Psic. Lina SOS

Psic. Lina SOS 👩🏼‍🎓Lic. en Psicología
📚 Maestría en TCC
💻 Terpia online y presencial
🤍 Embrace your inner self

Feliz día del psicólogo a la versión de mí que decidió dedicarse a escuchar, acompañar y crear espacios seguros donde ot...
21/05/2026

Feliz día del psicólogo a la versión de mí que decidió dedicarse a escuchar, acompañar y crear espacios seguros donde otros puedan sentirse vistos, escuchados y comprendidos.

A la que sostiene emociones difíciles, cuestiona pensamientos y cree profundamente en la capacidad humana de cambiar, sanar y crecer.

Qué honor poder dedicarme a esto 🥹✨🤍

13/05/2026

5 cosas que SÍ pueden ayudarte a bajar tu ansiedad 🤍✨

A veces la ansiedad no necesita que te esfuerces más… necesita que empieces a cuidar mejor las bases 🫶🏻

Estas son herramientas generales que sí pueden hacer una diferencia real en cómo se siente tu mente y tu cuerpo ✨ peeero si sientes que incluso haciendo estas cosas sigues batallando con pensamientos constantes, preocupación, síntomas físicos o ansiedad que ya está afectando tu día a día, quizá necesitas herramientas más específicas y acompañamiento 🤍

No tienes que manejarlo sola 🫂✨ Si estás pensando en empezar o retomar terapia, mándame mensaje. Estaré feliz de acompañarte 🤍

12/05/2026

Aprender a identificar la diferencia puede ayudarte muchísimo más de lo que crees.

Si estás pensando en empezar o retomar tu proceso terapéutico, mándame mensaje. Estaré feliz de acompañarte 🤍

Sanar no es dejar de tener pensamientos difíciles. Es aprender a reconocerlos y hablarte con más compasión cuando aparec...
07/05/2026

Sanar no es dejar de tener pensamientos difíciles. Es aprender a reconocerlos y hablarte con más compasión cuando aparecen 🤍

07/05/2026

Ser psicólogo = ser experto en metáforas 🤝

04/05/2026

Hay cosas que no sabemos cómo decir o que simplemente no queremos decir en voz alta. Pero guardártelo TODO tampoco es opción.

El journaling no es escribir bonito, es escribir HONESTO. Es ese espacio donde puedes:
— decir lo que no dices afuera
— ordenar lo que sientes
— bajar el ruido mental

Sin filtros. Sin juicio. Sin estructura perfecta. A veces sanar empieza por dejar de guardarte todo. 🤍

Si estás en ese proceso o quieres empezar a entenderte mejor, puedes mandarme mensaje. Estoy aquí para acompañarte. 🫶

Para la versión de mí que empezó todo esto… lo estamos logrando 🤍 feliz día del niño 💗💗💗
30/04/2026

Para la versión de mí que empezó todo esto… lo estamos logrando 🤍 feliz día del niño 💗💗💗

28/04/2026

Hacer “más” no siempre significa estar mejor.

Ese pensamiento de “podría hacer más” no siempre es un hecho… muchas veces es autoexigencia disfrazada. Y cuestionarlo también es parte del proceso. A veces no necesitas exigirte más, sino reconocer todo lo que ya estás sosteniendo 🤍

Si estás en ese punto donde sientes que nunca es suficiente… no tienes que hacerlo sola/o 🤍

17/10/2025

Vi pasar un montón de maripositas amarillas y me quedé pensando…
A veces la vida también se retrasa un poquito.
Llueve, cambian los planes, se mueve el ritmo.
Pero igual que las mariposas, seguimos avanzando. 🦋💛

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