Psic. Elena Ovando

24/02/2022

04/12/2021

¡Hola!

¿Cómo va su sábado?

Aprovecho para presentarme de nuevo, hace tiempo que no lo hacía.

Soy Elena Ovando, Lic. En Psicología y me encuentro estudiando la maestría en Psicoterapia Breve Sistémica y me encanta lo que hago.

Quería compartirles un pedacito de mi, aparte de la Psicología, me encanta la naturaleza, estar al aire libre

Les deseo un bonito fin.

22/10/2021

¡Hola!

Lo prometido es deuda.

Aquí les dejo información de la Procrastinación.

Qué es y tips para mejorar

Si tienes algún otro tip que te funciona, anótalo en los comentarios 👇

11/10/2021

Y para ti... ¿Qué es la salud mental?

10/10/2021

10 de octubre
Día para recordar la importancia de la salud mental 🧠

18/09/2021

¡Hola!

Recuerda que el descanso te ayuda a ser más productiv@

Bonito sábado ❤️

15/09/2021

💡Recuerda activar estas notificaciones para que puedas descansar, relajarte y recargar pilas🔋

14/09/2021

¡Hola!

El lenguaje corporal es muy importante al momento de comunicarnos. 👄👂

La frase de "no es lo que dices, si no COMO lo dices" es muy cierta el tono, gestos y movimientos corporales dicen mucho más que mil palabras.

Impacta positivamente tu ambiente compartiendo este post❤️

01/07/2021

Hola, buenas noches👋🏽

Les dejo unos consejos para comenzar a desarrollar hábitos saludables.

1.Encuentra tu porque, la razón que te motiva, que te ayudará a desarrollar este nuevo hábito

2. Define objetivos generales y específicos, anótalos, revìsalos todos los días y toma como base tu porque

Y recuerda ⚠️paso a pasito. De poco a poco inicia, así mantienes la motivación y llegas más lejos. Los pasos se convierten en pasotes.