Erik Romo Psicólogo

23/08/2026

No todas las discusiones significan que existe violencia. Pero tampoco necesitamos ver golpes para reconocer que una relación está reduciendo la libertad de una persona.

En un conflicto, dos personas pueden pensar diferente, molestarse y necesitar espacio. Aun así, ambas conservan la posibilidad de decir que no, retirarse de una conversación y tomar decisiones sin miedo a ser castigadas.

El control aparece cuando una persona intenta decidir cómo debe vivir la otra y utiliza vigilancia, culpa, aislamiento, amenazas o castigos para conseguirlo.

Por eso no basta con preguntar cuánto discute una pareja.
Hay que observar qué sucede cuando alguien no está de acuerdo:
¿Puede decir que no?
¿Puede pedir espacio?
¿Puede relacionarse con otras personas?
¿Puede tomar decisiones sin miedo a las consecuencias?

Si poner un límite provoca amenazas, castigos o represalias, no estamos solamente ante una dificultad para comunicarse.

Si existe violencia o riesgo, prioriza tu seguridad y busca apoyo
especializado. Evita confrontar a la otra persona si eso puede aumentar el peligro.

Guárdalo o compártelo con alguien que necesite distinguir entre un conflicto y una relación que está reduciendo su libertad.

27/07/2026

Muchas personas dejan de creerle a una víctima no por falta de pruebas, sino por la forma en que reacciona.

"Se contradice."

"¿Entonces por qué volvió con él?"

"Está demasiado enojada."

"No parece una víctima."

Pero hay una pregunta que casi nunca hacemos:

¿Qué le pasó para reaccionar así?

El trauma puede afectar la forma en que funcionan el cerebro y el sistema nervioso. Quien ha vivido violencia durante mucho tiempo puede reaccionar con miedo, impulsividad, confusión, aislamiento o incluso regresar con la persona que la lastimó.

Eso no demuestra que esté mintiendo.

Puede ser precisamente una consecuencia del daño que sufrió.

Existe incluso un patrón psicológico conocido como DARVO (Deny, Attack, Reverse Victim and Offender), en el que quien ejerció la violencia niega lo ocurrido, ataca a la víctima e intenta invertir los papeles para presentarse como la verdadera persona afectada.

Por eso es tan importante comprender que la violencia no deja víctimas perfectas.

Deja personas heridas que hacen lo que pueden para sobrevivir.

Ojalá este carrusel nos ayude a mirar con más comprensión y menos prejuicios.

💬 Me gustaría conocer tu opinión.

¿Crees que como sociedad seguimos esperando víctimas "perfectas" para creerles?

19/07/2026

"Prometo que volveré a casa contigo."

Fueron las últimas palabras que un adolescente de 14 años dijo antes de quitarse la vida.

No se las dijo a su familia.
No se las dijo a un amigo.

Se las dijo a una inteligencia artificial.

Este caso abrió una conversación muy importante:

¿Puede una IA convertirse en el vínculo emocional más importante de una persona?

No creo que la IA sea el enemigo.
La uso todos los días y creo que puede ayudar muchísimo.

Pero cuando empieza a sustituir el contacto humano, necesitamos detenernos a reflexionar.

"¿Le confiarías tu vida a una inteligencia artificial?"

Te comparto esta historia.

06/11/2025

23/10/2025

A veces confundimos la intensidad con conexión, y el dolor con amor.
No siempre lo que “enciende” el alma viene a sanarla.
A veces viene a mostrarte lo que aún no has curado.

— ¿Te ha pasado?

16/10/2025

10/10/2025

Curso en vivo por Zoom
El amor como repetición del trauma
¿Por qué elijo a quien me hiere?
📅 Fecha: jueves 16 de octubre
🕒 Hora: 7:00 PM (hora de Monterrey, N.L.)
🎥 En vivo por Zoom (y se enviará grabado)
________________________________________
✨ Lo que aprenderás:
🔹 Módulo 1: La fractura original
• Heridas tempranas y cómo marcan el amor adulto.
• Estilo de apego adulto
• La sombra en la elección de pareja
🔹 Módulo 2: El guion repetido
• Cómo el cerebro repite lo conocido.
• Predicción activa: la lógica del trauma.
• Identifica patrones ocultos en tus relaciones.
🔹 Módulo 3: Del trauma a la libertad
• La elección consciente: reconocer la herida sin dejar que te guíe.
• Comunicación consciente en pareja: pedir, poner límites, negociar.
🔹 Módulo 4: El amor como camino de sentido
• Cómo la herida puede convertirse en propósito
• Mi legado transgeneracional
________________________________________
💡 Modalidad de aportación
Por esta ocasión será por donativo, lo que de ti nazca aportar.
Inscríbete enviándome DM para más información

30/09/2025

🖤 Curso en vivo por Zoom
El amor como repetición del trauma
¿Por qué elijo a quien me hiere?
📅 Fecha: jueves 16 de octubre
🕒 Hora: 7:00 PM (hora de Monterrey, N.L.)
🎥 En vivo por Zoom (y se enviará grabado)

✨ Lo que aprenderás:
🔹 Módulo 1: La fractura original
• Heridas tempranas y cómo marcan el amor adulto.
• Estilo de apego adulto
• La sombra en la elección de pareja
🔹 Módulo 2: El guion repetido
• Cómo el cerebro repite lo conocido.
• Predicción activa: la lógica del trauma.
• Identifica patrones ocultos en tus relaciones.
🔹 Módulo 3: Del trauma a la libertad
• La elección consciente: reconocer la herida sin dejar que te guíe.
• Comunicación consciente en pareja: pedir, poner límites, negociar.
🔹 Módulo 4: El amor como camino de sentido
• Cómo la herida puede convertirse en propósito
• Mi legado transgeneracional

👤 Dirigido a:
Personas que han vivido relaciones dolorosas, que repiten vínculos dañinos, o que desean comprender y sanar la raíz de sus elecciones amorosas.

💡 Modalidad de aportación
Por esta ocasión será por donativo, lo que de ti nazca aportar.

Inscríbete en la siguiente liga o envíame mensaje para más información.

07/09/2025

Reflexión de hoy: ¿Qué lección te está ofreciendo tu sufrimiento?

El sufrimiento es inevitable, pero no su significado. Cada dolor, cada desafío, puede enseñarnos algo sobre nosotros mismos(as) y abrirnos el camino hacia un propósito más profundo.

No se trata de ignorar lo que duele, sino de darle sentido, de encontrar aquello que nos impulse a seguir, a crecer y a contribuir. Cuando transformamos nuestro sufrimiento, lo convertimos en fuerza, aprendizaje y legado.