David Ortega Fisioterapia y Rehabilitación

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Transformo la terapia en una experiencia segura y personalizada para que recuperes tu seguridad, descubras tus capacidades y regreses a tus actividades diarias con mayor movilidad, independencia y calidad de vida, con acompañamiento profesional y humano.

04/02/2026

Las vacunas en personas mayores ayudan a prevenir enfermedades graves, hospitalizaciones y complicaciones. Prevenir hoy es la mejor forma de vivir mejor mañana

26/09/2024

Pasar mucho tiempo sentados puede ser más dañino de lo que crees. ¡Nuestro cuerpo necesita moverse! ‍♀️‍♂️ El sedentarismo está ligado a muchas enfermedades. ¡Descubre cómo la actividad física puede mejorar tu vida!

23/09/2024

La salud es la mejor relación que puedes tener, ¡no dejes que el dolor te limite! Soy el Lic. David Ortega, estoy listo para ayudarte a sentirte mejor y recuperar tu bienestar. Pregunta por nuestros servicios y agenda tu cita hoy mismo. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

📲 Envíanos un mensaje al WhatsApp: 81 28 71 11 18 y déjame ser parte de tu camino hacia una vida sin dolor.

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11/09/2024

¡Crea tu rutina de ejercicio desde cero! 💪🏼✨

No necesitas ser un experto, solo dar el primer paso. Aquí tienes tips fáciles para empezar a moverte y sentirte mejor cada día. 👇🏼

1️⃣ Escucha a tu cuerpo: Si algo duele, ¡detente y descansa! El ejercicio debe hacerte sentir bien, no lastimarte. 🧘‍♂️💆‍♀️
2️⃣ Hazlo divertido: Pon tu música favorita 🎶 o entrena con amigos. ¡Así el ejercicio se convierte en un momento agradable! 🤩
3️⃣ Muévete un poco cada día: Solo 30 minutos diarios mejorarán tu energía y reducirán el estrés. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 💥
4️⃣ Divide tus ejercicios: Trabaja fuerza, flexibilidad y cardio para cuidar cada parte de tu cuerpo. 🏋️‍♀️🤸‍♂️
5️⃣ No olvides descansar: Dale a tus músculos el descanso que necesitan para recuperarse y crecer. 🛌😴

¡Empieza hoy! Tu bienestar está a solo un paso. 🙌🏼💯

19/12/2023

¡Llegué a los 300 seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

08/05/2023

Frecuentemente los grandes síndromes geriátricos se presentan en pacientes con multipatología; tal vez el ejemplo más evidente sea la diabetes mellitus.

Te compartimos una infografía sobre fragilidad y diabetes ⬇️

30/06/2022

La Health Organization (WHO) declaró esta década como la Década del Envejecimiento Saludable.

Es la principal estrategia para lograr y apoyar las acciones destinadas a construir una sociedad para todas las edades.

Lee más aquí ➡️ http://bit.ly/3FCDaGA

10/03/2022

📚 Tenemos agenda abierta

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⏰ Lunes -Viernes: 9:00 a.m. a 2:00 p.m. (previa cita)
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