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Nutrióloga Karen Mares

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Monterrey
Nutrióloga Karen Mares

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Nutrición Deportiva • Sobrepeso y Obesidad • Control de peso • RI • Aumento de peso

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11/08/2026

🤍✨ de hábitos

03/08/2026

Mi post workout de todos los días! HABITS ✨🤍

27/07/2026

Vivimos en una cultura que nos ha hecho creer que comer sano debe ser un reto, un sacrificio o algo que solo podemos sostener por unas semanas.

Hoy quiero invitarte a reflexionar…

Si la forma en la que estás comiendo hoy te hace contar los días para que termine la dieta, probablemente no sea un estilo de alimentación que esté diseñado para cuidar de ti.

La alimentación debería darte libertad, energía y tranquilidad. Debería permitirte disfrutar una comida con tu familia, salir con tus amigos, celebrar momentos especiales y, al mismo tiempo, cuidar de tu salud.

Los hábitos que realmente transforman tu vida no son los más estrictos; son los que puedes mantener sin sentir que estás luchando contra ellos.

18/07/2026

Bueno nimodo 🤭

15/07/2026

🫧 🏊🏻‍♀️ 🐳🤍

12/07/2026

🥹🤍

09/07/2026

Cada consulta, cada pequeño cambio y cada hábito suman.

Los resultados que más disfruto no son los que muestran un menor peso, sino una mejor composición corporal. Porque el objetivo nunca es solo bajar de peso, sino construir una versión más sana, fuerte y feliz de ti mismo.

08/07/2026

Our kind of date 🤍

Nada “extraordinario”… y, al mismo tiempo, todo lo que necesitamos.

07/07/2026

Rodéate de gente que SUME EN TU VIDA 🥹🩷

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