de las avenidas más transitadas del municipio de Monterrey.
Mucho se ha dicho de que el origen de esta tragedia es la salud mental...se dice que tenía depresión postparto, que tenía transtorno de personalidad, que estaba en medio de un episodio esquizofrénico... Se dice mucho y a la vez no se dice nada. Y finaliza también hablando sobre el shock y el trauma a todos los involucrados, pero ¿Qué hacemos?
Cada cierto tiempo se viralizan situaciones complicadas relacionadas con la salud mental, y todos hablamos, todos opinamos, todos lamentamos... Nos duele el corazón ver este tipo de imágenes y nos recuerda que todos somos vulnerables y cualquiera puede acabar en una situación así... Pero también olvidamos rápido y seguimos con nuestra vida hasta la siguiente tragedia.
La empatía no es solo decir "pobrecita", no es solamente compartir y llorar un rato...
Es escuchar a quienes te rodean y están explotando con lo que sienten
Es ser amable con el nuevo de la oficina
Es expresar nuestra inconformidad con respeto
Es aceptar que no todo tiene que ser a nuestra forma
Es ver qué podemos hacer para mejorar la sociedad que vivimos
Es no minimizar y huir del dolor ajeno porque no sabemos que hacer con él
Es exigir mejor calidad en los servicios de salud

Todos necesitamos empatía y comprensión, para los demás y para con nosotros mismos.
Aprender a pedir ayuda y a dar apoyo
Hoy el dolor de Hortensia se ha terminado, no lo dejemos en el olvido hasta el próximo vídeo viral.

09/02/2026

Hoy es lunes y te recomiendo un libro... o una serie, también puedes buscar A limpiar con Marie Kondo en Netflix
Este libro presenta un modelo de organización y limpieza en casa, que pretende optimizar tus tiempos y espacios dando prioridad a lo más valioso para ti y descartando lo que ya no esta en uso en tu día a día.
Esta aplicación puede ser utilizada no solo en la limpieza, sino en otras actividades de tu vida.
Sin embargo, no necesariamente implica que toda tu vida tiene que estar en orden, no pasa nada si no todo está bajo control.
Incluso hace unos años la misma Marie declaro que después de tres hijos aceptaba que no todo podía estar en orden todo el tiempo.
Esto es solo un recurso más.
Y tú, ¿conocías este libro?
Déjame en los comentarios tu opinión

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02/02/2026

Hoy es lunes y te recomiendo un libro.
Hoy traigo una novela de un género un poquito distinto, suspenso.
Es una novela que todos los padres de familia deberían leer, al menos buscar el resumen y los spoilers si lo suyo no es la lectura, aunque es ficción, lo que Delphine redacta en este libro es algo que realmente está ocurriendo en la actualidad y a lo que estamos expuestos, chicos y grandes.
Sammy y Kimmy tienen la vida perfecta, son niños youtubers, superestrellas del internet desde muy pequeñitos, demasiado éxito solo sostenido por la protección de su madre...tal vez.
Una tarde, Kimmy desaparece y el caos se hace presente, pues su vida está siempre expuesta al público, cualquiera puede ser el culpable.
La detective Clara, va contra reloj intentando encontrar a Kimmy mientras descubre a través de la pantalla y el propio Sammy, que no todo es tan brillante como parece.
Es una lectura rápida, ágil y que te hará pensar que tan a salvo pueden estar tus hijos.
No se trata de culpabilizar ni prohibir las redes, pero sí de verlo desde otra perspectiva.
¿Tú ya lo leíste? Dejame en los comentarios que opinas.

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26/01/2026

Hoy es lunes, y hablemos de un libro controversial que salió hace un par de años.
Jennette McCardy saltó a la fama en el 2007 con su personaje Sam, en iCarly, pero ya venía participando en series y películas varios años atrás.
Nos muestra como la vida de una artista no necesariamente es tan glamurosa como pensamos.
Como sufrir es humano y los procesos de recuperación no son lineales, ni inmediatos y mucho menos fáciles.
También refleja la importancia de tratar y reestructurar nuestros propios conflictos antes de traer hijos al mundo.

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