Nutri_ValentinaPuente

17/07/2026

La paz con tu cuerpo no empieza cuando cambias de talla; empieza cuando dejas de creer que tu valor depende de ella.

14/07/2026

08/07/2026

25/06/2026

16/06/2026

Si mañana despertaras y desaparecieran todas las preocupaciones sobre tu peso, tu talla y tu apariencia... ¿qué espacio quedaría libre en tu mente?

Te leo en los comentarios. 💭✨

02/06/2026

Hoy, 2 de junio, alzamos la voz en el Día Mundial de la Acción contra los TCA. 💜

Como profesionales y como sociedad, tenemos la responsabilidad urgente de cambiar la narrativa. Dejar de premiar la restricción, dejar de comentar sobre cuerpos ajenos y empezar a mirar más allá de la superficie.

Un TCA no se cura con “fuerza de voluntad” ni “cerrando la boca”. Se sana con un acompañamiento compasivo, multidisciplinario y libre de pesocentrismo, donde la prioridad sea devolverle a la persona su paz mental y su libertad corporal.

Si hoy estás en el camino de sanar tu relación con la comida y con tu cuerpo, quiero recordarte algo: tu proceso es válido, tu dolor es real y la recuperación total sí es posible. No tienes que transitar esto a solas. 🩹✨

15/05/2026

Nos enseñaron que mientras más sufrías por una dieta, más ‘disciplinado’ eras.

Pero una alimentación saludable no debería sentirse como castigo.

La salud no tendría que construirse desde la culpa, el miedo o la restricción extrema.