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Dr. Jorge Hugo Ruiz Rocha

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Dr. Jorge Hugo Ruiz Rocha

Servicio Médico Geriátrico
Cuidado Integral y Personalizado del Adulto Mayor

28/08/2026

Dia nacional de la persona mayor/ adulto mayor

11/08/2026

Nos vemos hoy en punto de las 12:00pm
Estaremos hablando del mes del adulto mayor
Acompáñenme estaré contestando todas sus dudas

31/07/2026

Hola a todos!
Les comparto un fragmento de la entrevista del día de ayer, el resumen y mensaje sobre la sarcopenia.
Saludos y que tengan un EXCELENTE día 😊

29/07/2026

La SARCOPENIA es una enfermedad
caracterizada por la pérdida progresiva de masa, fuerza y función muscular esquelética asociada principalmente con el envejecimiento. Comienza a desarrollarse de forma natural a partir de los 30 años, acelerándose en adultos mayores de 60
años y afectando de manera negativa su movilidad e iindependencia.

18/03/2026

La atención geriátrica oportuna permite acompañar de forma adecuada los cambios propios de la edad y atender la salud de manera integral.

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"Por el cuidado y la vida plena de cada adulto mayor."

Dr. Jorge Hugo Ruiz Rocha
𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐨 𝐆𝐞𝐫𝐢𝐚𝐭𝐫𝐚
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13/03/2026

En el Día Mundial del Sueño, vale la pena hablar de un tema que con frecuencia surge en consulta con los adultos mayores: ¿dormir menos es normal con la edad?

Con el paso de los años es común que el patrón de sueño cambie. Algunas personas se duermen más temprano, se despiertan durante la noche o se levantan más temprano por la mañana.

Sin embargo, dormir mal de manera constante no debería considerarse algo normal. El descanso sigue siendo fundamental para la memoria, el estado de ánimo, la energía durante el día y la salud en general.

Cuando el sueño se vuelve muy fragmentado, aparece cansancio constante o somnolencia durante el día, es importante evaluarlo para identificar qué lo está provocando.

Dormir bien también forma parte de envejecer con salud y mantener una buena calidad de vida.

"Por el cuidado y la vida plena de cada adulto mayor."

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12/03/2026

Hoy se conmemora el Día Mundial del Riñón, una fecha dedicada a crear conciencia sobre la importancia de cuidar la salud renal y prevenir enfermedades que pueden afectar a estos órganos a lo largo de la vida.

Envejecer con salud no depende solo de la edad, también de la prevención.

Con el paso de los años, los riñones pueden volverse más vulnerables a enfermedades como la hipertensión, la diabetes o algunos efectos de medicamentos. Por eso, cuidar la función renal es una parte importante de la salud en la etapa adulta mayor.

Prevenir el daño renal implica mantener un buen control de las enfermedades crónicas, evitar la automedicación y realizar revisiones médicas periódicas.

Recordemos que proteger la salud renal también es una forma de favorecer un envejecimiento más saludable y con mejor calidad de vida.

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10/03/2026

Con el paso de los años es común que algunas funciones del cuerpo cambien, y el olfato y el gusto no son la excepción.

En muchos adultos mayores puede presentarse una disminución en la capacidad para percibir ciertos aromas o sabores. Esto ocurre porque las células sensoriales se van reduciendo con la edad y, en ocasiones, también puede influir el uso de algunos medicamentos o ciertas enfermedades.

Cuando el olfato y el gusto cambian, es posible que los alimentos resulten menos atractivos, lo que puede afectar el apetito y, en algunos casos, la nutrición.

Por eso es importante prestar atención a estos cambios, mantener una alimentación equilibrada y acudir a valoración médica si la pérdida de estos sentidos aparece de forma repentina o se vuelve muy marcada.

Comprender estos cambios también forma parte de cuidar la salud y la calidad de vida en la etapa adulta mayor.

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$Las caídas en casa son una de las principales causas de fracturas en adultos mayores, y muchas veces ocurren durante act...$

10/03/2026

Las caídas en casa son una de las principales causas de fracturas en adultos mayores, y muchas veces ocurren durante actividades cotidianas como levantarse de la cama, caminar al baño o moverse dentro del hogar.

Con el paso de los años pueden presentarse cambios en el equilibrio, la fuerza muscular o la visión, lo que aumenta el riesgo de perder estabilidad. Por eso, la prevención dentro del hogar es clave.

Algunas medidas que pueden ayudar a reducir el riesgo de caídas incluyen mantener buena iluminación en pasillos y habitaciones, retirar tapetes u objetos que puedan provocar tropiezos, utilizar calzado cómodo y con buena suela, y colocar apoyos o barandales en zonas como el baño o las escaleras.

También es importante mantener actividad física adecuada para fortalecer músculos y mejorar el equilibrio, así como revisar periódicamente la visión y los medicamentos que se utilizan.

Pequeños cambios en el entorno pueden marcar una gran diferencia para mantener la seguridad y la salud de los adultos mayores en casa.

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08/03/2026

Que cada mujer recuerde siempre que su voz tiene fuerza, que sus ideas importan y que sus sueños merecen espacio para crecer.

8 de marzo — Día Internacional de la Mujer

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