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Señor Nutriólogo

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Señor Nutriólogo

*Consultas Personalizadas
*Consultas presenciales y en en linea
*Plan Familiar
*Plan Corporativo (empresas, escuelas y colegios) Lic. Alonso Santos Luna.

En Nutrición y Salud Publica (UANL).

14/07/2026

👨🏻‍⚕️ Hora de memes

SEÑOR NUTRIÓLOGO 🌱

09/07/2026

👨🏻‍⚕️ ¿Los granos son malos?

Es uno de los mitos más repetidos en nutrición.

La evidencia científica muestra que los granos integrales forman parte de patrones de alimentación asociados con una mejor salud cardiovascular, metabólica e intestinal.

✔️ Más fibra.
✔️ Más vitaminas y minerales.
✔️ Mayor saciedad.
✔️ Mejor calidad de la alimentación.

No todos los carbohidratos son iguales. Aprende a elegirlos, no a temerles.

SEÑOR NUTRIÓLOGO 🌱

¿Cuál es el grano integral que más consumes? 🌾👇

Nutrición Nutriólogo

07/07/2026

👨🏻‍⚕️ “¿Y el hierro?” Es una de las preguntas más frecuentes cuando se habla de alimentación basada en plantas.

La realidad es que el hierro vegetal puede cubrir tus necesidades si sabes cómo optimizar su absorción.

✔️ Incluye alimentos ricos en hierro.
✔️ Acompáñalos con vitamina C.
✔️ Evita café o té junto con las comidas principales.

No se trata de eliminar alimentos, sino de aprender a combinarlos de forma inteligente.

¿Cuál de estos datos no conocías? Déjalo en los comentarios👇

SEÑOR NUTRIÓLOGO 🌱

Salud EducaciónNutricional Nutriólogo

23/04/2026

👨🏻‍⚕️ Y si, en muchos casos, para el organismo humano, la alimentación es clave para su correcto funcionamiento, bienestar y hasta corregir o controlar enfermedades de época como la diabetes, hipertensión y enfermedades metabólicas.

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