24/04/2026
Te obsequio estas 4 recetas Perfectas para este calorsito 🤤👌
🟥 1. Mango, Limón y Chía
Ingredientes: 2 mangos maduros (pulpa), el jugo de 3 limones, 2 cucharadas de semillas de chía, 1 litro de agua y miel o azúcar al gusto
Preparación:
✅️ Hidrata la chía en media taza de agua durante 15 minutos hasta que suelte su mucílago (gelatina)
✅️ Licúa la pulpa de mango con el resto del agua y el endulzante
✅️ Vierte en una jarra, añade el jugo de limón y la chía hidratada
✅️ Mezcla bien y sirve con abundante hielo
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🟥 2. Piña, Coco y Menta
Una versión ligera y herbal de una piña colada, pero mucho más refrescante
Ingredientes: 1/2 piña miel picada, 1 taza de agua de coco natural, 10 hojas de menta fresca, 500 ml de agua y hielos
Preparación:
✅️Licúa la piña con el agua de coco y el agua simple
✅️Cuela si prefieres una textura más fina
✅️Agrega las hojas de menta enteras o ligeramente palmeadas (para soltar el aroma) y deja reposar 5 minutos
✅️Sirve con rodajas de piña fresca como decoración
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🟥 3. Guayaba y Fresa
Una bebida aromática y de color vibrante, rica en vitamina C
Ingredientes: 4 guayabas rosas, 10 fresas grandes y maduras, 1.5 litros de agua y endulzante al gusto
Preparación:
✅️Retira los extremos de las guayabas y desinfecta las fresas
✅️Licúa ambas frutas con el agua
- Tip: Cuela muy bien para eliminar las semillas de la guayaba, que pueden ser molestas al beber
✅️ Ajusta el dulce y sirve bien fría
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🟥 4. Papaya y Naranja
Perfecta para el desayuno por su ligereza y beneficios digestivos
Ingredientes: 2 tazas de papaya picada (sin semillas), 2 tazas de jugo de naranja recién exprimido, 1/2 litro de agua y un toque de miel
Preparación:
✅️ Licúa la papaya con el agua hasta que no queden grumos
✅️ Incorpora el jugo de naranja manualmente en una jarra (esto evita que el jugo de naranja se amargue o haga demasiada espuma)
✅️ Sirve inmediatamente para aprovechar al máximo la vitamina C de la naranja