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Online psychotherapy

11/06/2021

Si te encuentras en alguna de estas situaciones:

🤷🏻‍♀️ No tienes idea de qué estudiar
🤔 Estás considerando cambiarte de carrera
😅 Quieres tener un plan B y otras opciones de estudio
🙋🏻‍♀️ Quieres conocerte un poco más y saber qué profesión o trabajo se ajusta mejor a tu perfil...

¡En Kotelo podemos apoyarte!
📲 Contáctanos por whatsapp: 8117623334

13/03/2021

💜 Para cerrar la semana dedicada a promover y visibilizar la causa de la mujer, queremos proponerte una serie de acciones que puedes llevar a cabo para apoyar desde tu propia realidad este movimiento.

💜 ¡No olvides que todo suma!

11/03/2021

💜 Hoy es y siguiendo la línea del queremos compartirte "Radioactive", una película que narra la historia de una mujer pionera en el mundo de las ciencias y que todos conocemos: la gran Marie Curie.

💜 Marie fue una mujer que logró hacerse camino en un mundo académico regido por hombres, donde poco reconocimiento recibía el s**o femenino a pesar de sus importantes aportes a lo largo de la historia.

💜 Para nosotras es una mujer inspiradora porque fue capaz de probarse a sí misma y al mundo, demostrando que todas tenemos mucho que aportar especialmente en el campo científico, independientemente de la disciplina.

💜 Su inteligencia, esfuerzo, disciplina, perseverancia y confianza en sí misma le abrieron camino para ser exitosa y reconocida a partir de sus propias capacidades venciendo los estereotipos y prejuicios de la época.

Te invitamos a conocer más sobre Marie con "Radioactive" y de otras mujeres en la historia que con sus aportes han ayudado a construir y mover el mundo 💪🏻💜

08/03/2021

🟣 Hoy es el Día Internacional de la Mujer, una fecha importante para visibilizar la lucha que durante años ha existido por hacer valer la dignidad de todas las mujeres y reconocer su valor y presencia en el mundo.

🟣 Nosotras, Marcela y Paloma, como las mujeres que están detrás de Kotelo y como psicólogas, reafirmamos hoy nuestro compromiso de acompañar, escuchar, proteger y velar por todas, para que tengamos una vida digna y libre de miedos, violencia, abuso y prejuicios.

🟣 Porque somos importantes, porque tenemos voz, porque nos queremos vivas y sin miedo.

04/03/2021

😎 Hoy es jueves de recomendación y te traemos un libro de la autora Amalia Andrade: "Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas".

📚 De manera divertida y gráfica, Andrade nos sumerge al mundo del miedo, una emoción con la que ella se encuentra muy familiarizada y que tantas veces suele paralizarnos y tomar el control en nuestras vidas.

💭Por otro lado nos comparte sobre algunos pensamientos ansiosos que muchos podemos llegar a experimentar y cuenta su experiencia sobre las estrategias que ha utilizado para enfrentarlos.

🙆🏻‍♀️"Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas" es un libro que de una manera muy amena nos va acercando a ese terrible fantasma al que preferimos darle la vuelta, y nos demuestra que un poco de humor puede ser de gran utilidad en estos casos.

03/03/2021

La psicología también es una ciencia 🧠💪🏻

02/03/2021

🤯 Vivir pensando y analizando las cosas en exceso puede ser sumamente desgastante y poco funcional.
👉🏻 Es por ello que hoy te compartimos una serie de estrategias que te pueden ayudar a manejar esta situación.
💜 Sin embargo, si logras identificar que estos pensamientos están afectando tu vida cotidiana y resultan imposibles de manejar, recuerda que siempre puedes pedir ayuda.
📲 Contáctanos: 8119384085/8117623334
🌎 IG y FB: .psychologist

01/03/2021

En Kotelo estamos listas para acompañarte 💜

01/03/2021

🤔 ¿Te pasa que constantemente piensas en el peor escenario posible? ¿piensas en todas las maneras en las que algo puede salir mal?, ¿te sientes incapaz de tomar decisiones?, ¿te cuesta dejar ir las cosas y sigues dándole vueltas?...
🤚🏻 Si contestaste sí a alguna de las preguntas probablemente eres un “overthinker” o como decimos nosotras, alguien que vive en "¿y si? landia” .
💭 Se le llama "overthinking" al hecho de pensar las cosas de manera excesiva. Usualmente tiene que ver con pensar en algo que te preocupa, algo que ya pasó o imaginar situaciones a futuro, es decir, cosas de las cuales no tienes control.
😢 Esto trae consigo un agotamiento mental así como la incapacidad para tomar decisiones, dejar ir las cosas o vivir y disfrutar el presente.
🤗 La buena noticia es que existen estrategias que pueden ayudarte a manejar esta situación, las cuales te compartiremos mañana... quédate pendiente de nuestras redes.
👀 Y tú, ¿eres overthinker?

26/02/2021

En Kotelo amamos los libros y sobre todo aquellos que al final nos dejan alguna enseñanza aplicable a nuestra vida. 📖

Por supuesto Harry Potter no ha sido la excepción, así que aquí te compartimos esta frase.... no olvides encender tu luz. ✨

25/02/2021

Como tenemos el fin de semana en puerta y seguro estás buscando algo que ver, te traemos nuestro con una serie que a nosotras nos encanta... ¡This is us! 💜
Esta serie nos cuenta la historia de los Pearson, una familia norteamericana donde las sorpresas, los dramas y el amor en todas sus formas nunca faltan 😱
Algo que nos gusta mucho es la naturalidad con la cual muestran los procesos que suceden en las familias a lo largo del ciclo vital, donde a pesar de que las circunstancias y experiencias van cambiando, también vamos creciendo y hay personas que no dejan de ser nuestro lugar seguro al cual siempre regresar.
Además, ¿quién no se ha identificado con alguno de los hermanos Pearson? Kevin, Kate y Randall con sus respectivas experiencias de vida nos van recordando el sabor de crecer con todo lo que implica, y cómo es necesario muchas veces darle cara al pasado para redimir nuestro presente y futuro, haciéndonos responsables del reto de disfrutar nuestra vida.
¿Y qué decir de la historia de Jack y Rebeca? la serie nos enseña que el amor no siempre es color de rosa, que tiene luces y sombras pero es la decisión de amar y elegirse a diario lo que sostiene y lo hace perdurar más allá de las circunstancias. El amor nos libera, impulsa y sana.
Por último te dejamos una de nuestras frases favoritas: "there's no lemon so sour that you can’t make something resembling lemonade". ✨
Si ya viste la serie no dudes en compartirnos qué es lo que más te ha gustado. 👍🏻
También puedes guardar esta recomendación para recordarla después. 🎬

24/02/2021

🔍 La orientación vocacional no sólo tiene como objetivo la elección de carrera profesional, sino el autoconocimiento de la persona de manera que pueda tomar las mejores decisiones tanto a nivel académico y profesional como personal...
👆 Nosotras te acompañamos en este proceso de búsquedas y encuentros.
📲 Contáctanos vía WhatsApp +52 8117623334 o a través de nuestras redes y ¡da el siguiente paso!

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