Carolyn Meraz

22/03/2026

21/03/2026

Hay personas que siempre están para todos…
pero por dentro están agotadas.
Si eres una de ellas, esto es para ti.”

A veces no es que no puedas…
es que ya estás demasiado cansado de cargar con todo.

Ansiedad, sobrepensar, sentirte abrumado/a…
no tienes que vivir así todos los días.

Soy psicóloga y acompaño a personas que están pasando por momentos difíciles a recuperar su bienestar emocional 🧠💛

✨ Atención profesional y confidencial
✨ Espacio seguro, sin juicios
✨ Modalidad presencial y en línea

Si has estado pensando en empezar terapia, este puede ser tu momento.

📩 Envíame mensaje para más información o agendar tu cita

18/01/2026

11/01/2026

“Si últimamente sientes que tu mente no descansa, incluso cuando todo parece estar bien, no estás exagerando.

Muchas personas viven con ansiedad sin darse cuenta, cargando tensión todo el tiempo.

La terapia es un espacio para entender lo que sientes, aprender a regularlo y dejar de pelear contigo.

Pedir apoyo también es una forma de cuidarse.

11/01/2026

“Hay personas que funcionan todos los días con ansiedad y creen que eso es normal”

10/10/2025

10 de octubre – Día Mundial de la Salud Mental
Hoy recordamos la importancia de promover el bienestar emocional y psicológico como parte esencial de la salud integral.
La salud mental es un derecho humano que requiere atención, acompañamiento y espacios seguros para cada persona.
Hablemos de ello, derribemos estigmas y construyamos una sociedad más consciente y empática.

07/09/2025

Al día siguiente de mi suicidio, me enamoré de mi madre cuando la vi llorar en el suelo de mi habitación, abrazando mi camiseta ensangrentada con mis fotos esparcidas a su alrededor, vi tanto
¡Amor en sus ojos!
El día después de mi suicidio, sentí cuánto me amaba mi padre, sin importar lo duro que fuera,
en medio de tanta tristeza, me habló con los ojos llenos de lágrimas ¡lo orgulloso que estaba de mí y lo sensible que yo era con los demás!
El día después de mi suicidio, vi que Lolla (mi gatito mascota) era más increíble de lo que podía haber imaginado. Cada vez que alguien llegaba a casa, ella corría hacia la puerta esperándome y, al ver que no era yo, se acostaba frente a la puerta y seguía esperándome.
El día después de mi suicidio, me encantó
por mis hermanos cuando los vi sentados en la habitación con los ojos llenos de lágrimas, recordaron los tiempos en que jugamos en nuestra hermosa infancia ... ¡Qué buen momento!
El día después de mi suicidio, sentí cuánto me amaba mi mejor amiga. ¡Ella estaba mirando nuestras fotos juntas y recordando todos los momentos!
El día después de mi suicidio, sentí que era importante para mis maestros. Se culpaban tanto por no haberse dado cuenta...
Por la noche, fui a la morgue a buscar mi cuerpo. Me molestó. Me miré y dije: "Tantos sueños que tuvimos", "Tantos amores", "Tanta gente por conocer", "Tenías gente que te quería y, sin embargo, lo vomitaste todo", "Tienes que tener mucho coraje para quitarte la vida, ¿por qué no usaste ese coraje para ganar? "
Gracias al cielo, eso fue solo una visión.
¡Puedes leer esto! Todavía estás aquí y puedes cambiar tu vida para siempre.
No es tan malo como parece. ¡Hay gente que te quiere, que te quiere cerca! Dale una oportunidad más a la vida y a las personas que están a tu lado. Hay una cura para el dolor, ábrete a alguien. Has superado tantas cosas, ¡prueba una más!”
Wender Oliveira.

20/08/2025

12/08/2025

Quiero compartirles que actualmente colaboro como responsable del área de Proyectos en Terapia en Movimiento.
Hoy quiero contarles sobre el Programa Mujer Violeta 💜
Este proyecto nace con el objetivo de acompañar, empoderar y brindar herramientas emocionales a mujeres que han enfrentado situaciones de violencia.
A través de talleres de empleabilidad y terapia psicológica en línea, buscamos que cada mujer recupere su voz, su confianza y su derecho a una vida libre de violencia.

En Terapia en Movimiento creemos que sanar es posible cuando caminamos juntos, con empatía, respeto y compromiso. 🌱
Mujer Violeta no es solo un proyecto: es una red de apoyo y esperanza.

💬 Si quieres conocer más, unirte o apoyar esta causa como empresa, escríbenos.
Juntos podemos transformar realidades. 💜

11/09/2024

¿Que es el suicidio? Es el acto por el que una persona se provoca la muerte de forma intencionada. Por lo general es consecuencia de un sufrimiento psíquico y desesperación derivado o atribuible a circunstancias vitales como las dificultades financieras, los problemas en
las relaciones interpersonales, soledad o el acoso psicológico. Estas pueden llegar a dar forma a una patología psiquiátrica y ser catalogadas de trastornos mentales como la depresión, el trastorno bipolar, la esquizofrenia, el trastorno límite de la personalidad, el alcoholismo o el uso
de dr**as. El indicador conocido más «importante» y factor de riesgo individual es el antecedente de un intento de suicidio no consumado. Estudios muestran que 9 de cada 10 adolescentes que se quitaron la vida tenían problemas de salud mental como la ansiedad. De siete mil 896 personas que cometieron suicidio, dos mil 293 tenían de 20 a 29 años de edad y mil 260 eran adolescentes de 10 a 19 años. Sumados (tres mil
553) son casi la mitad de los suicidios de 2020.
Identificación de suicidio: -Antecedentes de familiares o personas cercanas con
tentativas o suicidios.
-Haber sufrido violencias: maltratos físicos, psicológicos o emocionales, omisión de cuidados por parte de las personas cuidadoras, abandono, acoso
escolar (bullying), ciberacoso o violencia sexual. -Estar en un proceso de duelo por pérdidas: de un familiar, mascota de compañía, divorcio de los padres,
tener sentimientos de rechazo, problemas económicos en las familia o falta de empleo de la jefa o el jefe de
familia. Señales de Alerta y factores de riesgo: Buscar tener a su alcance armas de fuego o medicamentos.

Realizar búsquedas en internet o en grupos de redes sociales sobre temáticas relacionadas al suicidio.
Haber realizado intentos de suicidio previos.