Psicóloga Andrea Lomeli

Psicóloga Andrea Lomeli 🤳🏼Psicoterapeuta en línea
👩🏼‍🏫 Tallerista presencial
🗣️ Enfoque psicodinámico
📋 Cédula profesional 12959831

27/05/2026

Cuando hablamos de alcanzar metas, ya sea en lo personal o en lo profesional, es común pensar que la motivación es la clave.

Esa energía que sentimos cuando algo nos entusiasma, cuando una idea nos inspira o cuando todo parece alinearse para arrancar.
Pero, ¿qué pasa cuando la motivación no aparece? ¿Qué hacemos en esos días en los que el entusiasmo no alcanza?
La respuesta está en una palabra que puede parecer menos impactante, pero que lo cambia todo: DISCIPLINA.

Mientras que la motivación es fluctuante, la disciplina es constante. La motivación sube y baja como una curva impredecible, pero la disciplina es esa línea ascendente que nos empuja a avanzar incluso cuando no hay ganas, cuando hay dudas o cuando los resultados no llegan tan rápido como esperamos.
Disciplina es levantarse igual. Es seguir, incluso sin aplausos. Es sostener lo que dijimos que haríamos. Es lo que nos permite construir hábitos sostenibles, resultados reales y crecimiento genuino.

No se trata de elegir una o la otra. Ambas son importantes. Pero si tuviera que apostar a una para sostenerme en el tiempo, siempre elijo la disciplina.
Porque ahí, en lo cotidiano, en lo silencioso, en lo que repetimos una y otra vez, es donde se construyen las verdaderas transformaciones.


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24/05/2026

Ir al psicoanalista no siempre es lo más cómodo. De hecho, muchas veces es lo menos cómodo. Porque mientras otras corrientes pueden enseñarte a controlar emociones, modificar pensamientos o gestionar conductas, el psicoanálisis te confronta con algo más incómodo: aquello de ti que también participa en tu propio sufrimiento.

No va solo de “sentirte mejor”. Va de entender por qué repites vínculos que te destruyen, por qué sostienes dolores que dices querer soltar o por qué, incluso sabiendo qué te hace daño, vuelves una y otra vez al mismo lugar.

Muchas terapias buscan aliviar síntomas. El psicoanálisis pregunta qué dice ese síntoma, qué historia carga, qué conflicto encubre y qué verdad inconsciente insiste detrás de él.

No ofrece recetas, frases motivacionales ni soluciones rápidas para hacerte “funcional”. Porque a veces ser funcional no significa estar bien, solo significa aprender a soportar mejor lo que nunca has cuestionado.

Ir al psicoanalista es para quien no solo quiere calmar el dolor, sino entender por qué lo repite. Para quien sospecha que el problema no siempre está afuera, sino también en aquello que no quiere mirar dentro de sí.

Porque sanar no siempre es controlar. A veces sanar empieza cuando dejas de huir de tu propia verdad.

20/05/2026
Ser psicóloga/o es una grande responsabilidad…pero también es un enorme privilegio que alguien nos vea como refugio cuan...
20/05/2026

Ser psicóloga/o es una grande responsabilidad…pero también es un enorme privilegio que alguien nos vea como refugio cuando está en su punto más vulnerable.
Confían en nuestra profesión para poner sobre la mesa lo que no le muestran a nadie, y ese es un gran acto de amor y valentía.

Ese acto de entrega es sagrado.
Ese es el verdadero privilegio: ser un espacio seguro en un mundo que casi no tiene uno.

Es por ello que felicito a mis colegas, por nuestro compromiso con la salud mental y el bienestar emocional, sigamos avivando la vocación de servicio, capacidad de escucha y responsabilidad ética.

Y por supuesto…en eterna gratitud con los pacientes que confían en mis servicios, aprendo tanto de ustedes como ustedes de mí, gracias por permitirme el honor de acompañarlos a mejorar su calidad de vida.


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13/05/2026

¿Por qué decir "estoy bien" cuando en realidad no es así?
es algo muy común y suele tener varias razones:

❤️‍🩹 Protegerse: a veces no queremos abrirnos porque sentimos que mostrar vulnerabilidad puede ser mal visto o malinterpretado.

❤️‍🩹 Evitar preocupar a otrxs: mucha gente dice que está bien para no cargar a familiares o amistades con sus problemas.

❤‍🩹 Costumbre social: el "¿cómo estás?" muchas veces se usa como saludo que como pregunta real, y responder "bien" se convierte en un reflejo automático.

❤‍🩹 Miedo al juicio: puede dar temor que lxs demás no entiendan lo que sentimos o lo minimicen.

❤️‍🩹 Falta de confianza: no siempre se siente que la otra persona es alguien segura con quién compartir lo que de verdad pasa.

No siempre tienes que contar todo, pero tampoco es bueno callar siempre. Lo esencial es darte permiso de ser acompañadx cuando lo necesites, tu historia es digna de ser escuchada.

Si sientes que es tu momento para compartir tu historia en un espacio neutral, seguro y productivo, te acompaño en el camino 🫶🏻


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❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹
10/05/2026

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

09/05/2026

La terapia no se trata de “arreglar algo que está roto”, sino de honrar tu historia y tus emociones en un entorno neutral, productivo y seguro.

Si sientes que es tu momento para empezar terapia, te acompaño en el camino 🫶🏻


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♥️

Ir a terapia como quien va al médico (“me duele algo → lo arreglo → me voy”) falla por tres razones claras:1. La mente n...
07/05/2026

Ir a terapia como quien va al médico (“me duele algo → lo arreglo → me voy”) falla por tres razones claras:

1. La mente no funciona como una infección.
No es “detecto síntoma → tomo antibiótico → listo”. Lo que llevas a terapia suele ser patrón, historia, repetición. Eso no se quita en una sesión ni en modo reactivo.

2. Si solo vas cuando estás mal, llegas tarde.
Ya estás desbordada, reactiva, confundida. En ese estado no construyes, solo apagas incendios. Y apagar incendios no cambia la estructura que los provoca.

3. No hay continuidad = no hay cambio real.
El cambio psicológico necesita repetición, incomodidad sostenida y seguimiento. Una sesión aislada puede darte claridad momentánea, pero no modifica conducta ni vínculos.


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❤️‍🩹 Deja de hablarte como si fueras tu peor enemigx…la mente es tu hogar, no un campo de batalla. 🫂 ¿Necesitas ayuda ps...
07/05/2026

❤️‍🩹 Deja de hablarte como si fueras tu peor enemigx…la mente es tu hogar, no un campo de batalla.


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27/04/2026

❤️‍🩹 Las decisiones correctas también son tristes y no siempre te harán sentir 100% convencida ni traer paz o felicidad al instante. Porque tomar decisiones correctas significa renunciar a lo que te frena, incomodarte un montón y cambiar hábitos que llevabas tiempo posponiendo, porque dentro de ti, sabes que esa decisión correcta te hará crecer, madurar y acercarte a lo que realmente necesitas, no solo a lo que quieres.

❤️‍🔥 Si has tomado una decisión correcta que se sintió como una bomba atómica por dentro, te abrazo y te aplaudo la valentía de priorizarte, y si aún te cuesta tomarla, tranquila…el tiempo te hará entender todo.

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