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Médico Cirujano/Control de Peso

30/08/2023

Los 5 errores que te impiden BAJAR DE PESO

07/09/2022

Cómo subir la testosterona de manera natural

31/08/2022

¿Te siguen diciendo que debes comer 5 veces al día para bajar de peso?

¿Aún te sientes mal por saltarte el desayuno por la mañana pero tienes mucho trabajo o no te da hambre?

Bajar de peso no tiene qué ser igual para todos. Lo importante es tener una dieta equilibrada, actividad física y ajustar nuestros alimentos en los horarios que vayan con nuestro estilo de vida.

31/08/2022

¿Comer carne de cerdo y tomar medicamento te hace daño?

31/08/2022

¿Presentas alguna de estas molestias?

26/04/2021

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14/02/2020

¿Estás haciendo la dieta Keto y extrañas los postres? ¡Prueba este delicioso Cheescake bajo en carbohidratos!

Ingredientes:
✅6 paquetes de queso crema (190 g c/u)
✅4 huevos
✅1/2 taza de endulzante sin calorías o stevia
✅1/4 de taza de jugo de limón
✅1 cucharada de vainilla líquida
✅1/2 taza de fruto rojo para decorar
✅1 ramita de menta para decorar

Preparación
👩🏻‍🍳Precalienta el horno a 180° C.
👩🏻‍🍳En un tazón bate el queso crema con el huevo, el endulzante, el jugo de limón, la ralladura de limón y la esencia de vainilla hasta conseguir una mezcla suave y cremosa.
👩🏻‍🍳Vacía la mezcla en un molde, da pequeños golpes para que salga el aire y aplana con una espátula.
👩🏻‍🍳Hornea durante 40 minutos tapado hasta que tome consistencia.
👩🏻‍🍳Enfría en refrigeración y decora con frutos rojos al centro y menta.

¡Listo! ¡Ahora a disfrutar! ¿Te gustó la receta? ¡Te invito a compartirla con tus amigos!

13/02/2020

Una de las cosas que más extrañamos en la dieta cetogénica o keto son las frutas 🍎🥝🍉, ya que tienen alto contenido en azúcar. Pero hay algunas que por su bajo contenido entran perfectamente siempre y cuando las consumamos con medida 🍓.

28/01/2020

¡Pero que sean light!

27/12/2019

Disfruta sin culpa de las festividades y no dejes que detengan tu progreso. Todo es cuestión de planear tus comidas bien.

27/10/2019

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24/10/2019

¿Sabías que el jugo de arándanos ayuda en el tratamiento de las infecciones urinarias?

El jugo de arándanos tiene efecto bacteriostático por el ácido hipúrico.
También contiene unas sustancias llamadas "Taninos", los cuales inhiben Fimbrias de una bacteria llamada E. coli (que es la que más frecuentemente causa infecciones urinarias).

✅ Si tienes infecciones urinarias recurrentes, se recomienda tomar de 50 a 300 ml al día durante un mínimo de 6 meses.

✅ Recuerda buscar opciones sin azúcar añadida.

Para más consejos como este, sígueme también en Instagram, donde publico contenido diario.

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