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Psicóloga Patricia Arizpe Rodríguez

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Psicóloga Patricia Arizpe Rodríguez

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❤️ Psicoterapia Gestalt y Transpersonal para adultos, parejas y adolescentes.
✨ Sánate a tí, se libre y restablece vínculos.
📩 Agenda presencial/online 8112165050
📍Consultorio al sur de Monterrey
http://psicologiasimple.com.mx

24/04/2026

Aplicar límites es un arte 😉 Pero nos encanta que los límites sean para los demás, nos aferramos a que el otro cambie. Claro, es más cómodo 😅.

Lo que hay que ver es que algunas veces el límite se pone en nuestro interior y es cuando resignificamos las situaciones, cambiamos el lugar en el que ponemos a las personas, nuestras expectativas, nuestro tiempo y la energía que decidimos entregar a los demás. Y esto nos deja la tarea de trabajar el duelo que generan esos cambios.

Si te cuesta trabajo poner límites sanos (externos e internos) considera un acompañamiento terapéutico. 😊

11/04/2026

Menos perfección, más presencia.

Nos vendieron la idea del amor como un destino final de paz absoluta. Pero el amor evolutivo es dinámico. Es un camino de virtudes donde aprendemos a amar la realidad del otro, no la proyección que nos gustaría que fuera.

Un amor sano es aquel que:
✨ Honra tu individualidad.
✨ Te permite fallar y reparar.
✨ Te impulsa a elevar tu consciencia.

No busques una relación sin fisuras; busca una donde la luz de tu consciencia pueda pasar a través de ellas.

Guarda este post si estás en el camino de construir un amor con propósito. 🔖

06/04/2026

El amor es un proceso de presencia. Y los lenguajes del amor de Chapman nuestra forma de establecer contacto.

Aprender los lenguajes del amor no es solo una “herramienta de comunicación”, es un acto de entrega y de consciencia. Es validar la existencia del otro desde su propia necesidad, permitiéndonos evolucionar juntos hacia nuestra mejor versión.

Si sientes que estás en un proceso de transición en tu relación, recuerda: el primer paso es la escucha activa y sin juicios.

Transforma tu vínculo hoy. ✨

24/03/2026

Cada día es una oportunidad para empezar de nuevo, para cerrar una experiencia y abrirnos a la siguiente.

La Gestalt nos enseña la importancia de la completud: dejar ir lo que ya no nos sirve, agradecer lo aprendido y mirar hacia adelante.

¿Qué capítulo necesitas cerrar hoy para poder escribir uno nuevo y emocionante? Si necesitas ayuda para pasar la página, ¡estoy aquí para acompañarte!

20/03/2026

¿Y si dejas de pelear con tu miedo? 🏳️🧠

A veces, el mayor combustible de la ansiedad es el esfuerzo agotador que hacemos por evitarla. En psicología, esto tiene un nombre: el círculo vicioso de la evitación.

La Intención Paradójica es una técnica potente que nos invita a hacer lo opuesto a lo que dicta el instinto. En lugar de huir del síntoma, lo convocamos voluntariamente. Al “pedirle” al miedo que aparezca, le quitamos su arma más fuerte: el factor sorpresa y la resistencia.

Se trata de flexibilidad cognitiva. Es demostrarle a tu sistema nervioso que puedes sostener la incomodidad sin que esta te destruya.

¿Alguna vez has intentado “abrazar” tu miedo en lugar de empujarlo? Cuéntame tu experiencia en los comentarios. 👇

18/03/2026

¡Claro que has intentado muchas cosas! Y es valioso. Pero a veces, esa frase se convierte en una barrera, una forma de decir "no quiero intentar algo nuevo" o "no quiero mirar más allá".

La Gestalt te invita a explorar esa resistencia, a ver qué necesidad satisface. ¿Y si hay una forma diferente de mirar o hacer las cosas que aún no has explorado?

Si te sientes estancado, un nuevo enfoque en terapia puede ser justo lo que necesitas.

13/03/2026

Tendemos a huir de la soledad, a llenarla con ruido, pantallas o compañías. Pero la soledad, desde una perspectiva Gestalt, puede ser un espacio sagrado para el autoconocimiento y la conexión profunda con uno mismo.

¿Y si en lugar de temerle, la abrazamos como una oportunidad? Si te cuesta estar contigo, la terapia puede ayudarte a construir una relación más nutritiva con tu propia presencia.

12/03/2026

¿El amor debe doler para que sea real? 🚩💔

Crecimos viendo películas donde el amor era sinónimo de persecuciones, llanto y reconciliaciones explosivas. Pero en la vida real, eso suele ser el síntoma de un apego inseguro.

Una relación sana no se basa en la intensidad del conflicto, sino en la profundidad de la seguridad emocional. Es saber que puedes ser tú misma, expresar tus miedos y poner límites sin miedo a ser abandonada.

Si estás cansada de las montañas rusas emocionales y buscas un vínculo basado en el respeto y la construcción mutua, la psicoterapia es el primer paso para sanar tu forma de vincularte.

✨ ¿Cuál de estos mitos te costó más trabajo soltar? Cuéntame.

04/03/2026

¿Tu cuerpo está gritando lo que tu mente calla? 🗣️🤕
Es una pregunta frecuente en consulta: ¿Por qué me duele el cuerpo si los estudios médicos dicen que estoy bien?

La respuesta está en la neurobiología del dolor. Estudios de neuroimagen han confirmado que la corteza cingulada anterior de nuestro cerebro procesa de la misma manera una lesión física que una herida emocional. Para tu sistema nervioso, el impacto de una pérdida, un rechazo o un estrés crónico es tan real como un golpe físico.

¿Por qué terminamos somatizando?
Muchas veces, ante un conflicto emocional doloroso, activamos la negación como mecanismo de defensa. Intentamos “seguir adelante” ignorando la angustia, pero esa energía emocional no desaparece: se desplaza.

A este fenómeno le llamamos somatización. El síntoma físico (esa migraña que no cede, el n**o en la garganta o los problemas digestivos) se convierte en el lenguaje que usa tu cuerpo para decirte que algo en tu mundo interno necesita atención urgente.

La salud es una sola: es integral.
No esperes a que tu cuerpo te detenga por completo para empezar a escuchar tus emociones. La psicoterapia clínica es el espacio donde traducimos esos síntomas en palabras y, finalmente, en bienestar.

✨ ¿Has sentido alguna vez que un dolor físico coincidió con una etapa difícil de tu vida? Cuéntame tu experiencia en los comentarios o envíame un DM si sientes que es momento de profundizar.

🔗 Toma el control de tu salud integral. Agenda tu sesión en el link de mi biografía.

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03/03/2026

Es el mantra de la Gestalt, y por una buena razón. Vivimos atrapados en culpas pasadas o ansiedades futuras, perdiéndonos el único momento real que tenemos: el ahora.

¿Cuántas veces has estado en teoría presente pero con la mente en otro lado? La terapia te entrena a anclarte en el aquí y ahora, a sentir y vivir plenamente tu experiencia actual.

Deja de viajar en el tiempo y aterriza en tu vida

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